Domanda
im 15 anni e im 5'4 135libbre, il mio 40 è 5,1, il mio banco è 160, il mio tozzo è 295, e pulito è di 145, im sta per essere su Varsity quest'anno e voglio sapere come posso diventare migliore e più grande?
Risposta
Dato che io non ti conosco personalmente, cercano un trainer certificato locale o professionale ... Check w /personale di un college nelle vicinanze o junior college. Chiedere a lui /lei per alcune routine specifiche per il particolare formato e obiettivi. Essi di solito ti danno una analisi gratuita e libera.
Il mio primo suggerimento per voi sarebbe nutrizione comunque. I cibi corretto sarebbe andare più lontano che un programma di forza a questo punto. Ottenere un appuntamento w /un dietista in una scuola o un ospedale per i migliori risultati .....
Se questo ha aiutato Vi preghiamo di me positivamente .... Se non si prega di contattare me tornare per ulteriori informazioni.
Buona fortuna .... Andy