Domanda
Io sono un allenatore di scuola superiore, e mi chiedo quando dovrei
insegnare certe situazioni e abilità durante la preseason. Abbiamo
abbiamo circa un mese tra i provini e la prima partita. Che
competenze e le situazioni sono più importanti per essere insegnato durante quel lasso di tempo
? Grazie.
Tony Robinson
Risposta
Ciao Tony,
Questa è una domanda difficile a cui rispondere, perché molto dipende da (1) la disponibilità di assistenti allenatori, e (2) la capacità dei tuoi giocatori e il loro progresso.
Se siete abbastanza fortunati da avere assistenti disponibili, allora si può iniziare subito rompendo i bambini in gruppi a seconda della posizione (infielders, outfielders, brocche /ricevitori) e iniziare a lavorare su abilità difensive di base. Un sacco di esercitazioni difensive nella fase iniziale. Brocche dovrebbero iniziare lungo lancio mentre questo sta accadendo, e la luce pitching di lavorare solo sul posto. Ne fanno un punto per ricordare loro che la velocità verrà più tardi, ma di concentrarsi realmente sul macchia loro passi.
Dopo il primo paio di settimane, si può quindi iniziare a giocatori di posizione in campo e iniziare con le esercitazioni situazionali . Basta farli prendere le loro posizioni, e gridare uno scenario (runner del 1 °, due out, in calo di una corsa), e colpire la palla a qualcuno (senza dire loro in anticipo). L'obiettivo è quello di ottenere i giocatori a pensare "cosa devo fare se la palla è colpita a me". Il baseball è mentale almeno il 50%, quindi è importante esercitare quella parte del gioco pure.
Allo stesso tempo, brocche può cominciare a gettare più difficile, e si può lavorare con loro su meccanica e corretto nulla essi possono fare male. A questo punto, si potrebbe anche voler avviare alcune competenze di base-running e lavorare su lead-off, rubare basi, ecc
Noterete che non ho menzionato colpire pratica - e che è stato fatto volutamente. Non credo personalmente in infinite ore di colpire pratica, mentre la squadra è insieme (che di solito consiste in un intero campo pieno di giocatori annoiati diversi da quello ragazzo che va al colpire). Tali competenze devono essere lavorato in gabbie su base individuale, e anche come una squadra se si può lavorare fuori. In seguito si può iniziare a incorporare alcune parctice battuta dal vivo (in cui i battitori devono affrontare le tue brocche). Non solo un Mettiamoci-see how-hard-we-can-hit-it sessione .... ma reale dal vivo pitching completo di vari passi diversi, come vedrebbero in una situazione di gioco.
E naturalmente , un sacco di questo dipende da quanto bene i tuoi giocatori sono. Se non riescono a colpire - beh, allora avrete bisogno di concentrarsi su quelle abilità. Allo stesso modo se si inizia a vedere i problemi con la difesa o beccheggio (anche se i lanciatori possono sempre lavorare separatamente a meno che essi sono anche giocatori di posizione)
Non c'è altro modo per tutto questo, e questo basta graffia la superficie -. Ma speriamo che vi aiuterà ad iniziare.
Mike Fortunato