Preparing per il primo periodo
L'inizio del ciclo mestruale è un evento importante nella vita di una ragazza. Alcune ragazze salutano quelle prime gocce di sangue di gioia o di soccorso, mentre gli altri si sentono disorientati e spaventati. Qualunque sia la reazione, l'arrivo del primo periodo tiene lo stesso significato per ogni ragazza: E 'la prova che lei sta diventando una donna
In media, la maggior parte delle ragazze iniziano i loro periodi quando sono. 12 o 13 anni (anche se alcuni cominciano prima o dopo). Ma se si aspetta fino a quando tua figlia ottiene il suo periodo di parlare con lei di mestruazioni, che è troppo tardi.
Quindi, come si fa a discutere le mestruazioni e la formazione offerta, così come guida e supporto, prima del grande giorno arriva ? O, ciò che si fa a dire tuo figlio? (Ragazzi hanno domande, anche.) Prima di poter discutere le mestruazioni, è importante avere una buona comprensione di come funziona il processo.
Sulle mestruazioni
All'inizio del 1900, le ragazze in generale ha raggiunto il menarca (il medico termine per il primo periodo e l'inizio delle mestruazioni) all'età di 14 anni o 15. per una serie di ragioni, tra cui una migliore nutrizione, le ragazze ora di solito iniziano ad avere le mestruazioni di età compresa tra 10 e 16. Ma le mestruazioni tra non è solo di avere una periodo. E 'un segno che una ragazza è fisicamente in grado di rimanere incinta.
Durante il ciclo mestruale, gli ormoni vengono rilasciati da diverse parti del corpo per aiutare il controllo e preparare il corpo per la gravidanza. Che la preparazione inizia quando le ovaie (due organi a forma ovale che si trovano in alto a destra e sinistra del dell'utero, o utero) producono gli ormoni estrogeni e progesterone. Questi ormoni innescano alcune modifiche dell'endometrio (il rivestimento dell'utero). Poi, altri ormoni dalla ghiandola pituitaria stimolano la maturazione e il rilascio delle uova, o ovulo, dall'ovaio
Il rilascio delle uova si chiama l'ovulazione, e si verifica a metà del ciclo &mdash.; solito giorno 14 di un ciclo di 28 giorni, per esempio. Dall'ovaio, l'uovo si muove in una delle tube di Falloppio (i due tubi che portano dalle ovaie all'utero).
Se l'ovulo è fecondato dallo sperma, l'uovo fecondato richiederà circa 2-4 giorni di tempo per viaggiare verso il basso tuba di Falloppio. Sarà quindi collegare alla spessa, rivestimento ricco sangue dell'utero. Se non è fecondato, l'uovo comincia a cadere a pezzi, i livelli di estrogeni e progesterone cadono, e il rivestimento uterino si rompe e viene sparso — questa emorragia è ciò che è noto come un periodo.
Un ciclo mestruale dura dal primo giorno di un periodo per il primo giorno della prossima. Il ciclo tipico di una femmina adulta è di 28 giorni, anche se alcuni sono più breve di 22 giorni e altri sono più a lungo 45. I periodi di solito durano circa 5 giorni, anche se che può variare, anche. Durante un periodo, una donna passa a circa 2 – 4 cucchiai (30 – 59 millilitri). Di fluido mestruale
Per i primi anni dopo l'inizio delle mestruazioni, i cicli sono spesso irregolari. Essi possono essere più brevi (3 settimane) o più (6 settimane), o una giovane donna può avere solo tre o quattro periodi di un anno. L'assenza di periodi si chiama amenorrea. Una ragazza dovrebbe vedere il suo medico se lei non ha iniziato le mestruazioni per età 15, o 3 anni dopo apparvero i primi segni di pubertà.
Quindi, come fai a sapere quando
tua figlia potrebbe avviare le mestruazioni? Probabilmente sarete in grado di vedere i cambiamenti fisici che segnalano lei è sempre vicino alla partenza. lo sviluppo del seno è di solito il primo segno che una ragazza è entrata in pubertà. Di solito è seguito dalla crescita di alcuni peli pubici.
Circa un anno dopo l'inizio dello sviluppo del seno, la maggior parte delle ragazze entrare in una fase di rapida crescita. Si otterrà più alti e curvier, ei loro piedi crescerà. Poi, circa un anno dopo il picco di crescita inizia e circa 2 anni e mezzo dopo lo sviluppo del seno inizia, il primo periodo arriva.
Tempismo è tutto
E 'probabilmente meglio evitare "The Talk" sulle mestruazioni . Invece, cercare di diffondere fuori in un sacco di piccole conversazioni — educazione su come funziona il corpo umano deve essere continuo. Altrimenti, troppa importanza è posto su un singolo discussione e le informazioni possono essere schiacciante. I bambini che raggiungono la pubertà dovrebbe già sapere che cosa sta per succedere ai loro corpi.
