bambini hanno bisogno di esercitare più — questa non è una notizia flash. Da un'età sempre più giovane, sono a rischio per le conseguenze di uno stile di vita attivo. Molti programmi scolastici comprendono lezioni di ginnastica, come di rado come una volta o due volte alla settimana, se non del tutto. Quando i figli crescono, sempre di più del loro tempo libero viene speso in attività che non comportano uno sforzo fisico di sorta. Quando si tratta di bambini e rsquo; s forma fisica, o la sua assenza, la parola epidemia è spesso usato. . Questo è il motivo per cui è importante per i professionisti del fitness a prendere una posizione e iniziare ad aiutare i bambini esercizio
Guida
Fare riferimento a queste risorse per informazioni generali sulle norme vigenti nei bambini ’. S idoneità
orientamenti sull'attività First-Ever fisiche per neonati e bambini
L'associazione nazionale per lo sport e amp.; Educazione Fisica (NASPE) raccomanda che i bambini siano incoraggiati ad essere fisicamente attivi fin dall'inizio della vita. NASPE avverte che confinare neonati e bambini piccoli ai passeggini, box, posti auto o seggiolini per bambini per ore alla volta può ritardare lo sviluppo fisico e cognitivo. L'organizzazione offre le prime linee guida di attività fisica appositamente progettato per soddisfare le esigenze di sviluppo dei neonati, bambini della scuola primaria. esperti di motore di sviluppo, specialisti del movimento, fisiologi esercizio e professionisti medici hanno contribuito alle linee guida. Per ulteriori informazioni, visitare www.aahperd.org, il sito Web di Alleanza americana per la Salute, Educazione Fisica, sport & Danza.
di nutrizione del bambino e campagna di salute.
Nel 1996, l'American Dietetic Association ha lanciato la nutrizione del bambino e campagna di salute per affrontare il legame tra cattiva alimentazione e le prestazioni. Uno dei risultati più significativi collegamenti colazione per l'apprendimento e la mostra che la stima del 12 per cento degli studenti negli Stati Uniti che saltare la prima colazione potrebbe essere mancante su una chiave importante per le prestazioni a scuola. La campagna ha sponsorizzato la ricerca e pubblicato documenti di posizione ADA sui bambini e gli argomenti di nutrizione. Per le ultime informazioni, visitare il sito www.eatright.org/pr/child.html.
Le attuali linee guida per la Forza gioventù formazione.
Nel 1998 l'American college of Sports Medicine (ACSM) ha pubblicato una dichiarazione sulla forza di formazione dei giovani. Scritto da Avery Faigenbaum, EDD, e Lyle Micheli, MD, la dichiarazione sottolinea le linee guida una formazione adeguata, variazione programma e di vigilanza competente come chiavi del successo. Secondo la dichiarazione, “ linee guida di allenamento della forza adulti e la formazione filosofie non dovrebbero essere imposte sui giovani che sono anatomicamente, fisiologicamente o psicologicamente meno maturo e rdquo.; Per una copia della dichiarazione, visitare www.acsm.org/pdf/YSTRNGTH.pdf.
Associazioni e organizzazioni
azione per la salute bambini.
Un ramo delle Scuole vertice sano, questa organizzazione offre strumenti e risorse preziose per essere coinvolti nei bambini e rsquo; s fitness livello statale e locale; contattare www.actionforhealthykids.org
American Academy of Pediatrics
Questa organizzazione professionale offre una vasta gamma di informazioni sui bambini ’.. s salute, compresa la consulenza su esercizio. Per ulteriori informazioni, visitare il sito www.aap.org.
Resource American Fitness Alliance Youth Fitness Center.
Questo centro fornisce istruzione, le risorse di valutazione e formazione per aiutare i bambini esercizio ; contattare www.americanfitness.net.
Girls in allenamento.
un'organizzazione no-profit, le ragazze in formazione educa e autorizza le ragazze a prendere decisioni sane e anche loro una insegna l'amore per il fitness. I programmi si concentrano sui modi per costruire un'immagine positiva del corpo e l'autostima, una corretta alimentazione, di prevenzione del fumo e di educazione fisica; contattare www.girlsintraining.org.
