! I bambini amano semplicemente l'idea di avventura. viaggi per mare in particolare tendono a incantare loro. Anche quando si prepara l'esca per la cattura del pesce, i vostri bambini saranno felici di assistere. Nel caso in cui, sono troppo giovane per tenere canne da pesca o utilizzare mulinelli da pesca, avranno ancora godere ti guarda. Essi certamente avere un buon tempo la cattura del pesce con voi. Ma quando si tratta di mangiare, i bambini sono troppo difficili da catturare. Non è solo pesce per il quale i bambini capricci. Hanno appena scappare dal cibo semplicemente perché non hanno sviluppato un gusto per essa.
Per gli adulti l'idea di mangiare viene naturale. Tuttavia, non è la stessa per i bambini. Rendere i vostri bambini mangiano sensibilmente è molto impegnativo davvero. Oltre ad un pasto adeguato e sano, è necessario mantenere la loro routine di mangiare. Qui ci sono alcuni elementi essenziali che possono aiutare lungo la strada.
* Stabilire pasti regolari e corredati è essenziale. Pianificare tempi adeguati nei giorni feriali e nei fine settimana e fai il possibile per attenersi ad esso. Passando da giorni feriali a fine settimana i bambini tendono a perdere consistenza nella loro dieta e la maggior parte delle volte si discostano da orari dei pasti. Un altro grande vantaggio di pasti strutturati è che si esattamente sapere che cosa i vostri bambini stanno mangiando. Essi sanno quando è il momento giusto per qualche spuntino appropriato è, o quando dovranno aspettare per la cena.
* Idealmente, ci dovrebbero essere due tempi snack e una volta dessert in un giorno. Ovviamente, ciò che si dà loro per spuntini è molto importante. Inoltre, assicurarsi che ci si rende conto della differenza tra uno spuntino e il tempo dessert. Dare loro dolce in uno solo dei tre tempi di snack. Per quanto riguarda gli snack, preparare qualcosa che è luce di calorie, ma abbastanza soddisfacente per la loro pancia. I carboidrati o dolci non sono abbastanza buoni per soddisfare l'appetito del vostro bambino. Con troppi dolci, finiranno con un pasto viziato. Un'alternativa migliore e più di sostegno è una combinazione di proteine e carboidrati. Questo dimostra certamente essere una combinazione più sana e può facilmente saziare la fame prematura del bambino.
* per abituarlo al bere soda club o acqua gassata. Inizialmente, i vostri figli potrebbero non piace l'idea, ma prova a mescolare con mirtillo, mela o qualsiasi altro succo dolce. Si può richiedere un certo tempo per loro di riscaldarsi fino alla nuova idea. Ma una cosa è certa, che alla fine si abitua ad esso. E 'importante notare che il caricamento dei bambini con soda prima dei pasti non è buona. In ogni caso, si vede di persona che soda club è una scelta molto meglio, invece di una bevanda a base di sciroppo di fruttosio. Il problema con alto contenuto di fruttosio è che si caricherà i vostri figli per il momento, ma poi crollare la loro glicemia. Alla fine, saranno chiedere di più.
* Essere consapevoli dei tempi quando il bambino si sente fame e cercare di attenersi ad esso. Basta dar loro da mangiare alcuni antipasti leggeri, mentre sono in attesa per il pasto principale.
Rimanendo consapevoli di questi piccoli moderations e seguente orario dei pasti, si può andare un lungo cammino per promuovere la salute e il benessere del tuo bambino.