Anche i bambini iniziano a fare domande sui loro corpi, e loro genitori dovrebbero rispondere onestamente. Ma come specifica siete con i dettagli dovrebbe dipendere dalla maturità del bambino e la capacità di comprendere.
Per tutta l'infanzia, bambini chiedono molte domande e ciascuno è l'occasione per i genitori per far progredire la conoscenza dei propri figli. In questo modo non solo dà ai bambini le informazioni di cui hanno bisogno quando lo chiedono, ma consente anche loro di sapere che i loro genitori sono disponibili per e confortevoli, con queste discussioni.
Ma non si deve necessariamente attendere che le loro domande a parlare di pubertà e le mestruazioni. Idealmente, dal momento che sono vicino alla pubertà, ragazzi e ragazze dovrebbero avere piena conoscenza dei cambiamenti che avranno luogo nei loro corpi. Perché? I bambini vogliono davvero conoscere la maggior parte delle cose dai loro genitori. E si può essere certi che faranno sentire anche i loro amici discutono questi cambiamenti.
Fornendo i bambini con una buona informazione, i genitori sapranno che sono ben informati e in grado di risolvere qualsiasi disinformazione. I bambini possono spesso fare alcuni aspetti della pubertà — mestruazioni, specie — suono cattivo e spaventoso; e se questo è l'unica informazione ragazzi, allora questo è quello che crederanno.
E 'anche importante per i genitori a dipingere il processo del ciclo mestruale in una luce positiva. Se una madre si riferisce al suo periodo come "la maledizione", la figlia potrebbe ottenere una impressione negativa di tutta l'esperienza. Invece, le madri possono spiegare che i periodi mensili sono una parte naturale e meraviglioso di essere una donna. Dopo tutto, senza di loro, le donne non potevano diventano madri.
Spiegando che ognuno è diverso è la chiave anche. Ad esempio, tua figlia può essere preoccupato del fatto che il suo corpo sta cambiando più rapidamente — o più lentamente — di corpi dei suoi amici.
Oltre a comprendere come funziona il ciclo mestruale, le ragazze hanno bisogno di avere familiarità con i rifornimenti per l'igiene femminile (assorbenti e tamponi) e dovrebbero sapere che a volte periodi possono causare crampi quando i muscoli il contratto utero.
un altro motivo i bambini hanno bisogno di conoscere le mestruazioni in età precoce è che le ragazze sessualmente attive possono avere una gravidanza prima ancora di iniziare le mestruazioni. A volte l'ovulazione (il rilascio di un uovo da un ovaio) può accadere appena prima che una ragazza sta per avere il suo primo periodo. Ciò significa che può essere fertile e una gravidanza anche se lei non ha ancora le mestruazioni
domande più comuni su periodi
Bambini &mdash.; Entrambe le ragazze
e vendere Boys — spesso hanno un sacco di domande sulle mestruazioni, come ad esempio:
Come mai solo le ragazze hanno periodi? Spiega che i ragazzi cambiano in modi diversi durante la pubertà, come l'approfondimento delle loro voci e la crescita di peli sul viso. Ottenere il suo periodo significa una ragazza può avere un bambino. Periodi avvengono a causa dei cambiamenti in utero — una parte del corpo che le ragazze hanno, ma i ragazzi non lo fanno.
Fare le ragazze hanno i loro periodi per il resto della loro vita? No, una donna smette di avere il suo periodo di età compresa tra 45 e 51 di solito tra, il che significa che non sarà più in grado di rimanere incinta (almeno, non senza l'aiuto di un po 'di tecnologia riproduttiva di fantasia!).
quanto dura un periodo e quanto sangue c'è? Esso varia per ogni ragazza, ma alcuni hanno il loro periodo per 3 giorni e altri hanno per una settimana. Periodi può essere leggera, moderata o pesante, e non ci può essere un totale di 2 – 4 cucchiai da tavola (30 – 59 millilitri) di sangue. E questo può variare da periodo a periodo nella stessa ragazza.
sono pastiglie o tamponi meglio? Nella scelta tra i due, ciò che conta è il comfort fisico ed emotivo di una ragazza. Un tampone può essere scomodo negli anni subito dopo inizia le mestruazioni, quando il bacino e la vagina sono ancora in crescita. Di solito, le ragazze sono più comodi utilizzando tamponi in un primo momento, ma si può decidere di iniziare a utilizzare tamponi quando invecchiano (non anche se lo fanno
bisogno
aspettare per usare assorbenti interni fino a una certa età). I loro amici possono avere iniziato il loro utilizzo, e le tamponi libertà può dare può essere attraente. Ogni scatola di tamponi include le istruzioni, in modo da essere sicuri di leggerle con il daughter.Although le prime volte con un tampone può essere frustrante, spiegano a tua figlia che presto sarà facile con un po 'di pratica. Poiché i muscoli della vagina possono diventare tesa quando un bambina è nervoso, può essere difficile inserire un tampone a prima. È importante rilassarsi il più possibile. E 'una buona idea iniziare con un tampone sottile con un applicatore perché possono essere più facili da inserire. Può anche contribuire a provare per primo un tampone in un giorno con il flusso più pesante, in modo che sia più facile da mettere in.