Inner-City Games Fondazione
Inner-City Games offre opportunità per i giovani all'interno delle città per partecipare alle attività sportive, programmi di arricchimento culturale e di comunità educative.; contattare www.innercitygames.org.
International Food Information Council (IFIC) Fondazione.
Il braccio educativo del IFIC, questa fondazione comunica informazioni scientifiche sul cibo la sicurezza e la nutrizione. Ci sono molti articoli informativi on-line, tra cui “ Aiutando il vostro Sovrappeso Child ” e “ mobili per prevenire l'obesità infantile &rdquo ;; contattare www.ific.org.
La gioia di Sports Foundation.
Questa organizzazione senza scopo di lucro, esente da tasse utilizza lo sport e gioco fisico per aiutare i bambini ad imparare abilità di vita e si sviluppano si sono completamente nel corpo, mente e spirito; contattare www.joyofsports.com.
I bambini si divertono Esercizio Ora (K.E.E.N.) Fondazione.
una organizzazione di volontariato senza scopo di lucro, K.E.E.N. Offre la connessione opportunità ricreative one-to-one per bambini e giovani adulti con disabilità mentali e fisiche; contattare www.keenusa.org.
Melpomene Institute.
Questa organizzazione pionieristica insegna ai genitori come ottenere i loro bambini coinvolti in attività fisica a livello di comunità; contatto (651) 642-1951 o www.melpomene.org.
Nazionale Fondazione Scuola di fitness.
Questa fondazione mira a migliorare il livello generale di salute, benessere e fitness nella nazione, in particolare tra i giovani della scuola in gradi K a 12. le scuole che si qualificano riceveranno attrezzature fitness gratuito; contattare www.fitnessfoundation.org. .
P.E.4Life
A, senza scopo di lucro organizzazione di difesa nazionale, P.E.4Life serve come la voce collettiva per la promozione della qualità, programmi di educazione fisica al giorno per l'America ’ s giovani. Il suo sito Web dispone di un kit per l'azione comunitaria globale; contattare www.pe4life.com
Presidente ’.. Consiglio s sulla forma fisica e dello sport
Il Consiglio offre pubblicazioni che si concentrano sui bambini e rsquo; s fitness. Funziona anche diversi bambini motivazionali ’ programmi di fitness, tra cui il premio Sport presidenziali (un premio di fitness famiglia è anche disponibile) e il nuovo Premio Stile di vita attivo del Presidente della Repubblica (che dà ai bambini il riconoscimento presidenziale per 60 minuti di attività 5 giorni alla settimana per 6 settimane); contatto www.fitness.gov.
R.E.S.H.A.P.E. America.
Un'organizzazione nazionale non-profit, R.E.S.H.A.P.E. L'America si concentra su come aiutare i bambini esercizio ripristinando la salute scuola elementare e istruzione; contattare www.reshape.org
TV-Turnoff network | Questa rete senza scopo di lucro si propone di promuovere una vita più sana, incoraggiando i bambini e gli adulti a guardare meno televisione..; contattare www.tvturnoff.org
siti web
Bambini ’.. s Nazionale Medical Center
Questo centro in linea contiene le chat web su Kids ’ nutrizione e benessere; contattare www.dcchildrens.com
Fitness e Kids
Questo sito offre articoli per il fitness, attrezzature, video e altre risorse sui bambini..; .. Contattare www.fitnessandkids.com
Kellogg bambini Salute e Fitness
Questo sito australiano per genitori, insegnanti e bambini include strumenti e attività pratiche; .. Il contatto www.kidshealthandfitness.com.au
Kidnetic.com
Questo sito si concentra su come aiutare i bambini esercizio dal taglio di alimentazione e attività fisica con giochi e attività interattive; contattare www.kidnetic.com
KidsHealth
® ;.
creata dalla Fondazione Nemours ’. s Center for Children ’ s Health Media, KidsHealth fornisce medico informazioni idoneità per i bambini di tutte le età la salute -approvato e; contattare www.kidshealth.org
Bambini esegue
Presentato da
Runner ’.. s World,
questo sito dispone di programmi, eventi, la poesia e le informazioni di formazione che incoraggiare i bambini a correre; contattare www.kidsrunning.com.
