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Frutta e verdura Porzione Size



Domanda
Ho un bambino di 10 mesi ragazzo che produce 5-6 pannolini sporchi al giorno. Mangia 1/2 banana o piccola manciata di frutti di bosco con cereali per la colazione. Il pranzo ha panino, giacca patate, risotto o simile con il cetriolo, il bastone la carota e pomodoro più piccola insalata di frutta contenente almeno 5 frutti diversi denti eppure così succhia solo succo e getta resto. Inoltre ha uno yogurt. Per la cena si mangia lo stesso come il resto della famiglia, un carb, una proteina più 2-3 verdure più un piccolo piatto di frutta frullata. Sta mangiando troppo molti frutti e verdure e come si fa a calcolare una porzione per un bambino di questa età. Nessun segno di diarrea o crampi allo stomaco e di tutti i movimenti intestinali sono solidi ma morbido.

Risposta
Hi Helen,
vostro figlio sembra stia facendo bene. Non si preoccupi. Molti normali, i neonati sani hanno diversi movimenti intestinali ogni giorno e questa tendenza va con l'età.
Per quanto riguarda la dimensione delle porzioni, non mi consiglia di alcun tipo di "calcolo". Il mio consiglio è di offrirgli una varietà di dieta sana e nutriente (come si sta facendo) e lasciare la quantità da consumare per se stesso. Questo è il modo migliore: si va dalla fame del neonato
migliori auguri,
dott. Puneet Kumar,
Kumar Consulenza per bambini, Dwarka,
Nuova Delhi, India

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