Come per godersi le vacanze mentre allatta un neonato
Il periodo delle vacanze caotico può essere un momento difficile per le mamme che allattano.
La figlia di Amanda Buchanan, Penny, era solo 10 giorni quando hanno trascorso un paio di notti a Amanda in casa dei suoceri durante le vacanze. L'allattamento al seno aveva ottenuto fuori ad un inizio difficile; Penny non era in grado di attaccarsi in ospedale e aveva appena imparato a farlo con l'aiuto di uno scudo capezzolo. "Perché stavamo avendo problemi con l'allattamento al seno, mi sono sentito come se fossi scusato molto e dover spiegare me stesso un sacco. E c'era il giudizio, "dice. "E 'stato un sacco di attenzione che non volevo in quel momento." Infermieristica un neonato durante questo periodo di alta stagione può essere difficile, soprattutto se si sta ancora cercando di ottenere il blocco di esso. Ecco alcuni modi per rimanere in pista.
Creatura comfortsAs una nuova mamma, sicuramente non dovrebbe offrire ad ospitare quest'anno, ma che ti lascia a casa d'altri durante le vacanze. Sentirsi a proprio agio è importante, quindi non abbiate paura di chiedere ciò che è necessario, dice il leader di Toronto La Leche League Laura Watt. Un posto tranquillo per infermiere, un bicchiere d'acqua o di un letto a sdraiarsi su può fare tutta la differenza, dice. "La famiglia e gli amici saltare la possibilità di aiutare le neo mamme," dice, in modo da approfittare delle loro offerte. Che tu sia infermieristico agio di fronte agli altri o no, tempo lontano dai festeggiamenti per alimentare il vostro bambino da solo può aiutare a ricaricare, in modo da non sentirsi in colpa per non pitching a turno piatto di quest'anno. "Non hai bisogno di intrattenere mentre si allattare il bambino", dice consulente di Toronto allattamento Taya Griffin.
Feeding su demandThe vacanze sono una grande opportunità per tutti di incontrare il vostro bambino, ma come lei è passata in giro, può essere facile per voi a mancare segnali di fame. I neonati dovrebbero essere alimentati non appena iniziano a mostrare segni hanno fame, in quanto può essere molto più difficile ottenere loro di attaccarsi quando sono vorace. Quindi cerchiamo nonna ottenere la sua coccola, ma stare vicino e la fiducia del tuo istinto su quando è ora di mangiare. Griffin suggerisce di indossare il vostro bambino in un vettore o un involucro, quindi sei ancora in grado di socializzare e fare le cose, ma può rimanere in sintonia con le esigenze del vostro bambino. Tenete a mente che le poppate mancanti possono causare latte accumulo e portare a condotti bloccati e persino la mastite, un'infezione dolorosa del tessuto del seno che le madri con bambini piccoli sono particolarmente vulnerabili a, dice Griffin.
Andiamo a mangiare! Così ognuno di pronti a sedersi al banchetto di vacanza, e sei nel bel mezzo di un feed. Può essere un peso, ma non devi perdere. Avere qualcuno che ti portano un piatto, suggerisce Watt. Una mamma deve mangiare, troppo, ed è particolarmente importante quando si è infermieristica e bisogno di energia supplementare. La grande novità è l'allattamento al seno mamme possono mangiare o bere qualsiasi cosa, anche se ci sono un paio di cose da guardare fuori per. Il primo è saggio, che in grande quantità in grado di ridurre la produzione di latte. Un po 'nel ripieno va bene, dice Griffin, ma è qualcosa a cui pensare se stai mangiando diversi pasti salvia pieno di fila, soprattutto se la vostra alimentazione non è stato ancora stabilito. L'altra cosa è l'alcol. Molti esperti concordano sul fatto che di cura, pur avendo un drink o due con il cibo va bene per le madri sane e neonati. Sul lato più conservatore, Motherisk suggerisce mamme l'allattamento al seno in programma per pompare il latte per il loro bambino prima che bevono qualsiasi importo e attendere che l'alcol ha lasciato il sistema prima di allattare ancora (in genere tra due o tre ore dopo una bevanda). E Watt dice che il pompaggio non svuotare l'alcol dal sistema-bisogna aspettare fuori, anche se potrebbe essere necessario "pump and dump" per alleviare il fastidio.
Che cosa succede se sei in giro la gente che non supportano i vostri obiettivi di allattamento al seno? "Basta cambiare la conversazione e andare avanti", dice il leader La Leche League Laura Watt. Se persistono, spiegare che le attuali linee guida raccomandano bambini infermiera esclusivamente fino a quando sono sei mesi di vita.
Se si sceglie di bere o no, non dimenticate di godere di questo momento. Perché si ha un nuovo bambino, aspettative di voi sono probabilmente abbassare questa stagione, in modo da cercare di rilassarsi e prendere tutto, con la tua dolce metà in braccio
mio rapporto di amore-odio con l'allattamento al seno >. 10 consigli per l'allattamento al seno in pubblico gt &;