Domanda
mio 19 mesi figlio è sempre stato un grande letto. Fino a circa un mese fa, sarebbe andato a letto intorno 08:00 e non si svegliava fino a circa 7-8am. Abbiamo recentemente cambiato il suo letto da una culla a un letto del bambino. Ha imparato rapidamente a dormire in questo nuovo letto senza preoccupazione. Ultimamente, però, è stato svegliarsi 1-3 volte a notte urlando come se avere un terribile incubo. Una volta che lo abbiamo messo di nuovo a letto, continua a piangere per un minuto o due prima di cadere addormentato. In aggiunta a questo, insiste al risveglio intorno alle 6 e si rifiuta di dormire passato questo tempo. Aveva l'abitudine di prendere un solo pisolino durante il giorno per circa 2 ore, ora è di nuovo a 2 sonnellini al giorno per 1-1,5 ore ciascuno. E 'questo "regressione" sonno normale per la sua età? C'è qualcosa che posso fare per aiutarlo a dormire meglio senza svegliarsi con urla? Grazie per l'aiuto!
Risposta
Hi, Kim,
Si potrebbe voler discutere con il medico la possibilità che questi risvegli notturni sono in realtà qualcosa che si chiama "terrore di notte". Questo può essere risolto con una tecnica chiamata "risveglio richiesto", se questo è quello che sta succedendo.
Se non terrori notturni, la ritengono che la regressione del sonno non si verifica. Di solito il sonno è interrotto da qualche evento /s e, in generale è necessario andare indietro ai principi fondamentali con le strategie di sonno coerenti che promuoveranno buon sonno solido.
Buona fortuna,
dottor Olson