Che cosa succede se si possedesse una formula segreta che ha fatto il bambino più intelligente, più indipendente, più sicuro — un ragazzo in grado di formare profonda e amorevole relazioni, mostrando compassione per gli altri, e avere un? vera connessione ai suoi genitori? Beh, non esiste una formula segreta, ma ci
è
un segreto: nei circoli psicologa dell'età evolutiva, it ’ chiama “ la sicurezza del fissaggio &rdquo ;. E secondo un enorme corpo di ricerca scientifica, ha un forte impatto su un bambino ’ s capacità di prosperare, non solo nei primi anni, ma nel corso della sua lifetime.Download articolo
Daniel Siegel, MD, professore di psichiatria presso il Centro per la Cultura, cervello, e sviluppo presso la UCLA, e autore del libro seminale
il sviluppo Mente
e
Parenting dal
Inside out, specializzata nello studio dell'attaccamento. Egli lo descrive come una sorta di bacchetta magica quando si tratta di sviluppo del bambino
Mentre la genetica, le esperienze, il temperamento, e molti altri fattori contribuiscono a un bambino e rsquo;. S personalità, Siegel dice, un attaccamento sicuro gettare le basi per tutto. Allegato “ forme bambini ’ s interazioni con i loro coetanei, il loro senso di sicurezza di esplorare il mondo, la loro resistenza allo stress, la loro capacità di bilanciare le loro emozioni, e la loro capacità di creare relazioni interpersonali significative per il futuro e rdquo.;
Avendo questo fondamento, o mancanza di essa, Siegel dice, colpisce tutto dal successo scuola per la capacità di formare amicizie. Autostima, abilità sociali, intelligenza emotiva … anche che un bambino alla fine sceglie come compagno di vita, possono tutti essere fatta risalire all'attaccamento, dice.
Che cosa è esattamente attaccamento? Siegel lo descrive come “ un sistema innata del cervello che si è evoluto per mantenere un bambino sicuro e rdquo.; Traduzione:. Quando un bambino ha fame, spaventato, stanco, o semplicemente bisogno di un abbraccio, il suo cervello è cablato per cercare di avvicinarsi a un genitore al fine di ottenere i suoi bisogni soddisfatti
non è sufficiente solo per rispondere al vostro bambino, Siegel emphasizes-- è
come
si risponde. Ad esempio, supponiamo che un bambino piange dal suo box e suo padre non si accorge in un primo momento. Quando lo fa preavviso, alza gli occhi dal suo giornale, ma decide di finire di leggere il suo articolo prima. Poi si alza, cambia il pannolino, e la mette di nuovo nel box, ma lei continua a piangere. Lui pensa che lei potrebbe essere stanco, così lui la mette nella culla per un pisolino. Dopo una mezz'ora di più piangere, egli si rende conto che potrebbe essere affamato e ottiene una bottiglia e la nutre fino a che non si calma.
Dal punto di vista di attacco, c'è un problema qui. È vero, il padre ha cercato di rispondere alle esigenze della figlia, ma ha letto male i suoi spunti. &Quot; schemi ripetuti come questo insegnano al bambino che il padre non è molto disponibile per soddisfare i suoi bisogni, " Siegel dice. E lo stesso si potrebbe dire per una simile interazione con un primo selezionatore, o anche un liceale. Quando un bambino ha un genitore che è costantemente
in
coerente, o emotivamente non disponibili, imparano che non possono dipendere da quel genitore.
D'altra parte, se un bambino ha un genitore che comprende in modo coerente e risponde alle sue esigenze, si porta a quello di attacco teoria pioniere John Bowlby chiamato “ una base sicura e rdquo.; Questa esperienza di essere capito e curato è impresso sul cervello come solchi in un record, e il bambino usa questa esperienza come modello per i rapporti futuri. Funziona quasi come una coperta di sicurezza mentale, che può trasportare e fare riferimento a tutta la sua vita.
Suoni abbastanza importante, giusto? Ma secondo Siegel, mentre il concetto è ben noto alla maggior parte degli psicologi, è hasn ’ t realmente ha fatto la sua strada nelle mani dei genitori regolari. Quando i genitori sentono la parola “ attaccamento &rdquo ;, molti pensano di “ Attachment Parenting &rdquo ;, un termine coniato dal Dr. Bill Sears, professore associato di pediatria clinica presso l'Università della California, Irvine, Facoltà di Medicina e autore di più di 30 libri per l'infanzia.