SHAPEDOWN
® ;.
SHAPEDOWN è un programma di gestione del peso per i bambini e gli adolescenti che coinvolge tutta la famiglia. Si può essere insegnato da un dietista, un professionista della salute mentale, uno specialista di esercizio, un infermiere o di un medico; contattare www.shapedown.com
StrongKid.com
Questo sito fornisce informazioni basate sulla ricerca corrente sui giovani allenamento della forza..; contattare www.strongkid.com
ToneTeen
un sito indipendente, ToneTeen incoraggia l'attività fisica e una sana alimentazione tra gli adolescenti..; contattare www.toneteen.com
Programmi
Un mondo a misura di bambini
Questo programma di mentoring treni adolescenti ad allenare i bambini più piccoli sul comportamento sano..; contatto (888) 821-2181 o www.worldfitforkids.org.
Fit4Play
. Fit4Play fornisce l'accesso a all'avanguardia programmazione idoneità per i bambini in Calgary, Alberta , sistema scolastico. Fit4Play ’ s programmi di raggiungere più di 15.000 studenti all'anno; contattare www.fit4play.com
GirlSports
Questa iniziativa è stata progettata per incoraggiare i giovani ragazze di partecipare a sport a livello locale e nazionale..; contattare il locale Girl Scouts capitolo, chiamare il numero (800) GSUSA4U o visitare www.girlscouts.org.
HeartPower.
Questo programma offre i kit che insegnano prekindergarten attraverso ottavo i bambini di grado sulla nutrizione e l'attività fisica; contattare l'American Heart Association a (800) 611-6083 o www.americanheart.org.
M-SPAN.
Il programma di attività fisica e nutrizione Medio-scuola lavora con le scuole sia per l'aiuto dei bambini esercizio e ridurre il contenuto di grassi nei cibi serviti agli studenti; contatto (619) 594-4815
Sport presidenziali Programma Award
Sponsorizzato dal Presidente ’.. s Consiglio sulla forma fisica e dello sport, questo programma di merito riconosce i giovani ’ partecipazione all'attività fisica; scrivere a Presidential Award Sport, AAU /Walt Disney World Resort, PO Box 10000, Lake Buena Vista, FL 32830-1000.
Skate-in-Programma scuole.
Sviluppato dalla National Association di sport e dell'educazione fisica in collaborazione con Rollerblade Inc., questo programma fornisce opportunità di pattini in linea sicure e convenienti per i bambini; contattare NASPE al (800) 213-7193, ext. 410, o www.aahperd.org.
SPARK.
Sport, giochi e varie attività ricreative per i bambini è un processo di promozione della salute /intervento controllato condotto da ricercatori a San Diego State University; contatto SPARK Educazione Fisica (800) SPARKPE o (619) 594-8652 o www.foundation.sdsu.edu/projects/spark/.
Smart Start Sports Development Program .
Orientata ai bambini dai 3 anni e più, questo programma si concentra sulla costruzione di competenze sportive fondamentali come gettando, calci e cattura; contattare l'Alleanza Nazionale per sport giovanile al (800) 729-2057 o www.nays.org.
comunità più forti.
Questo programma di incentivazione da Bally Total Fitness è progettato per incoraggiare la partecipazione della famiglia alle attività della comunità; contatto (800) Fitness per individuare il più vicino partecipando Bally Total Fitness Center
Il Presidente ’. s sfida
Questo programma di test di idoneità fisica per giovani di età da 6 a 17. premi di riconoscimento per i cinque componenti della forma fisica; contattare il Presidente ’.. Consiglio s sulla forma fisica e dello sport presso www.fitness.gov
Pubblicazioni /Periodici
Esercizio per bambini e ragazzi
questa idea Serie Resource libretto comprende i formati di classe di esempio per i bambini di tutte le età, insieme a tecniche per intrattenere i ragazzi motivati; servizi per i soci IDEA contatto a (800) 999-4332, ext. 7, o (858) 535-8979, ext 7.
ufficiale di Educazione Fisica, Tempo libero e danza.
