Migliaia di bambini sperimentano lo stress del divorzio ogni anno. Come reagiscono dipende dalla loro età, la personalità, e le circostanze del processo di separazione e divorzio
Ogni divorzio interesserà i bambini coinvolti &mdash.; e molte volte la reazione iniziale è uno shock, tristezza, frustrazione, rabbia o preoccupazione. . Ma i ragazzi possono anche venire fuori di esso meglio in grado di far fronte allo stress, e molti diventano più flessibili, i giovani adulti tolleranti
La cosa più importante che entrambi i genitori possono fare per aiutare i bambini a superare questo momento difficile sono:
Mantenere conflitti visibile, accese discussioni, e parlare legale lontano dai bambini.
Ridurre al minimo le interruzioni di routine quotidiana per bambini '.
Limitare la negatività e la colpa a sessioni di terapia o private conversazioni con amici al di fuori della casa
Mantenere ogni genitore coinvolto nella vita dei ragazzi
adulti che passano attraverso la separazione e il divorzio hanno bisogno di sostegno &mdash..; da amici, professionisti, il clero, e la famiglia. Ma non cercare il sostegno di vostri bambini, anche se sembrano voler a.
La notizia
Non appena si è certi dei vostri piani, parlare con i tuoi figli circa la vostra decisione di vivere separati. Anche se non c'è un modo semplice per dare la notizia, se possibile, hanno entrambi i genitori lì per questa conversazione. E 'importante cercare di lasciare sentimenti di rabbia, senso di colpa, la colpa o fuori di esso. Pratica come si sta andando per gestire raccontare i vostri figli in modo da non diventare sconvolto o arrabbiato durante il colloquio.
La discussione dovrebbe misura l'età, la maturità, e il temperamento del bambino. Ma dovrebbe sempre includere questo messaggio: Quello che è successo è compresa tra mamma e papà e non è colpa del bambino. La maggior parte dei bambini si sentiranno sono da biasimare, anche dopo che i genitori hanno detto che non lo sono. Quindi è di vitale importanza per i genitori di tenere dando questa rassicurazione
.
Dì ai tuoi figli che a volte gli adulti cambiano il loro modo di amarsi o non sono d'accordo sulle cose e quindi devono vivere separati. Ma ricordare loro che i bambini ed i genitori sono legati insieme per la vita, per nascita o adozione. Genitori e bambini spesso non sono d'accordo sulle cose, ma che è parte del cerchio della vita — genitori e bambini non si fermano amarsi o divorziano gli uni dagli altri.
dare ai bambini abbastanza informazioni per prepararli per i prossimi cambiamenti nella loro vita. Prova a rispondere alle loro domande nel modo più veritiero possibile. Ricordate che i bambini non hanno bisogno di conoscere tutte le ragioni di un divorzio (soprattutto se si tratta di incolpare l'altro genitore). E 'abbastanza per loro capire cosa cambierà nella loro routine quotidiana — e, altrettanto importante, quello che non è.
Con i bambini più piccoli, è meglio mantenere le cose semplici. Si potrebbe dire qualcosa del tipo: "Mamma e papà stanno andando a vivere in case diverse in modo che non combattono così tanto, ma entrambi abbiamo vi ami assai".
i bambini e gli adolescenti più anziani possono essere più in sintonia con ciò che i genitori stanno andando attraverso, e potrebbero avere più domande sulla base di ciò che hanno uditi e raccolto su di conversazioni e incontri.
Handling bambini Reazioni
Dillo a bambini che sono sconvolto per la notizia che si riconosce e si preoccupano i loro sentimenti, e rassicurarli che tutti i loro sentimenti sconvolto perfettamente normali e comprensibili. Si potrebbe dire: "So che questo è molto sconvolgente per voi Possiamo cercare di pensare a qualcosa che ti fa sentire meglio.?" o "Entrambi vogliamo bene e dispiace che dobbiamo vivere separati."
Non tutti i bambini reagiscono subito. Facciamo il vostro sapere che va bene, troppo, e che si può parlare quando sono pronti. Alcuni bambini cercano di compiacere i loro genitori, agendo come se tutto va bene, o cercare di evitare qualsiasi sentimenti difficili da negare che si sentono rabbia o tristezza per la notizia. A volte lo stress viene fuori in altri modi — a scuola o con gli amici, o in modifiche ai loro modelli di appetito, comportamento o del sonno.
