Domanda
Ho un figlio di 3 anni che non dormirà molto che lo mise a letto intorno alle 8:00 e non si addormenta fino a circa 11:00-01:00 sono e si sveglia intorno alle 3:30 e rimane per un paio d'ore e poi cade a dormire. Ha gettato il giorno in cui è bambino molto attivo al nido dorme 1/2 ora per un ora. Cosa ne pensi?
Risposta
Hi, Candy,
Questo è probabilmente un problema cronico di sonno. Mi assumo per i nostri scopi non è malato e non sta prendendo medicine che possono causare insonnia.
La chiave per il sonno è il concetto chiamato "ultimo ricordo di veglia", che ricorda un ragazzo poco prima di addormentarsi. Se è il vostro braccia, avrà bisogno le braccia per riaddormentarsi quando si sveglia.
Lo mise a letto sveglio e assicurarsi che segue una specifica routine di ogni notte per stabilire buone abitudini di sonno.
Se avete bisogno di ulteriore assistenza, la maggior parte dei pediatri sono felici di avere una buona storia di sonno e darvi consigli più specifici del paziente.
buona fortuna, il dottor Olson