Ci sono alcune statistiche allarmanti circa l'obesità infantile e il numero di ore figli ormai trascorrono seduto di fronte a videogiochi. Mentre la maggior parte dei genitori ricordano esecuzione al di fuori all'aria aperta e giocare con gli amici fino a quando le lucciole sono rimasti intrappolati in vasetti, che non è l'esperienza infantile molti bambini stanno vivendo oggi. Purtroppo, è ora più comune per trovare i bambini in casa di corsa all'aperto.
Così, come si può aiutare a trasformare questo in giro? Se sei un genitore, allora è sotto il vostro controllo diretto a cambiare almeno quanto i propri figli sperimentare il mondo. Questo significa che è possibile trovare il modo sottile per ottenere i vostri piccoli in movimento e godersi il mondo con tutti i sensi a destra dal grembo materno. Essa non deve essere una battaglia, anche se i vostri figli sono già vecchio e impostare nei loro modi sedentari.
Prima infanzia Musica Programmi
maggior parte delle comunità hanno ora programmi musicali concepiti solo per i bambini sotto l'età di sei o sette anni. Questi programmi consentono piccoli neonati e bambini in crescita di fare musica con la propria voce così come molti altri strumenti. Essi sono insegnati i concetti di base della musica mentre essere esposti a una grande varietà di generi musicali.
Al termine di questi programmi, i bambini sono spesso comodi ballare e più spostando i loro corpi quando sentono melodie piacevoli. Piuttosto che essere stimolato da sfidando i videogiochi mentre seduto su una sedia o sul divano, sono stimolati a tutti i livelli per la sfida di creare la musica, la padronanza di strumenti diversi, e mettendo la propria voce alla prova.
alcuni programmi di musica prima infanzia vengono anche con studi in-casa che possono essere utilizzati per tenere i bambini in movimento in casa. I genitori possono anche portare le lezioni sopra in casa esponendo i bambini a diversi tipi di musica o di acquisto di strumenti che i loro bambini si divertono a giocare.
Danza, ginnastica e sport
I bambini che crescono su programmi musicali infanzia spesso vanno a prendere lezioni di danza. Questa è una naturale estensione di imparare a spostare i loro corpi e sperimentare la gioia della musica. E 'anche un ottimo modo per i genitori di tenere i bambini in movimento in modo che siano meno probabilità di soffrire di obesità e le condizioni di salute che vengono con esso.
Se avete bambini che sono già più anziani, si potrebbe prendere in considerazione ottenere li in ginnastica, cheerleading o qualche tipo di sport. Anche solo prendendo lezioni di difesa personale possono ottenere i bambini in movimento senza farli sentire come essi vengono esercitati perché sono in sovrappeso. Autodifesa ha altri vantaggi che tutti i bambini potranno beneficiare di oltre l'esercizio in questione.
Family Fun Nights
Molti adulti ricordo di aver gioco da tavolo notte con i loro genitori, ma data la sedentarietà dei bambini di oggi può essere meglio avere notti di divertimento famiglia all'aperto. Scegliere un giorno della settimana e ne fanno un punto per ottenere l'intera famiglia all'aperto per un po 'di divertimento. È possibile giocare a football o tag con altre famiglie nel quartiere o giocare a bowling. Golf e la battuta gabbie sono alternative divertenti. Il tennis è ancora un altro gioco che può essere assunta come una famiglia.
Se avete bambini piccoli o aspettate un nuovo bambino, fanno un punto di firmare in su per un programma musicale della prima infanzia. In questo modo insegnare loro di essere di destra attiva dalla nascita.