Sia che i vostri bambini esprimono paura, preoccupazione, o di soccorso sulla vostra separazione e divorzio, vorranno sapere come il proprio giorno per giorno la vita potrebbe cambiare
Siate pronti a rispondere a queste e ad altre domande:.??
Chi vivrò con
Dove andrò a scuola
Dovrò passare?
Dove sarà ciascun genitore vivere?
Dove andremo a trascorrere le vacanze?
Avrò ancora arrivare a vedere i miei amici?
Posso ancora andare al campo questa estate?
Posso ancora fare le mie attività preferite?
Essere onesti non è sempre facile quando non si dispone di tutte le risposte o quando i bambini si sentono spaventati o in colpa per quello che sta succedendo. Ma dicendo loro che cosa hanno bisogno di sapere in quel momento è sempre la cosa giusta da fare
aiutare i bambini Cope
Bambini &mdash Molti.; e genitori — piangere la perdita del tipo di famiglia che avevano sperato, e in particolare i bambini perdere la presenza di entrambi i genitori e la vita di famiglia che avevano. Ecco perché è comune e molto naturale per alcuni bambini a tenere la speranza che i loro genitori un giorno tornare insieme — anche dopo che la finalità del divorzio è stato spiegato loro.
lutto per la perdita di una famiglia è normale, ma nel corso del tempo sia per voi ei vostri bambini arriverà ad accettare la nuova situazione. Così rassicurarli che va bene a desiderare che mamma e papà si riuniranno, ma anche spiegare la finalità delle vostre decisioni
Ecco alcuni modi per aiutare i bambini ad affrontare lo sconvolgimento di un divorzio:.
Incoraggiare l'onestà. I bambini hanno bisogno di sapere che i loro sentimenti sono importanti per i loro genitori e che essi saranno presi sul serio.
aiutarli a mettere i loro sentimenti in parole. comportamento bambini possono spesso indizio ai loro sentimenti di tristezza o rabbia. Si potrebbe dire: "Sembra come se ti senti triste momento Sai cosa sta facendo sentire così triste.?" Essere un buon ascoltatore, anche se è difficile per voi di ascoltare ciò che hanno da dire.
legittimare il loro sentimenti. Dire "So che ti senti triste ora" o "So che si sente solo senza padre qui" consente di bambini sanno che i loro sentimenti sono validi. E 'importante incoraggiare i bambini a ottenere tutto fuori prima di iniziare a offrire modi per renderlo migliore. Lasciate che i bambini sanno che è anche OK per sentirsi felice o sollevato o eccitato per il futuro.
Offrire supporto. Chiedi: "Cosa pensi che vi aiuterà a sentirsi meglio?" Potrebbero non essere in grado di nominare qualcosa, ma si può suggerire un paio di idee — forse solo per sedersi insieme, fare una passeggiata, o in possesso di un peluche preferito. I bambini più piccoli possono apprezzare soprattutto un'offerta di chiamare papà al telefono o per fare una foto per dare alla mamma quando lei arriva alla fine della giornata.
Mantenere in buona salute. Per gli adulti, separazione e divorzio è altamente stressante. Che la pressione può essere amplificato dalla custodia, di proprietà, e le questioni finanziarie, che può portare fuori il peggio di people.Finding il modo di gestire il proprio stress è essenziale per voi e tutta la tua famiglia. Mantenere se stessi come fisicamente ed emotivamente sano possibile può contribuire a combattere gli effetti dello stress, e facendo in modo che si sta prendendo cura dei propri bisogni, è possibile garantire che sarete nella migliore forma possibile per prendersi cura dei vostri bambini .