C'è un movimento in base a Sears ’ lavoro, in cui i genitori tentano di estendere l'esperienza dell'utero in modo da facilitare loro bambini nel mondo. Mentre i principi di attaccamento genitori sono interpretati in modi diversi, la maggior parte dei genitori che seguono il percorso attaccamento genitori scelgono di co-sonno, “ wear ” i loro bambini in un vettore morbido, allattare al momento giusto, e il soggiorno pratica a casa dei genitori
E ’. s lavoro duro, ma i sostenitori dicono che ’ s vale la pena. Secondo Sears, i bambini di attacco si lamentano meno, ascoltare di più, sono più sensibili ai loro amici e dei loro genitori, sono molto più in grado e disposti a condividere, mostrare compassione, e sviluppare la fiducia. Che ’ s perché spendono i primi mesi della loro vita di “ velcro bambini &rdquo ;, tenuto emotivamente e fisicamente vicino a tutti i tempi.
Lysa Parker, uno dei fondatori di Attachment Parenting internazionale, che si basa su Sears ’ lavoro, dice che l'infanzia presenta una piccola finestra di opportunità in cui trarre enormi benefici dello sviluppo. &Ldquo; Sappiamo che il neonato umano è il meno sviluppato di tutti i mammiferi e solo il 25% del loro cervello si sviluppa al momento della nascita, in modo che ’ re dipendenti dai loro genitori per la loro stessa sopravvivenza, e rdquo; Parker dice. &Ldquo; Che ’ s eccitante per noi è che le neuroscienze negli ultimi anni ci ha illuminato che ’ s non natura ed educazione, si ’ s natura e cultura. Il modo in cui il bambino ’ s cervello sviluppa è direttamente correlata alla attaccamento &rdquo ;. Parker dice che “ quando un bambino è permesso di fare quello che s 'nato per fare … aggrappato, succhiare, piangendo, e altri comportamenti di attaccamento che forma, poi il suo cervello si sviluppa in modo naturale. Che ’ s che cosa oltre sessanta anni di ricerca resterai dimostrando più e più volte ”
Siegel dice che i punti di neuroscienze a qualcos'altro:. Il fattore predittivo più robusto di un bambino ’ s “ la sicurezza del fissaggio ” è in realtà i genitori ’ propria auto-comprensione. &Ldquo; Sorprendentemente, la cosa più importante che un genitore può fare, se si guarda alla ricerca, ” Siegel dice, “ è capire se stessi. La ricerca mostra chiaramente che la comprensione di sé e di essere aperti alle proprie sensazioni e le sensazioni del vostro bambino, è il miglior predittore di attaccamento del bambino ”.
Al centro di tutto questo è il fatto che siamo esseri sociali e che i nostri cervelli sono cablati per connettersi con gli altri. I bambini assistenziale ricevono, Siegel dice, attiva il cervello in modi specifici e che l'attivazione porta alla crescita di collegamenti espliciti nel cervello stesso. In altre parole, il modo in cui genitore ha un effetto diretto sul modo in cui il cervello del bambino si sviluppa.
L'amore in sé non è sufficiente, Siegel dice. Nessuno dei due è la vicinanza. E mentre noi siamo una cultura che ama divorare libri genitori prescrittivi, e ldquo; nessuna quantità di lettura aiuterà ” se don ’ t interiorizzano un punto chiave: i genitori hanno bisogno di sviluppare il proprio “ mente-Sight ” (La capacità di esaminare pensieri, sentimenti, percezioni, sensazioni, ricordi, credenze, atteggiamenti e intenzioni degli altri, così come noi stessi) e quella dei loro figli
“. I genitori spesso rispondono al loro bambino ’ s comportamento concentrandosi sul livello di superficie dell'esperienza e non il livello più profondo della mente, ” Siegel dice che è “ la radice di motivazione e di azione. Parlando con i bambini sui loro pensieri, ricordi e sentimenti fornisce loro le esperienze essenziali interpersonali necessarie per la comprensione di sé e costruire le loro abilità sociali e rdquo;.
