Avete notato che i giovani clienti stanno sperimentando elevati livelli di stress a scuola?
Mentre l'esercizio fisico può certamente aiutare con lo stress, la meditazione può anche essere utile. La Conferenza Nazionale della Pubblica Istruzione Meditazione Trascendentale in classe si è tenuto a marzo a New York per promuovere i benefici della meditazione per i bambini. Genitori, educatori e medici chiamati per 10 minuti della Meditazione Trascendentale (TM) tecnica di riduzione dello stress in aula per combattere la crescente ipertensione, lo stress e la violenza nelle scuole.
La conferenza ha presentato la nuova ricerca che ha esplorato gli effetti di TM per promuovere lo sviluppo emotivo. In uno studio pilota di controllo randomizzato, Rita Benn, PhD, scienziato di ricerca e direttore di istruzione presso il Centro Ricerche Medicina complementare e alternativa presso l'Università del Michigan Medical School, ha scoperto che la meditazione i bambini in una scuola media di Detroit riportato “ significativamente più emozioni positive e positivo stato d'animo e una maggiore adattabilità emotiva che nonmeditating coetanei ”.