Domanda
Hi!
Mio figlio ha appena compiuto uno. Il suo programma di sonno è il seguente:
Scende alle 8 e si sveglia 5:30-06:30. Ha sonnellini due volte al giorno per circa 2 ore ciascuno. Mi piacerebbe farlo di dormire più a lungo durante la notte, così da poter pisolino solo una volta al giorno. A volte io gli offrirò una bottiglia alle 5:30 ed egli vi tornare a dormire fino a 7. Se non mi limiterò a lui lamento per un'ora. quasi tutti i giorni, il suo primo pisolino è a 9-10: 00 e 2 ° a 1-2. SOOOOO, come posso convincerlo a dormire più di notte ?! Io odio dover svegliare alle 5:30! E i 2 PAN è un tale legame giù
. Grazie!
(Vi posto alcune domande mesi fa e tu eri un aiuto enorme!)
Risposta
Ciao Dina ~
È necessario cercare di cambiare il suo andare a dormire. Prova a spostare indietro e che lo rende un po 'più tardi. La prima volta che esegue questa operazione, spostare indietro di 15 minuti, poi modo non è un cambiamento enorme per lui. Se si sposta troppo, allora si rischia di creare confusione il suo modello di sonno. Per quanto riguarda i due sonnellini al giorno. Vorrei sinceramente fargli mantenere le due sonnellini al giorno. In questo modo si ottiene un po 'di una pausa da lui due volte al giorno. Inoltre, per non parlare che non prenderà 2 sonnellini al giorno per molto più tempo, allora lui sarà tutto il tempo, e quindi si desidera che avrebbe preso due al giorno. Così, anche se si tratta di una seccatura in questo momento, cercare di trarre il massimo vantaggio di esso ed effettivamente godere. So di certo fatto quando le mie ragazze erano all'età hanno preso 2 al giorno. Ora, io prego che il mio 6 anni a volte prendere uno. Haha!
In ogni caso, basta spostare il suo tempo a letto fino a 15 minuti per la prima settimana. Quindi è possibile aggiungere altri 15 minuti ogni settimana fino a quando il suo momento di coricarsi è spostato fino a 9:00. In questo modo si dovrebbe avere un po 'più tardi. E se dorme tardi, poi che sarà lui a prendere meno sonnellini. Basta ricordarsi di essere paziente e coerente quando si fa questo. Egli deve adeguarsi al cambiamento di orario letto in meno di un mese. Se lo spostamento del andare a dormire fino non interferisce troppo, è possibile spostare il tempo di 21:00, se necessario. Spero che in tutta la mia vagante Ho fatto una sorta di senso per voi.
Se avete ulteriori domande non esitate a chiedere.