La stitichezza è un problema molto comune nei bambini. Un bambino è considerato stitico quando lui o lei ha meno di tre movimenti intestinali in una settimana; ha difficoltà a avere un movimento intestinale; o quando le feci (cacca) è duro, asciutto, e insolitamente grande.
La costipazione di solito non è un motivo di preoccupazione, e facile da evitare con l'adozione di un'alimentazione sana ed esercizio fisico.
cause della stipsi
la costipazione è di solito a causa di una dieta che non comprende abbastanza acqua e fibre, che aiutano l'intestino si muovono correttamente. I bambini che mangiano un sacco di prodotti alimentari trasformati, formaggi, pane bianco e ciambelle, e carni possono diventare stitico abbastanza spesso. Mangiare una dieta più sana con cibi ricchi di fibre come frutta, verdura e cereali integrali può mantenere sgabello da ottenere duro e secco.
A volte, farmaci come gli antidepressivi e quelli utilizzati per il trattamento di carenze di ferro può causare stitichezza. La stitichezza può accadere nei bambini, come si muovono dal latte materno al latte in polvere, o da alimenti per bambini al cibo solido. Per i più piccoli che sono toilet training a volte può diventare stitico, soprattutto se sono spinti fino alla stazione bagno prima che siano pronti.
Alcuni bambini evitare di andare al bagno, anche quando in realtà non hanno la voglia di andare. Potrebbero ignorare stimoli interni perché non vogliono usare un bagno lontano da casa, smettere di giocare un gioco divertente, o chiedere un adulto di essere perdonati per andare in bagno. Ignorando la voglia di andare rende più difficile andare più avanti.
Lo stress può anche portare a costipazione. I bambini possono ottenere stitico quando sono in ansia per qualcosa, come a partire da una nuova scuola o problemi in casa. La ricerca ha dimostrato che turbamenti emotivi possono influenzare quanto bene le funzioni intestinali e possono causare stitichezza e le altre condizioni, come la diarrea.
Alcuni bambini diventano costipato a causa della sindrome dell'intestino irritabile (IBS), che può accadere quando sono stressati o mangiare determinati cibi trigger, che spesso sono grassi o piccanti. Un bambino con IBS può avere o stitichezza o diarrea, così come il dolore di stomaco e del gas.
In rari casi, la stitichezza è un segno di altre malattie mediche. Quindi, parlare con il medico se il bambino continua ad avere problemi o se la costipazione dura per 2 o 3 settimane.
Sintomi di costipazione
Tenete a mente che i bambini differenti hanno differenti abitudini bagno. Un bambino che non ha un movimento di viscere ogni giorno non è necessariamente stitico. Un bambino potrebbe andare tre volte al giorno, mentre un altro potrebbe andare una volta ogni 3 giorni
In generale, i segni di stipsi nei bambini comprendono:.
andare meno del solito
problemi o dolore quando si va al bagno
sensazione di pienezza o gonfiore
sforzandosi di cacca
vedere un po 'di sangue sulla carta igienica
e 'anche comune per i bambini con costipazione alla macchia a volte la loro biancheria intima con pezzi di feci
trattare con costipazione
per prevenire e trattare la costipazione.
Dare il vostro bambino più liquidi. Bere abbastanza acqua e altri liquidi aiuta feci si muovono più facilmente attraverso l'intestino. La quantità di fluidi bambini hanno bisogno varierà in base al peso ed età. Ma la maggior parte bambini in età scolare hanno bisogno di almeno 3 o 4 bicchieri di acqua ogni giorno. Se il vostro bambino è stitico durante lo spostamento dal latte materno o per cibi solidi, provare che servono solo poche once di succo di prugna ogni giorno. Se la stitichezza dura o sta sconvolgendo il vostro bambino, può essere causa di un problema di salute, in modo da chiamare il medico.
Servire più fibra. Alimenti ricchi di fibre (come frutta, verdura e pane integrale) può aiutare a prevenire la stipsi. Fibra non può essere digerito, in modo che aiuta a ripulire l'intestino spostando le viscere lungo. Una dieta ricca di grassi, zuccherati o cibi amidacei può rallentare le viscere verso il basso. Quando si aggiungono più fibra alla dieta del bambino, farlo lentamente nell'arco di alcune settimane e assicurarsi che il bambino beve anche più fluids.Fiber non deve essere un turn-off per i bambini — provare mele, pere, fagioli, farina d'avena, arance, banane mature, cereali integrali pane, e popcorn. L'aggiunta di farina di lino o di crusca di frullati di frutta fatte in casa è un altro modo di scivolare fibra nella dieta di un bambino. Che i bambini ottengono abbastanza esercizio
Crea. L'attività fisica trilli le viscere in azione, in modo da incoraggiare i vostri figli per ottenere un sacco di esercizio. Può essere semplice come la palla, andare in bicicletta, o sparando un paio di cerchi.
Sviluppare un programma di pasto regolare. Dal momento che mangiare è uno stimolante naturale per l'intestino, pasti regolari possono aiutare i bambini a sviluppare abitudini intestinali di routine. Se necessario, programmare la colazione un po 'prima di dare al bambino la possibilità per una visita rilassata al bagno prima della scuola.
ottenere i bambini l'abitudine di andare. Se il bambino combatte la voglia di andare in bagno, hanno lui o lei sedersi sul water per almeno 10 minuti circa alla stessa ora ogni giorno (idealmente, dopo un pasto).
Queste piccoli cambiamenti contribuiscono maggior parte dei bambini si sentono meglio e ottenere le viscere muoversi come dovrebbero. Parlare con il medico prima di dare al bambino qualsiasi tipo di over-the-counter farmaci per la stitichezza.