Fornire un bambino uno spuntino sano di dimensioni verdura morso è molto più nutriente di un pacchetto di patatine di caramelle. Sappiamo tutti che i vantaggi salubrità del mangiare il nostro ‘ 5 al giorno ’ quote di frutta e verdura, tuttavia, come diavolo si fa a si arriva bambino a mangiare verdure e ad assumere un menu sano senza tante storie
Ci sono molti modi - alcuni piuttosto comprensibile come tra cui verdure per un pasto principale e avendo un deserto a base di frutta, ma questo non è sempre così semplice e potrebbe essere necessario un po 'di fantasia per sostenere il giovane a mangiare loro. Come madre e il padre spetta a noi come le badanti primari per assicurarsi che i nostri figli ottenere la giusta quantità di nutrimento, ma con un po 'di tempo a pensare questo può essere facilmente raggiunto.
Colore - con un arcobaleno di colori su un piatto, come un pasto sano, come può un bambino spinta via? Sembra fresco appetitoso e deliziosa. Molti famiglia sarà mangiare cibi crudi, in modo da carote, fette di peperone rosso, verde, arancione e giallo, mini pomodori, tout rogna e baby mais tutti fanno per un piatto di verdure colorate, e con l'inserimento di carne o di altre proteine, fornire un nutriente pasto. Questo può essere seguito nello stesso mezzo di un arcobaleno di frutta. Perché non fare un divertente gioco di colorazione in immagini di verdure per corrispondere a ciò che il vostro giovane persona ha consumato
Presentazione -? Un blob di pallida melma verde è scoraggiante anche per gli adulti, così come ci si può aspettare un bambino mangialo. Con l'offerta in un modo bello incoraggerà il vostro piccolo di provarlo (ricordate quei refezioni raccapriccianti - qualcuno sa quello che era in loro ?!).
Esempio - da mangiare con il vostro bambino e mostrando loro che cosa si aspetta, incoraggiandolo a provare un vegetale con voi e rendere il divertimento pasto diminuirà alcuna preoccupazione. E 'stato ben esaminato che i bambini imparano con l'esempio, quindi se papà odia germogli, probabilità sono così sarà il bambino, anche se ci sono un sacco di alternative per germogli.
Considerate questo - come si può fare un divertimento vegetale? Le verdure possono essere fatte in forme divertenti, simili a un bruco o un modello geometrico, lasciate che il vostro bambino aiuto, li incoraggerà al tatto, la consistenza e l'aspetto. Anche prendere in considerazione utilizzando storie della buona notte per rendere le verdure divertente e coinvolgente - prendere in considerazione la carota umili come il ‘ Re della Giungla &rsquo ;, invece di un leone, o di una pannocchia di mais come una damigella in pericolo! Ci sono tanti tipi di verdure per la creazione di storie da un ‘ regno vegetale &rsquo ;.
Noi tutti vogliamo che i nostri bambini a mangiare in modo sano e una possibilità è quella di includere uno spuntino sano, qualche buona informazione può essere acquisita dal nostro sano ebook