Salute e fitness professionisti spesso si concentrano su quanti bambini sono in sovrappeso. Tuttavia, uno studio nel
American Journal of Clinical Nutrition ha scoperto che
non esercitare
è un fattore di rischio più elevato per tutte le cause di mortalità che essere in sovrappeso o obesi (Ekelund et al. 2015) .
Questa è una notizia incoraggiante per i bambini, adolescenti, genitori e professionisti del fitness, perché indica che i bambini in sovrappeso potrebbero non essere nocivo, pensiamo che siano. Si suggerisce anche che i bambini che sono obesi e che esercitano o praticare sport può essere sano. Questa è una forte motivazione per i genitori di coinvolgere i loro bambini obesi in allenamento sportivo, o per incoraggiarli a rimanere coinvolti se lo sono già.
Se si vuole allenare i giovani a raggiungere i loro obiettivi di allenamento sportivo, prendere in considerazione questi otto chiavi per lo sviluppo dei giovani di qualità, realizzati da educatori presso l'Università del Minnesota Extension:
aiutare i giovani a SENTIRE fisicamente ed emotivamente SICURO
Trainer ’ s punta:. Fissare dei limiti e delle aspettative sia con i clienti ed i loro genitori nella fase iniziale. Essere un buon modello di ruolo e di creare un ambiente sicuro
incoraggiare i giovani a VIVERE appartenenza e PROPRIETA '
Trainer ’ s punta:.. Creare una T-shirt con il nome della tua azienda o del programma per i clienti di indossare in modo che si sentono parte di qualcosa di più grande. Offrire opportunità di formazione in piccoli gruppi
SVILUPPARE autostima
Trainer ’ s punta:. Empower giovani clienti per completare compiti difficili, come ad esempio le capacità motorie che trovano difficile
.
offrire opportunità di scoperta di sé-
Trainer ’ s suggerimento: i clienti delle Sfide dando loro un nuovo senso di scopo. Aiutateli a identificarsi come sani, gli individui forti con un potenziale
sviluppare relazioni di qualità con coetanei e gli adulti
Trainer ’ s punta:. Specchio interazioni sane di essere proattivi e professionale con i genitori. Parlare positivamente della scuola, e favorire il coinvolgimento della comunità
DISCUTERE valori in conflitto E CLIENTI aiuto da loro credenze PROPRIE
Trainer ’ s punta:. Essere onesti e mantenere una politica della porta aperta per discutere le questioni che venire in allenamento. Ascoltare i clienti e convalidare i loro sentimenti. Conoscere e rispettare ogni cliente ’ s valori della famiglia di base e della cultura
incoraggiare i giovani a sentire l'orgoglio che viene con padronanza e REALIZZAZIONE
Trainer ’ s punta:.. Includere i clienti ed i genitori nel programma . Design e dare loro l'accesso ai modi di seguire i progressi
per leggere una discussione più approfondita di aiutare i bambini a mettersi in forma, si prega di consultare la sezione "giovanile di atletica: mettere emozione resta in gioco" in la Biblioteca IDEA on-line o in stampa questione maggio 2015 di
IDEA fitness Journal.
Se non è possibile accedere all'articolo completo e desideri, si prega di contattare la felice intuizione Service team al numero (800) 999-4332, ext . 7.