Domanda
Mia figlia sarà di 2 a 3 mesi. Lei è stato un problema a prendere sonno per tutto il tempo che mi ricordo. Abbiamo una routine e messo giù al momento esatto ogni sera. Lei ci vuole lì mentre lei si addormenta e ora se si sveglia durante la notte dobbiamo andare lì e si addormentano di nuovo con lei. Ho provato a lasciarla piangere fuori, ma quando lo faccio dirà cosa del genere "Sono bloccato", a quel punto io vado a fare in modo che lei sta bene e lei è bene, non bloccato, o lei dice "Owww , del male "ancora una volta che vado e lei va bene. Una notte ha anche detto: "Mamma sto piangendo". Si prega di aiuto, io sono stanco e non so come gestire questo. Ci sono stati momenti in cui lei ha pianto fuori per oltre 2 ore. Qualsiasi consiglio sarebbe utile.
Risposta
Ciao Brooke,
posso immaginare che siete stanchi! Ma i bambini come routine e una volta che tali procedure sono state stabilite a loro non piace di cambiarli. In questo caso, la vostra figlia ama di essere lì quando lei si addormenta, e questa è la routine che è stata stabilita. Si dovrà essere forte per cambiarlo. La buona notizia è che si può cambiare; la cattiva notizia è che non andrà giù senza una lotta
che hai stabilito una buona, routine costante al momento di coricarsi -. fino a quando si deve rimanere in camera per il suo addormentarsi. E, naturalmente, la routine di dover risvegliare e andare con lei ogni volta che si sveglia nella notte è un vero e proprio dolore - per voi
questo richiederà la vostra forza, oltre a una combinazione di tecniche per voi alla forma. una nuova serie di routine per lei.
Si può iniziare facendo un grafico di andare a dormire. Il grafico tiene traccia semplicemente delle notti e il suo andare a dormire e come spesso si deve andare nella sua stanza quando si sveglia durante la notte. Poi, comprare una grande scatola di stelle colorate.
Poi, il giorno che si desidera avviare questo programma, sedersi con le sue diverse ore prima di andare a dormire e parlare delle "nuove regole su di andare a dormire." Mostra la sua tabella e le stelle. Dille che ogni notte si addormenta da sola e ogni notte non c'è bisogno di tornare nella sua stanza dopo che lei si è addormentata si arriva a mettere due dei grandi stelle nella casella sul grafico. Dille questo inizierà quella notte. Poi appendere il grafico da qualche parte vicino alla sua stanza, dove lei non può raggiungere (o la casella di stelle).
Al momento di coricarsi durante il rituale pre-coricarsi ricordarle il nuovo programma inizia stasera e se è successo il prossimo mattina si terrà in braccio al grafico e si arriva a mettere due stelle sulla carta (uno per addormentarsi da sola, una per non tornare nella stanza quella notte)
Dopo la solita routine pre-andare a dormire. , la sua infilare in, baciarla buonanotte, e lasciare la stanza. Lei, naturalmente, piangere e dire che c'è un problema. Solo tornare alla camera se siete preoccupati per la sua sicurezza o se ha pianto troppo a lungo. Tuttavia, se si torna alla stanza, non parlare con lei (anche se, come si lascia ancora una volta si può dire "buona notte"). Ma ci si può aspettare la sua per cercare ogni modo possibile per farti tornare in là e di indossare giù. Quindi, essere disposti a spendere probabilmente una o due notti insonni. Se vi limitate a questo, non credo che lei sarà piangere per ore più di due o tre notti.
Al mattino, se non ha vissuto fino a l'aspettativa, dirle che ti dispiace (come si mostrarle la carta e la scatola di stelle), ma lei non ha guadagnato il privilegio di mettere stelle sul grafico. Tuttavia, lei può provare di nuovo stasera. La prima mattina che è riuscita, fare una grande produzione di esso. Darle un sacco di lode verbale, essere eccitato, chiamare gli altri a guardare il suo mettere le stelle sulla carta, e annunciate a tutti che ascolterà quanto siete orgogliosi di lei per andare a dormire da sola e non avendo si arriva nella stanza del tutta la notte.
ma una volta che hai avuto una notte di successo, non si aspettano di essere una navigazione tranquilla (potrebbe essere, ma probabilmente non sarà). Ci saranno alcune notti di successo e alcuni non così tanto successo. La cosa importante è che non si lascia forza la fatica di scivolare di nuovo in soggiorno in là, mentre lei si addormenta. Che sarà solo prolungare l'intero processo. Si aspettano di prendere circa 30 giorni prima di poter stare tranquillo che ha stabilito un nuovo modello. Per aiutare le cose insieme, una volta che hai avuto un paio di notti succssful, si potrebbe aggiungere un premio secondario: se si ottiene cinque stelle di fila (che significa cinque notti di seguito di completo successo), poi si fa un trattamento speciale (questo può essere qualsiasi cosa si decide che sarebbe davvero un grande incentivo per lei -. il parco, lo zoo, ecc)
Buona fortuna. Qualsiasi domanda? Come si tenta questo, mi e-mail con tutte le domande che avete.
Migliore,
James Windell