Come ottenere i bambini di esercitare più
Amazon ha qualche consiglio e prodotti formidabile per combattere questo problema
obesità infantile in America: Biografia di una epidemia di obesità Acquista ora infanzia è un preoccupazione per la nostra generazione. più esercizio fisico per i bambini aiuterà a ridurre lo
Come i vostri figli a esercitare è stata una lotta in questi ultimi anni per migliaia di genitori. Purtroppo, i bambini che sono un prodotto dell'era della tecnologia semplicemente non si muovono intorno tanto o esercitano proprio la stessa cosa come le generazioni precedenti. Non sono così fisicamente attivi come erano una volta che viene negativamente alterando il loro benessere. futura salute e il benessere di un bambino dipenderà dalla forma fisica e anche le abitudini alimentari che hanno ora.
La first lady degli Stati Uniti ha preso sul serio questa preoccupazione per il benessere dei bambini in tutto il paese ed è evitando l'obesità infantile, chiedendo tutti i bambini a mangiare a destra e fare più esercizio fisico. Entrambi questi fattori influenzeranno il modo in forma un bambino è. Queste sono diverse cose i bambini di questa generazione possono fare per muoversi di più e guadagnare ulteriore esercizio e dovrebbero incoraggiare i genitori.
Sposta mentre si guarda la televisione
Mi sembra un po 'strano, ma i bambini possono muoversi mentre guardano i programmi televisivi. Questo significa che i ragazzi che fanno questa attività molto sedimentaria hanno la capacità di lavorare fuori alcuni calorie.
Fare certi bambini prendono il tempo per muoversi e alzarsi dalla televisione almeno una volta ogni dieci o quindici minuti. I ragazzi più grandi sono in grado di staccare un lavoro di routine o due nel tempo spot sono in esecuzione. Vi è la possibilità per loro di portare fuori la spazzatura o fare il letto. Quelli più piccoli trovare raccogliere i giocattoli, libri di colore e altri beni vantaggioso per il movimento.
fare le faccende
L'attività fisica è disponibile attraverso lavare i piatti e altre cose intorno alla casa che non solo promuovere la responsabilità anche, ma sarà anche bruciare le calorie.
Porta la tua famiglia a passeggio
Camminare è una quantità enorme di movimento ed è meraviglioso per più di un motivo. Per chi ama all'aperto renderlo un evento di famiglia. Promuove il tempo della famiglia con l'altro mentre ottenere fisicamente più forte allo stesso tempo.
Questo non deve necessariamente essere fatto ogni giorno. Due o tre volte ogni settimana funziona bene. Chiedete informazioni al giorno, amici dei bambini e altre discussioni mentre si cammina fuori. Questo è il momento di rimanere concentrati sulla vicenda e godere del tempo insieme e ottenere l'allenamento come sottoprodotto.
Il freddo non è un deterrente. Infatti, se tutti fasci up, camminando nel tempo più freddo va bene. Per le famiglie con un animale domestico, a piedi, l'animale domestico di famiglia insieme al posto di singolarmente
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fare le faccende di famiglia insieme
Immaginate rastrellare le foglie come un clan. Ripulire il cantiere o anche cucinare insieme come un'unità. faccende familiari stanno mettendo tutti in una migliore forma fisica, mentre assapora il momento uno con l'altro. Prendendo le calorie allo stesso tempo, è sicuramente qualcosa che non può essere battuto
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prendere i vostri bambini fare la spesa
Anche se è difficile prendere i più piccoli al negozio e ottenere il lavoro fatto, senza il mal di testa , i bambini più grandi ottengono un beneficio da tutte le passeggiate coinvolto con la spesa. In generale, i bambini raggiungono una certa età, quando il centro commerciale è più divertente che andare con la mamma o papà per generi alimentari. Tuttavia, lo shopping per generi alimentari è un ottimo modo per battere le calorie bruciate e risparmiare più soldi di centro commerciale con gli stessi ragazzi.
Iscriversi bambini in uno sport o dopo l'attività della scuola
Eventi sportivi e praticare certamente fornire la quantità desiderata di movimento per sbarazzarsi di calorie indesiderate. Questo è di gran lunga la migliore attività fisica per i bambini. Un'idea formidabile è li iscriversi a ballare; squadre di bowling o anche un abbonamento al YMCA o YWCA.
fare le scale
Le scale sono un'opzione ovunque ci sono le scale mobili o ascensori in modo da iniziare a prendere loro, invece. Salendo e anche giù per le scale è un ottimo modo per rimanere in forma. i bambini più piccoli, come la scala, i bambini più grandi hanno bisogno di un piccola spinta, a volte, ma entrambi scoprono i vantaggi per il loro utilizzo.
In conclusione
Come i bambini di esercitare è una buona cosa per il loro futuro giovane corpi. Non solo questi corpi più piccoli che beneficiano del lavoro fuori, ma è in aumento anche l'attività cerebrale. Questa influenza l'attività cerebrale è relativo ora e per il futuro.
il flusso di sangue aumenta per il corpo e il cervello allo stesso tempo, che aiuta a portare più ossigeno ad entrambi. Portando in più ossigeno è come innaffiare un giardino e dotandola di fertilizzante, che potranno beneficiare di essa in un certo numero di modi.
Mostra i bambini amano, fornendo loro il buon cibo necessario e agognato. Dare queste opzioni per promuovere l'esercizio di questi nuovi e diversi modi.
Durante la pubertà i ragazzi e le ragazze che utilizzano diverse tecniche di esercizio è benefico. Corpi sono diversi e talvolta hanno esigenze diverse. Questo è un grande video
Una delle maggiori preoccupazioni con i bambini non è l'esercizio aspetti sanitari connessi all'obesità. Il mondo è cambiato nel corso degli ultimi diverse generazioni, quando si tratta di bambini e l'esercizio fisico. La tecnologia è in parte responsabile per il fatto che è difficile ottenere loro di muoversi.
La maggior parte dei bambini non giochino abbastanza al di fuori o muoversi in modo adeguato per bruciare calorie. La situazione ideale non solo brucia le calorie necessarie per rimanere in buona salute, ma ricevendo il sottoprodotto benefico di più intelligenza. Esercizio alimenta il corpo e il cervello.
I bambini più piccoli amano fare esercizi con personaggi dei cartoni animati. Questo è un esempio formidabile di un video che rende questo accada.