Quando la temperatura corporea sale così in alto che ti fa male - minaccia anche la tua vita - che si chiama colpo di calore. E 'una condizione grave che può colpire anche i bambini.
Ken Haller, MD, professore associato di pediatria a Saint Louis University School of Medicine, dice che mentre i bambini hanno un alto rischio di colpo di calore, che vieta l'attività esterna non è la risposta. "Abbiamo sicuramente voglia di incoraggiare i bambini ad essere attivi e ottenere un sacco di esercizio, anche in estate," dice il Dott Haller
Ma i bambini spesso non sono consapevoli della loro propria sicurezza -. Specialmente quando sono avere un buon tempo a giocare. Ecco perché è necessario sapere che cosa può accadere se diventano surriscaldato.
I sintomi di esaurimento da calore e colpo di calore
di solito, ci manteniamo fresco da sudorazione. Il colpo di calore si sviluppa quando diventiamo troppo disidratati a sudare nostri corpi iniziano a scaldarsi quando non siamo in grado di sudare
Ma il colpo di calore non avviene,... non ci sono segnali di pericolo di calore esaurimento viene prima, con sintomi che vanno dalla nausea e vomito a fatica e crampi muscolari
Si saprà colpo di calore ha messo in se il vostro bambino:.
Sviluppa un mal di testa
si sente
vertigini
Atti disorientato, agitato, o confuso, addirittura allucinazioni
diventa stanco
ha un sequestro
ha la pelle che è
caldo, secco, e arrossata, ma non sudata
sviluppa una temperatura corporea elevata
Come si può vedere, il colpo di calore non è qualcosa da prendere alla leggera.
Perché i bambini sono a rischio di colpo di calore
Alcuni fattori possono mettere i bambini a rischio di colpo di calore, dice Haller. "In estate, i bambini tendono ad essere più attivi e naturalmente esuberante", dice. "Non si rendono conto che hanno bisogno di rallentare e bere liquidi."
Hanno anche corpi minori "in modo da avere un più alto rapporto tra la superficie della loro massa totale", dice. Traduzione: "Le piccole persone possono sudare fuori un sacco di loro acqua corpo in un breve lasso di tempo", dice
E non lasciatevi ingannare solo perché è una giornata nuvolosa Mentre sole può sicuramente essere un.. fattore di colpo di calore, Haller avverte che i ragazzi possono ancora lavorare un sudore, anche in ombra, se la giornata è abbastanza caldo.
Sollecitando Fluidi per prevenire la disidratazione e colpo di calore
Quindi, come si fa prevenire il colpo di calore? In parte, prevenendo la disidratazione.
"e 'importante che i genitori hanno i loro figli prendono pause e bere liquidi", dice Haller. l'acqua è di solito abbastanza buono, e la soluzione elettrolitica occasionale, come Gatorade , non è una cattiva idea. "
Haller anche nota che prendere una pausa, sia all'interno o all'ombra, può essere utile. e, se sono occupati di acqua potabile, i vostri giovani le spese non sono il riscaldamento se stessi fino da correre. Prendendo una pausa dà loro piccolo momento organi di raffreddarsi.
scoprire se il colpo di calore pericolo è
Presente
Come fai a sapere se i bambini potrebbero essere disidratati? E 'semplice: guardare la loro produzione di urina, dice Haller. Se è stato diverse ore dopo il loro ultimo viaggio per il bagno, ti dice che non bevono a sufficienza. In caso di dubbio, Haller raccomanda l'approccio diretto: "Basta chiedere, 'Quando è stata l'ultima volta che hai fatto la pipì?' Se il numero di ore è alto, sei ore o giù di lì, che è un segno di disidratazione "
Se si sospetta che il bambino - o chiunque, se è per questo - è affetto da colpo di calore:.
chiamare un medico.
Prendere il bambino a un luogo fresco e ombreggiato.
Rimuovere gli abiti inutile per aiutare raffreddare il bambino.
Fan caldo aria sopra il bambino mentre bagnare la pelle con acqua tiepida. Questo aiuterà anche nel processo di raffreddamento verso il basso.
La buona notizia di un colpo di calore è che di solito è evitabile. Ricordarsi di mantenere molta acqua a portata di mano - e assicurarsi che i giovani bevono.