Domanda
Ciao M. Kay,
ho figlia di 2 anni, che è grande. Tuttavia, lei non dorme. Noi la metteremo a letto alle 9 di sera e lei rimanere sveglio fino 11:00 - 12 am Si siede nella sua stanza e parla, gioca con i giocattoli, ecc Di tanto in tanto lei verrà fuori dalla sua camera da letto e abbiamo sempre metterla a destra indietro in letto. Anche durante il fine settimana, dove resterò fino al 12 am lei è da 07:30 A volte ho anche sentito il suo fino a 2-3 del mattino e lei è ancora fino alle 7:30
In questo momento ho la sua fino alle 6.30 nei giorni feriali per asilo nido e questo è una lotta. Lei è stanca, naturalmente, ma non vuole andare a letto ogni precedente. Abbiamo provato !! Lei prende un pisolino due ore al nido durante il giorno. E 'obbligatorio per la sua fascia di età e che non lo farà franca.
Fin da bambino mi è stato detto da persone di guardia non hanno mai visto un sonno del bambino così piccolo come il mio fa. Ho avuto il suo estratto dai medici che dicono che lei è completamente sano. Lei non russare, non ha apnea, nessun dolore, ecc hai qualche idea? Io e mio marito entrambi lavorano a tempo pieno e mi aspetto il nostro 2 ° bambino. E siamo entrambi esausti. Dobbiamo chiederci famiglia di portarla a notte solo per recuperare il sonno. Inoltre, c'era una fase di là da circa 1 anno a 1 1/2 dove dormiva ben 9 -10 ore a notte. Ma ora lei è ritornata ad essere come era quando era molto piccolo. Cosa facciamo?
Grazie per il vostro aiuto.
Risposta
Caro Brianna:
Sì ho alcune idee. Credo che lei ha bisogno di una routine di andare a dormire. Una routine non è la stessa cosa di una pianificazione. Suggerisco di fare in modo che prima di abbassare tutte le luci e il rumore ambientale. Spegnere la televisione, radio e computer dicono intorno alle 8:30 ogni notte. Nessuna eccezione.
Poi mettere sulla musica sonno. È possibile trovare i CD presso il negozio che hanno il battito cardiaco della madre e musica soft ad esso. Mettilo su e fare in modo che essa svolge per tutto il tempo che ci vuole.
leggere una storia tranquilla o due per lei.
successivo, un bagno è obbligatoria. Facendo il bagno scenderà la temperatura corporea e portarla ad uno stato più rilassato. Avanti un massaggio completo del bambino. Da cima a fondo.
Non saltare nessuna di queste routine. non fare questo a volte e non altri. Penso che è fortemente dipendente da una routine strutturata. Una routine è su ciò che viene dopo e quello che può aspettarsi da voi.
Ora non sarà possibile ottenere risultati immediati. Una routine può richiedere fino a tre settimane per stabilire e per lei a fidarsi ciò che accade continuerà ad accadere. Inoltre, il suo comportamento peggiorerà prima di migliorare in modo outwait lei quando si implementa questa nuova routine.
Auguri!
Kay