Mantenere i dettagli sotto controllo. Fare attenzione per garantire la privacy quando si discute i dettagli del divorzio con gli amici, la famiglia, o il vostro avvocato. Cercate di mantenere le interazioni con il tuo ex come civile possibile, soprattutto quando si sta interagendo davanti al kids.Take la strada maestra — non ricorrere a incolpare o insulti a portata d'orecchio dei tuoi figli, non importa ciò che le circostanze della separazione. Ciò è particolarmente importante in un divorzio "in colpa", dove ci sono stati eventi particolarmente dolorosi, come l'infedeltà. Fare attenzione a tenere le lettere, e-mail e messaggi di testo in un luogo sicuro come i bambini saranno naturalmente curioso di sapere se vi è una situazione ad alto conflitto in corso nel paese.
ottenere aiuto. Questo non è il momento di andare da soli. Trovare un gruppo di sostegno, parlare con gli altri che sono passati attraverso questo, utilizzare le risorse on-line, o si rivolga al medico o religiose leader di fare riferimento ad altre risorse. Richiesta di aiuto da soli un buon esempio per i vostri bambini su come fare un aggiustamento sano per questa importante change.Help da un consulente, terapeuta, o un amico sarà anche mantenere confini sani con i vostri bambini. E 'molto importante non appoggiarsi vostri figli per il supporto. I ragazzi più grandi e coloro che sono desiderosi di piacere può tentare di farvi sentire meglio, offrendo una spalla su cui piangere. Non importa quanto allettante che è, è meglio non lasciarli essere il fornitore del vostro sostegno emotivo. Lasciate che i vostri bambini sanno come toccato sei per loro natura cura e gentilezza, ma fare il vostro sfogo a un amico o terapeuta.
L'importanza della coerenza
La coerenza e la routine può andare un lungo cammino verso offrendo comfort e familiarità che può aiutare la vostra famiglia durante questo cambiamento di vita importante. Quando possibile, ridurre al minimo gli orari imprevedibili, transizioni o separazioni brusche.
Specialmente durante il divorzio, i bambini potranno beneficiare di uno-a-uno con ciascun genitore. Non importa quanto scomodo, cercare di ospitare il vostro ex partner come capire gli orari di visita.
E 'naturale che sarete preoccupati per come un bambino sta affrontando questo cambiamento. La cosa migliore che si può fare è la fiducia del tuo istinto e si basano su ciò che si sa circa i vostri bambini. Non sembrano agire in modo diverso rispetto al solito? È un bambino fare le cose come regredire a comportamenti più giovani, come la suzione del pollice o pipì a letto? Fare le emozioni sembrano essere sempre in termini di routine quotidiane, come la scuola e la vita sociale
cambiamenti comportamentali sono importanti per guardare fuori per — segni di malumore nuove o mutate; tristezza; ansia; problemi scolastici; o difficoltà con gli amici, l'appetito e il sonno possono essere segni di un problema.
bambini e ragazzi più grandi possono essere vulnerabili a comportamenti a rischio come l'alcol e l'uso di droghe, saltare la scuola, e atti di sfida. Indipendentemente dal fatto che tali problemi sono legati al divorzio, che sono seri problemi che riguardano il benessere di un adolescente e indicano la necessità di un aiuto esterno.
Combattere di fronte dei bambini
Anche se l'argomento occasionale tra i genitori si prevede in ogni famiglia, che vive in un campo di battaglia di ostilità continua e conflitto irrisolto può mettere un pesante fardello su un bambino. Urlando, combattendo, sostenendo, o la violenza può rendere i bambini si sentono preoccupazione e paura.
I genitori in conflitto aperto un cattivo esempio per i loro figli, che stanno ancora imparando come formare i propri rapporti. I bambini i cui genitori esprimere la rabbia e ostilità sono molto più probabilità di avere problemi emotivi e comportamentali che continuano passato l'infanzia.
Parlando con un mediatore o il divorzio consulente può aiutare le coppie aria le loro rimostranze e male gli uni agli altri in un modo che non danneggiare i loro figli. Anche se può essere difficile, lavorando insieme in questo modo si risparmia bambini il dolore causato dalla continua amarezza e rabbia.
