Domanda
Sono un mediano e ho bisogno di ottenere molto meglio in modo che io possa giocare a palla college. Quali consigli ed esercizi
avete per me per ottenere più grande, più veloce, più forte, più agile, ect.
Risposta
Prima di tutto, si dovrebbe parlare con il tuo allenatore locale circa gli allenamenti specifici che ha in luogo per la tua squadra.
io sono un grande credente in esercizi pliometrici per i muscoli contrazione veloce. Tornare a me se avete bisogno di allenamenti più dettagliate.
Coach B.
[email protected] coachfromthestands.com