Questa è la rivista dell'Alleanza americano della Salute , Educazione fisica, Tempo libero e danza; . Contatto (800) 213-7193 o www.aahperd.org
promuovere l'attività fisica: una guida per l'azione comunitaria
Sviluppato dai Centri statunitensi per il Controllo delle Malattie. e la prevenzione (CDC), questa guida fornisce le risorse per lavorare con i bambini e ragazzi; contattare Human Kinetics al (800) 747-4457 o (217) 351-5076.
promuovere una migliore salute per i giovani attraverso l'attività fisica e sportiva.
questo autunno 2000 relazione del Segretario di salute e servizi umani e la segretaria di formazione offre consulenza strategica su come implementare piani di esercizio rivolti ai giovani; visualizzare il report completo online in www.cdc.gov/nccdphp/dash/presphysactrpt
Video
Video attivi
Esercizio e danza video sono disponibili per i bambini di tutte le età..; contattare www.activevideo.com
Collage Video
scelte per i bambini comprendono l'allenamento cardiovascolare, tonificazione e video di yoga..; .. Contattare www.collagevideo.com
Vai Inc. fitness
Fit Kids
di Mindy Mylrea copre diversi componenti di bambini ’ programmazione fitness; contattare www.jumpincfitness.com
KidSport
IDEA presentatore Aileen Sheron ha un nuovo bambini e rsquo..; video, “ KidSport Super Circuit &rdquo ;; contattare www.kidsportbar.com
SPRI Products
Bambini &rsquo..; video includono “ ABC 4 Kidz
® ;: regolabile Banda condizionata ” e “ arrotolare un Sweat &rdquo ;; contattare www.spriproducts.com
STOTT PILATES
&commercio ;. Hotel “. STOTT PILATES per Bambini ” è un allenamento Pilates kid-friendly con le palle e bande; contattare www.stottpilates.com
Libri
Cederquist, CJ 2002.
aiutare il vostro bambino in sovrappeso:.. Una guida Famiglia
Napoli, FL:. Advance Medical Press
Cooper, KH 1999.
Fit Kids! The Complete Shape-Up programma dalla nascita fino Liceo
Nashville, TN: Broadman &. Holman
Mazel, J., Monaco, J.E., &.; Sobell, S. 1999.
Slim & Fit bambini: Raising bambini sani in un mondo Fast food
Deerfield Beach, FL: Health Communications
Nissenberg, S.K., Bogle, M.L., &.. Wright, AC 1995.
I pasti rapidi per bambini sani e genitori impegnati: Sane familiari Ricette in 30 minuti o meno da tre principali nutrizione del bambino Gli esperti
Minneapolis:.. Chronimed Publishers
Pařízková, J. , & Hills, AP 2000.
L'obesità infantile:. Prevenzione e trattamento
Boca Raton, FL:. CRC Press
Satter, E. 2000.
Child of Mine: alimentazione con amore e buona . senso
Berkeley, CA:.. Publishers West Group
Smith, JC 1999.
Capire l'obesità infantile
Jackson, MS:. University Press of Mississippi
Sothern , MS, von Almen, TK, & Schumacher, H. 2001.
Trim ragazzi: La comprovata 12-Week Plan che ha aiutato migliaia di bambini raggiungere un peso sano a New York:. Harper Resource.
Dolce, J.E. 2001.
365 Attività per Fitness, cibo e divertimento per tutta la famiglia
Lincolnwood, IL:. Opere contemporanee.
Human Kinetics
produce entrambi i libri e video sul fitness giovanile; contattare www.humankinetics.com.