Domanda
Ciao, sono nella categoria di talento e sono in 10 ° grado. Ho notato che negli ultimi tempi, sono stato sempre più riluttanti a fare qualsiasi lavoro chiesto di me per la scuola, come i compiti a casa e la lettura. E 'fastidioso perché non è che sono pigro, o che il lavoro non mi sfida, ma mi piacerebbe molto piuttosto andare a leggere un libro o articoli su ad esempio Simon Bolivar, piuttosto che in realtà andare a leggere il libro di testo e scrivere un rapporto. È normale? Sono così frustrato perché ho molti test in arrivo che dovrei essere preparando per, ma tutto quello che ho la voglia di fare è leggere il mio libro o studiare le mie radici e prefissi dizionario. Tutte le idee sul perché mi sento questo?
Risposta
Caro Lauren,
Sì, questo è del tutto normale. C'è solo tanto lavoro tipico della scuola che il cervello può stare prima che cerca di ribellarsi!
Questo è uno dei motivi per cui i programmi di arricchimento sono così importanti per gli studenti. È meraviglioso che ti piace leggere sugli eventi e le persone nella storia e nel mondo, e vi incoraggio a continuare il buon lavoro!
Forse si potrebbe parlare con il consulente di orientamento, e vedere quali altri tipi di programmi sono disponibili per l'utente attraverso la vostra scuola (a meno che non si sta a casa istruiti ... in questo caso tornare con me e siamo in grado di parlare di più sul divertimento si può avere lì) ... alcune scuole hanno programmi di arricchimento che permetterà un auto-apprende come te al placcaggio soggetti in modo più significativo ed emozionante
tuoi studi:.
Il cervello è un organo potente. Sembra per piacere e trova il modo di evitare il dolore. In questo momento, il tuo cervello ti dice che non stai ricevendo abbastanza piacere di studiare e fare i compiti, ma che è in realtà fa male ad avere a che fare tanto lavoro.
Piacere è in realtà un evento bio-chimica. Il vostro cervello crea potenti sostanze ... tra serotonina e endorfine ... quando fare le cose che ti danno piacere. Si "sente" queste sostanze chimiche che scorre attraverso il vostro cervello come "piacere".
Quindi, cerchiamo di trovare alcuni modi per trasformare sul piacere nel cervello quando si studia e fare il lavoro scolastico. In realtà, questo è un intero campo nello sviluppo umano. Persone molto famosi come Anthony Robbins e Wayne Dyer hanno fatto il lavoro della loro vita fuori di aiutare le persone a imparare a usare la loro Brain Power per motivare se stessi per il successo! Non è che cool?
Quindi, riguardo lo studio e compiti a casa.
Creare un rituale che circonda lo studio e compiti a casa. Rendere divertente ed emozionante ... per quanto è possibile. Ecco alcune idee che possono aiutare ...
1) Utilizzare carta colorata abbastanza per prendere appunti
2) Utilizzare penne colorate e matite per le note
3) Prendere note in corsivo ... scrittura corsiva attiva i centri creativi nel cervello (che il cervello può interpretare come piacevole)
4) Registra i tuoi appunti su un registratore audio (nastro, lettore CD o computer) e ascolta a te stesso di leggere le note come si prende una passeggiata o fare jogging o quando si sta addormentarsi al momento di coricarsi
5) Ottenere alcune schede abbastanza colorati e fare carte nota per aiutare a studiare
6) mangiare un po 'di cioccolato come si studia ... il cioccolato aumenta i livelli di serotonina ... serotonina è il "piacere chimico" nel cervello
7) Creazione di un programma di studio ... studio per 20 minuti, poi accendere la musica e ballare o correre per 10 miniutes. Torna a studiare o compiti a casa per un altro 20, poi la musica, il canto e la danza per un altro 10. La musica e l'esercizio fisico sarà ... avete indovinato ... creare endorfine, che sono sostanze chimiche che inducono piacere per il vostro cervello
8) Studio nella vasca da bagno con candele e bella aromaterapia
9) Studio con gli amici. Quando ero a scuola grad, dipendevo pesantemente su di studiare con gli altri. Siamo tutti tenuti a vicenda a fuoco. Se mi è stato fuori pista quel giorno, era probabile che almeno un'altra persona del gruppo era sul fuoco, e mi tirare indietro nella routine di studio. Ho fatto lo stesso per loro.
10) Avere un "piacere" dopo ogni sessione di notevole studio. È possibile creare un "grafico ricompensa" per te, proprio come si farebbe con un bambino piccolo. Fate una lista di cose divertenti da fare che si può dare voi stessi come ricompensa per studiare e fare i compiti. lasciare solo te stesso hanno la ricompensa se si fa un minimo di 2 ore di lavoro serio (2 ore è un esempio ... si decide se ha bisogno di essere superiore o inferiore ... o se avete solo bisogno di decidere prima del tempo ciò che i tuoi obiettivi di studio sono per ogni giorno). Una volta a raggiungere il tuo obiettivo di studio, poi celebrare il vostro SUCCESSO
Esempi di festa Rewards sono:!
