Domanda
DOMANDA:? Ehi David
Gioco a CB e soffiare il mio ginocchio facendo un placcaggio 2 anni ago..ACL cartiledge, l'intero affare. Sono tornato in campo per circa un anno. Il mio problema è che sembrano avere ora un blocco mentale quando si tratta di affrontare in campo aperto. Non è una cosa aggressione, ho ancora marmellata alla linea, laici visite per ricevitori e coinvolgere bloccanti come ho usato per .. E 'solo fare il faccia a faccia, 1 su 1 placcaggio che è un problema ..
Qualsiasi idee
? risposta: Ciao Oscar
ho pensato a questo e al fine di dare una buona risposta che ho bisogno di sapere qualche informazione in più su quando ti fa male il ginocchio due anni fa : sull'oggetto - qual era la situazione
- era faccia a faccia
- si gioca ancora contro le altre persone coinvolte
- era giorno /notte /tempo /squadra /etc.
- altri dettagli è possibile fornire
Grazie
David
David Kenward - Il Mental Coach
Sacramento, California
http: //www .thementalcoach.com
vincere la partita mentale: superare blocchi mentali e migliorare le prestazioni
sessioni private Seminari /seminari
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DOMANDA: E 'stato all'inizio del primo trimestre di un gioco pomeriggio. La pioggia aveva smesso di venire giù, ma il campo era ancora bagnato.
So che stavo giocando sul lato destro della field..i che siamo stati in Cover-2 se quello che conta ..
e 'stata una spazzata al mio fianco, mi sono impegnato e versato il WR. Il vantaggio ottenuto indietro buona posizione sul nostro contenere uomo, e il ballcarrier rimbalzata fuori. Ricordo solo attaccando la testa sul mentre si girava campi alti. Ho ottenuto basso, lo avvolse in su. Cadde in avanti, e ho ottenuto il mio cleet bloccato nel terreno causando il mio ginocchio di torsione come sono caduto all'indietro. Sono tornato più avanti nel gioco, non conoscendo l'entità del danno.
Non ho idea se o non ho giocato contro lo stesso di nuovo. Non so il suo nome, e non mi ricordo il suo numero. Ho giocato contro quella squadra un mucchio di volte da quando ..
Risposta
Ciao Oscar
Che cosa è accaduto è che il vostro subconscio si è formata una credenza, a causa della vostra esperienza, che non è sicuro di colpire faccia a faccia, uno contro uno
ho lottato con questo per rispondere a un po 'perché si tratta di una soluzione semplice in ufficio -. io lavoro con le cose come questo ogni giorno e di solito è una correzione di due sessioni - uno contro uno
Ma, la mente umana è incredibilmente potente: ecco qualcosa che puoi fare:.
Ottenere rilassato, chiudere gli occhi e prendere cinque respiri lenti e profondi. Poi, foto o immaginare un tempo, pre-infortunio, giocando nel modo desiderato, rendendo i placcaggi che si desidera. Davvero concentrarsi su questo, tutto quello che vedi, ascoltare, sentire e l'esperienza. Si noti come concentrato sei. Ora passare a un'altra scena in cui si gioca il modo in cui si desidera. Si noti ancora una volta come ci si sente - fiducioso e concentrato. E farlo di nuovo, la stessa cosa. Questo consente di ottenere nel set mente di fare bene. Apri gli occhi, alzarsi, allungare fuori e ripetere.
Ora, prendete un respiro profondo, e durante l'espirazione, dire a te stesso, potere, mentre immaginando la riproduzione nel modo desiderato con la fiducia che si desidera. Farlo cinque volte, poi prendere un respiro profondo, aprite gli occhi, si estendono fuori e ripetere.
Quello che stai facendo è la formazione la vostra mente di associare una parola - POTENZA - con fiducioso e giocando grande, rendendo i contrasti che si desidera. E 'semplice causa ed effetto - dire POWER e sentirsi sicuri. Lo facciamo in ogni caso, associando le parole per le emozioni. Quanto più si pratica questo strumento, più forte che l'associazione riceve. Dopo aver praticato la routine POWER almeno venti volte, si è pronti per iniziare a praticare sul campo pratica. Possiamo sentire una sola emozione in un momento, e quando ci si allena la mente, si può lavare un emozione negativa e sostituirlo per uno di vostra scelta -. Come il potere
Dopo aver addestrato la tua mente a il punto in cui si dice POWER si sente che la fiducia sul campo pratica, allora siete pronti a farlo in competizione. Si inizia a fare questo prima dell'inizio della partita, anche, per farti nella zona di successo (che ti sei allenato a fare). Poi, in un gioco, prima dello snap, prende un respiro, espirate e dici a te stesso POWER e scoprirete vi sentirete che la fiducia e il potere di fare del tuo meglio. Ricordate, più si pratica, la migliore si ottiene
Buona fortuna e fatemi sapere come va
David
David Kenward -.. Il Mental Coach
Sacramento, California
http://www.thementalcoach.com
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