Fare le ragazze devono smettere di fare sport o il nuoto, mentre hanno i loro periodi? Le ragazze devono capire che possono fare tutto quello che normalmente farebbero — fintanto che stanno bene. Ad esempio, le ragazze possono scegliere di indossare un tampone in modo che possano continuare a fare il bagno durante le mestruazioni.
Cosa c'è di sindrome da shock tossico (TSS)? TSS è un'infezione rara ma grave batterica che può essere associato con l'uso del tampone. Fortunatamente, TSS associato alle mestruazioni può quasi sempre essere impedita cambiando tamponi regolarmente e utilizzando il più piccolo absorbancy necessario (ad esempio, "magro regolare" invece di "super plus"). Una precauzione ragionevole è quello di cambiare tamponi ogni 4 ore o più frequentemente se il flusso di sangue è pesante.
ragazze hanno sempre i crampi con i loro periodi? La preoccupazione per crampi è un grosso problema per alcune ragazze. Mentre la maggior parte delle ragazze alla fine hanno alcuni crampi, molti non lo fanno per il primo anno o due di ottenere i loro periodi. E 'importante dire che le ragazze crampi di solito durano solo pochi giorni. A volte, una bottiglia di acqua calda o un bagno caldo può aiutare ad alleviare il disagio. Alcuni trovano che la respirazione profonda e l'esercizio di aiuto, anche. Se i crampi diventano troppo fastidiosi, vostra figlia potrebbe desiderare di prendere un farmaco over-the-counter (OTC) come l'ibuprofene (come Advil o Motrin) .Having crampi per un giorno o due ogni mese è comune, ma i segni di dismenorrea — gravemente mestruazioni dolorose che interferisce con la capacità di una ragazza di frequentare la scuola o di studio o di sonno — o altri problemi mestruali dovrebbe essere discusso con il medico.
Da PMS? La sindrome premestruale (PMS) include cambiamenti fisici ed emotivi (sbalzi d'umore e irritabilità, tensione, gonfiore, e la tenerezza del seno) che possono verificarsi durante il momento giusto prima di alcune ragazze ottenere i loro periodi. Ma le ragazze di solito non sviluppano sintomi associati con PMS fino a diversi anni dopo il ciclo mestruale si avvia — se mai. Anche se non tutte le ragazze sperimentano PMS, per coloro che lo fanno, un sacco di riposo, esercizio fisico e una dieta equilibrata può aiutare.
fare le ragazze hanno bisogno di doccia o usare deodorante spray quando hanno i loro periodi? No. Infatti, irrigazioni può aumentare la possibilità di una ragazza di infezione interrompendo il normale equilibrio di batteri nella vagina.
Suggerimenti per Talking
Proprio come i genitori potrebbero essere leggermente in imbarazzo a parlare con il loro i bambini sulle mestruazioni, i bambini e gli adolescenti possono avere difficoltà a lasciare mamma e papà sanno loro domande o dubbi. Se si parla di mestruazioni è scomodo per voi, qui ci sono alcuni modi per rendere discussioni un po 'più facile e più aperta:
Cercare buoni libri e video o DVD che può contribuire a sviluppare una conversazione più confortevole ed educativo
Parlate con il vostro medico di famiglia sui modi per parlare di ciclo mestruale e la pubertà.
rispolverare i fatti delle mestruazioni e avere informazioni prontamente disponibili per il vostro bambino a guardare o leggere.
Se c'è una domanda che don ’ t conosce la risposta, lasciate che il vostro bambino sa troverete le informazioni
coordinare le conversazioni con le lezioni per la salute e l'educazione sessuale che il bambino venga a scuola.. Chiedi insegnante di vostro figlio sui suoi progetti e per qualsiasi consiglio.
Per rompere il ghiaccio, prova a chiedere il vostro bambino alcune domande che vi aiuteranno sia facilitare in discussione. Chiedere che tipo di domande che lui o lei ha mentre si cammina lungo la navata prodotti per l'igiene femminile presso il vostro negozio di alimentari o mentre si guarda una pubblicità per antidolorifici pubblicizzato per alleviare i sintomi della sindrome premestruale.
Se si sente il bambino parlare di qualcosa legato ad ottenere un periodo, stimolare una conversazione chiedendo dove l'informazione è venuto da. Le domande possono essere un ottimo modo per impostare le cose in chiaro su tutte le idee sbagliate bambini potrebbe avere.
Prima di prendere tua figlia preadolescente per un controllo di routine, farle sapere che il medico può chiedere se lei è ancora ottenuto il suo periodo. È quindi possibile chiedere se ha dubbi o domande su come ottenere il suo primo periodo.
E 'importante dire la verità su bambini mestruazioni in modo consono alla sua età e per stare bene con l'esattezza di tale informazioni. Non lasciatevi scoraggiare da loro domande — Sono probabilmente le stesse domande che avete avuto a quell'età, e ora li possono rispondere.