obesità adolescenziale, Teen aumento di peso da abitudini di dormire fino a tardi
© janderson99-HubPages
Un recente studio di modelli di sonno per 2.200 scuola- australiano bambini in età (9-16 anni) hanno dimostrato che i "nottambuli" erano due volte più probabilità di essere obesi, e più del 50% in più di probabilità di essere sovrappeso rispetto ai bambini o è andato a letto prima.
in media i "nottambuli 'sostituito 30 minuti di attività fisica con circa 48 minuti di guardare la TV, giocare ai videogiochi, e il tempo dello schermo in linea ogni giorno.
Incoraggiare gli adolescenti per andare a letto prima può aiutare a prevenire l'aumento di peso e migliorare la forma fisica e l'attività fisica. Questo articolo discute i risultati e le implicazioni dello studio
Molti genitori sono preoccupati come la crescente tendenza degli adolescenti e gli adolescenti di andare a letto più tardi e dormire-in. Ci sono stati molti studi sulla privazione del sonno causati da modelli di fine di sonno. Molti adolescenti andare a letto molto tardi e possono avere solo 5-6 ore di sonno a notte nei giorni feriali. Alcune scuole hanno deciso di iniziare le lezioni nel corso della giornata per cercare di contrastare questo. Tardo sonno è stata generalmente collegata con l'aumento delle ore passate a guardare video, TV e giocare online. Mentre gli effetti della privazione del sonno su adolescenti e bambini sono stati ben documentati, qual è l'effetto dei modelli di sonno fine degli stessi, quando le ore dormivano rimane la stessa
adolescenti nottambuli hanno un rischio maggiore di obesità e di essere più di peso?