Il andare a correre con le cuffie e la vostra musica preferita Ballando con musica
Download una nuova canzone (legalmente, ovviamente)
Visione di un programma televisivo preferito
guardare un grande film
lettura di un libro coinvolgente (sono che nei libri di Stephanie Meyers?)
Cibo del gelato
avendo cioccolata calda
Accendere una candela e la riproduzione di musica bella in camera
Prendendo un bagno di bolle
darsi un manicure e pedicure
Parlando al telefono con un amico o un parente divertimento giocando un 1/2 ora del vostro videogioco preferito
Andando per un frullato senza fare Yoga o Pilates
Hanging out su MySpace o Facebook (se i tuoi genitori lo permettono)
andare al centro commerciale
Andando Roller Skating
Avere un sonno con gli amici Senza fare opere d'arte Giocando uno strumento musicale
Beh, la lista potrebbe continuare all'infinito, ma penso che si ottiene l'idea. Fate una lista davvero cool di almeno 10 cose che ami fare ... e per te è una ricompensa ogni volta che si completa i tuoi obiettivi di studio per la giornata.
Un altro ottimo modo per superare il blues di studio è quello di studiare in luoghi nuovi e diversi. Quando stavo studiando per un esame professionale enorme nei miei vent'anni, vorrei prendere le mie note a riva e appendere fuori sul molo e di studio. Ho ottenuto un ottimo abbronzatura e ho superato il mio esame con facilità.
Puoi studiare in libreria (un sacco di negozi di libri hanno tavoli e vendere caffè, succhi di frutta e bevande fredde)
Si può studiare in biblioteca
Si può studiare in salotto
È possibile studiare nel parco
puoi studiare in cucina
Si può studiare all'aperto
È possibile effettuare schede dalle vostre note, e fare una passeggiata, quiz te sulle note, come si cammina
È possibile registrare le note e ascoltare con telefoni testa .. mentre si oscilla su un'amaca, andare in bicicletta o andare skateboard
ci sono tanti divertenti e meravigliosi luoghi per lo studio. Il mio preferito è Starbucks. Quando ero a scuola grad, mi piacerebbe incontrare i miei amici lì e ci piacerebbe trascorrere 8 ore a studiare, bere il caffè e avere un tempo meraviglioso. Ho ottenuto grandi gradi, ei miei figli è venuto con me. Avevano un computer portatile e il loro lavoro scolastico, in modo che sarebbe studiare a destra lungo mi lato nella caffetteria.
Un'ultima cosa stupida che può aiutare ... si può avere una camicia di studio o accappatoio che si mette su quando sei a casa a studiare. Hai messo sulla camicia, ed è tempo di studio! Poi, quando si prende fuori, è andare a divertirsi e divertirsi con qualcosa dal tuo elenco di ricompensa. Se si crea questo come un rituale di studio, il cervello può scattare in "modalità di studio" semplicemente mettendo la veste. Ma, essere sicuri di premiare se stessi quando si toglie il mantello studio ... è sempre necessario per darvi il piacere del cervello per raggiungere i vostri obiettivi di studio !!!!
Il cervello ama rito e di festa. Il divertimento più si crea per te ... e il tuo cervello ... più il cervello vorrà studiare e fare i compiti, perché è solo così divertente! Presto, ti dimentichi che hai usato per avere il blues di studio. Si può anche mettere su un grafico e tenere traccia dei vostri successi di studio, i premi che hai usato, e i risultati in voti a scuola. Sarà divertente per fare una bella e colorata grafico per tenere traccia dei vostri successi di studio.
Anche se può sembrare sciocco di fare un grande affare fuori di fare un grafico di successo studio, ricordate che queste competenze si impara NOW vi porterà attraverso il resto della tua vita. Gli esperti motivazionali e di successo che ho citato in precedenza fare milioni di dollari ogni anno insegnamento di altre persone come farsi pompato fino a raggiungere i loro obiettivi. Quindi, se si può trovare un modo per superare questa SOCIETÀ alla tua età, sarete in per una grande vita!
Lasciate che i vostri genitori leggono questo post, e vedere se si può aiutare con il vostro programma di ricompensa. Forse si può prendere per una partita di tennis o di un cono gelato dopo una grande sessione di studio per contribuire a dare il via il nuovo programma di successo di studio!
Buona fortuna! Fatemi sapere se avete domande!
Cordiali saluti,
Darleen Claire Wodzenski
www.AmmaAcademy.com