Adattarsi ad un nuovo Abitativa
A causa di divorzio può essere un cambiamento così grande, le regolazioni in vita accordi devono essere maneggiati gradualmente
devono essere considerati diversi tipi di situazioni di vita:.
un genitore può avere l'affidamento esclusivo
affidamento congiunto in cui sia legale e fisica custodia sono condivisi
affidamento congiunto in cui un genitore ha "tie-breaking" autorità in certi ambienti medici o educativi
quale è giusto per i vostri bambini? Questa è una domanda difficile e spesso quello che le coppie trascorrono gran parte del tempo in disaccordo su. Anche se alcuni bambini possono prosperare spendere metà del loro tempo con ciascun genitore, altri sembrano avere bisogno di stabilità di avere una "casa" e la visita con l'altro genitore. Alcuni genitori scelgono sia per rimanere nella stessa casa — ma questo funziona solo in rarissimi casi e, in generale, dovrebbero essere evitati.
Qualunque sia la disposizione che si sceglie, le esigenze del vostro bambino dovrebbe venire prima. Evitare di essere coinvolto in un braccio di ferro come un modo per "vincere". Al momento di decidere come gestire feste, compleanni, e le vacanze, rimanere concentrati su ciò che è meglio per i bambini. E 'importante per i genitori per risolvere questi problemi se stessi e non chiedono i bambini a scegliere.
Nel corso degli anni preteen, quando i bambini diventano più coinvolti con le attività a parte la loro genitori, possono avere bisogno di diversi programmi per soddisfare le loro mutevoli priorità . Idealmente, i bambini beneficiano maggiormente di supporto costante da entrambi i genitori, ma possono resistere al pari di time-sharing, se interrompe la scuola o la loro vita sociale. Essere preparati per i loro pensieri su time-sharing, e cercare di essere flessibili.
Il vostro bambino può rifiutare di condividere il tempo con voi e il vostro coniuge allo stesso modo e può cercare di prendere i lati. Se questo accade, così difficile come è, cercare di non farne una questione personale. Mantenere il programma di visite e sottolineare l'importanza del coinvolgimento di entrambi i genitori.
I bambini a volte propongono di trascorrere un intero anno l'estate, semestre, o la scuola con il genitore non affidatario. Ma questo non può significare che vogliono muoversi. Ascoltare e esplorare queste opzioni se sono cresciuti. Questo tipo di disposizione può lavorare bene in divorzi "amichevole", ma non è tipico delle situazioni di alto-conflitto.
Genitori Under Pressure
Per quanto possibile, entrambi i genitori devono lavorare per mantenere le routine e la disciplina del stessa in entrambe le famiglie. aspettative simili circa andare a letto, le regole e compiti a casa riduce l'ansia, soprattutto nei bambini più piccoli.
Anche se non è possibile far rispettare le regole in casa della tua ex-socio, bastone a loro nella vostra. Rilassante limiti, soprattutto in un periodo di cambiamento, tende a rendere i bambini insicuri e meno probabilità di riconoscere l'autorità dei genitori in seguito. E l'acquisto di cose per sostituire l'amore o lasciare che i bambini si comportano fuori non è nel loro interesse, e si potrebbe lottare a bobina di nuovo in una volta che la polvere si deposita. Invece, è possibile profondere affetto su di loro — I bambini non vengono viziati da troppi abbracci e parole di conforto.
Il divorzio può essere una grave crisi per una famiglia. Tuttavia, se voi e il vostro ex coniuge può lavorare insieme e comunicare civilmente per il bene dei vostri figli, il nucleo familiare di origine può continuare ad essere una fonte di forza, anche se famiglie ricostituite entrano in scena.
Quindi ricordatevi di :
Fatti aiutare trattare con i propri sentimenti dolorosi per il divorzio. Se siete in grado di regolare, i vostri figli saranno più propensi a farlo, anche.
essere pazienti con se stessi e con il vostro bambino. preoccupazioni emotivi, perdita e feriti dopo il divorzio prendere tempo per guarire e questo accade spesso in fasi.
Riconoscere i segni di stress. Consultare gli insegnanti dei vostri bambini, medico, o un terapeuta infantile per una guida su come gestire problemi specifici siete preoccupati per
Le modifiche di qualsiasi tipo sono difficili &mdash.; sa che voi ei vostri bambini può e potrà adattare a questo. Trovare la propria forza interiore e ottenere aiuto per apprendere nuove capacità di coping sono un duro lavoro, ma possono fare una grande differenza per aiutare la famiglia a superare questo momento difficile.