Qual è l'autostima
L'autostima è un modo di pensare e di sentire su di te
I bambini con l'autostima:
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sentirsi bene con se stessi
sentirsi orgoglioso di quello che possono fare
credere in se stessi, anche quando non riescono a prima
vedere il loro proprie buone qualità, come l'essere
tipo o grado
sentirsi apprezzato, amato e rispettato
accettare se stessi, anche quando sbaglia
Bassa autostima è un altro modo di pensare e di sentire su di te
I bambini con bassa autostima.
non si sentono bene con se stessi
non pensare che sono buono come gli altri
che le cose per lo più male di se stessi
pensare alle volte riescono, piuttosto che i tempi che fanno bene
sono duri su se stessi e rinunciare facilmente
non si sentono è piaciuto, si accettano, o rispettati
Quale migliore che la maggior parte del tempo descrive?
self-Esteem colpisce quasi tutto quello che fai
Qui ci sono tre cose da ricordare di autostima:
Avere autostima ti aiuta. L'autostima aiuta avere il coraggio di provare cose nuove, come fare nuove amicizie. Con la stima di sé, credi in te stesso. Lo sai che le cose buone possono accadere quando si tenta al meglio.
Avere una bassa autostima può farti del male. Bassa autostima rende i bambini si sentono sicuri di se stessi. Essi dubitano che possono fare le cose così come gli altri. Manca loro la fiducia necessaria per andare dopo i loro obiettivi.
È possibile far crescere la tua autostima. L'autostima può iniziare con cose che i genitori dicono quando un bambino è molto giovane. Ad esempio, un genitore potrebbe dire a un bambino, "Guarda che cosa si può fare —! Siete a piedi tutto da solo" Sentire e pensare le cose buone rende il bambino si sentono orgogliosi e sentirsi bene. Come si invecchia, è possibile mantenere l'autostima in corso da notare quando hai imparato a fare qualcosa o raggiungere qualcosa di nuovo. In sella a una bicicletta, imparare a suonare un brano, o fare un problema di matematica sono tutte cose da notare in modo felice. Non c'è bisogno di vantarsi ad alta voce, ma si può dare voi stessi una tranquilla po 'alto-cinque. Yay, voi!
Si può anche prendere nota quando le cose non vanno la tua strada. Ognuno fa gli errori. Se si perde l'obiettivo di calcio o si perde un libro della biblioteca, cercare di non arrivare a arrabbiato con te stesso. Invece, provare di nuovo. Questo è l'autostima in azione
Come aumentare la vostra autostima:.
Prova questi passaggi:
Fare un elenco delle cose che sei bravo. Può essere qualsiasi cosa, da disegno, il canto, o leggere per la riproduzione di uno sport o di raccontare una buona battuta. Se hai problemi con la vostra lista, chiedete al vostro mamma o papà per aiutarvi con esso.
Pratica le cose che fai bene. Pensare a modi che si possono praticare alcune delle cose che sei bravo a tutti i giorni. La vostra mamma o il papà possono aiutare a pianificare un modo per continuare a praticare le vostre abilità e talenti.
Attiva "Non posso" in "che posso!" Fa la piccola voce nella vostra testa spesso diranno "Non sono bravo in questo" o "non posso farlo — è troppo difficile per me"? Ecco pensando cose negative su di te. Decidere di cambiare idea. Decidere di pensare "Posso fare un tentativo», «posso gestire questa situazione," "Ti darò del mio meglio", o "Chiederò qualcuno per aiutarmi a fare questo."
Prova il vostro migliore. Si può sentire bene con te stesso quando si dà qualcosa di un buon tentativo. Fate del vostro meglio in qualunque cosa tu faccia, e la tua autostima crescerà.
Trascorrere del tempo con le persone che ti amano. Trovare il tempo per fare le cose divertenti o per rilassarsi con un genitore o familiare. Ti aiuta a sapere di appartenere.
Passo in. Fate cose belle per i genitori, come aiutare con i pasti, la pulizia, o alimentando l'animale. Pitching in genere facendo, le cose utile aiuta a sentirsi grande su di te. Ti aiuta a capire che quello che fai fa la differenza.
I bambini con una buona autostima sono più propensi a provare di nuovo. Si aspettano di fare meglio la prossima volta — e di solito lo fanno!