è tutto questo parlare di attacco dando un mal di testa? La migliore notizia sulla ricerca, Siegel dice, è che anche se ci sono un sacco di dettagli, tutto si riduce a un semplice obiettivo per i genitori: prendere il tempo di esaminare e comprendere la propria mente, e la mente del vostro bambino, e &ldquo , don ’ t deve preoccuparsi per il dettaglio e rdquo.; Siate curiosi, aperti, accettando, e amare, e nient'altro conta davvero. Qui ci sono alcuni suggerimenti su come iniziare genitorialità in modo più consapevole:
essere in questo momento: “ Quando abbiamo ’ re preoccupato con il passato o preoccupato per il futuro, siamo fisicamente presenti con il nostro bambini, ma mentalmente assente. Bambini don ’ t noi ha bisogno di essere pienamente a disposizione tutto il tempo, ma hanno bisogno della nostra presenza durante il collegamento di interazioni e rdquo.; Traduzione: quando si interagisce con i vostri bambini, dare la massima attenzione. Don ’ t cenno al vostro bambino ’ s ultimo capolavoro dell'arte come si parla al telefono cellulare, o ascoltare le sue preoccupazioni con un orecchio
Essere coerenti:. Quando si risponde al vostro bambino, farlo “ mindfully ” e cercare di essere altrettanto sensibile ed entusiasta ogni volta. Ad esempio, don ’ t saltare su subito a calmare il tuo pianto del bambino una volta, e altre volte finiscono leggendo il vostro giornale prima. I bambini che hanno genitori incoerente crescono incerti che possono dipendere l'adulto nella loro vita, perché a volte sono trattati con compassione e, talvolta, l'adulto non è lì nel momento del bisogno. Crescono ansiosi e insicuri
Sii gentile con te stesso:. Avere compassione non solo per gli altri, ma per se stessi, anche. &Ldquo; Una posizione d'amore verso se stessi consente di sapere che quello che ’ re attraversando fa parte dell'essere si &rsquo umano e; re facendo il meglio possibile. Quando genitori portano che al tavolo, che ha un tasso di 85% di predire se un bambino sarà saldamente fissato o meno, ” Siegel dice
Godetevi il vostro bambino. Certo, può sembrare ovvio, ma con tutte le pressioni della vita, a volte divertente cade sul ciglio della strada. &Ldquo; Godendo il bambino e la condivisione del timore di scoprire che cosa significa essere una persona in un meraviglioso mondo è fondamentale per lo sviluppo del bambino ’ s senso positivo di sé, ” Siegel dice. Quindi, rallentare e prendere il bambino in. I genitori di oggi si sentono tese a tenere il passo con tutti i dettagli della gestione delle pianificazioni familiari. &Ldquo; I bambini hanno bisogno di essere goduto e apprezzato, non gestita e rdquo;
Comunicare consapevolmente:. Il nostro modo di comunicare con i nostri figli ha un profondo impatto sul modo in cui sviluppare, Siegel dice. Può essere incredibilmente difficile quando si ’ re stanco, affamato, deluso o arrabbiato, per comunicare al meglio … La nostra capacità di avere sensibile, la comunicazione reciproca nutre un bambino ’ s senso di sicurezza, e questi rapporti di fiducia SECURE aiutano i bambini fanno bene in molte aree della loro vita. I messaggi non verbali di contatto con gli occhi, l'espressione del volto, tono di voce, la postura, e la tempistica e l'intensità della risposta sono anche elementi estremamente importanti di comunicazione. Può rivelare più delle parole. Essere sensibili alla comunicazione non verbale ci aiuta a comprendere meglio i nostri figli e ci permette di considerare il loro punto di vista e di relazionarci con la compassione.
Paura di aver saltato la barca quando si tratta di creare un attaccamento sicuro per il vostro bambino? La cosa più bella di Siegel ’ s lavoro è il fatto che ogni volta è un buon momento per iniziare. &Ldquo; È anche possibile modificare il proprio stato allegato come un adulto, e rdquo; egli dice, “ E ’ s mai troppo tardi e rdquo;.
Vuoi incorporare più la vicinanza con il neonato o bambino? Vedere le nostre scelte per il bambino-indossare.