Do vostri bambini si svegliano più volte durante la notte? Non vi trovate con i vostri bambini a letto fino a quando finalmente si addormentano? Il vostro bambino scivolare nel tuo letto nel cuore della notte? Hanno abitudini di sonno dei vostri figli si guidato fino al punto di follia? Non avere paura! Il sonno Fata è qui! Una notte, dopo che lottano per mettere la mia due e quattro anni, a letto, mi trascinai assonnata lungo il corridoio per un momento per stare con mio marito che stava guardando History Channel. Sono caduto al divano esausto ma in attesa per i miei figli a chiamarmi dalle loro camere da letto anticipando il su e giù dei nostri routine.As notturne ho aspettato, mi sono concentrato sulla storia di guerra di fronte a me. Era circa la prisoners- di guerra ad Hanoi durante la guerra del Vietnam. Alcuni dei piloti che sono stati abbattuto sopra il Vietnam del Nord sono stati imprigionati per un massimo di sette anni. Come si è parlato di privazione del sonno, mi sono ritrovato in materia di loro sintomi. Si sono sentiti staccati e confusi, smemorati e out-of-touch molto come ho fatto dopo quattro anni di notti insonni. Mi sentivo senza fiato quando mi resi conto dello stato prigioniero come se fossi in quanto genitore. Un giorno, come ho fatto miei figli ’ S letti, mi è venuta un'idea magica che fonde bene la psicologia (sistemi di ricompensa) e la genitorialità (amare incoraggiamento). Quella notte mi sono seduto i miei figli sul divano in salotto e ha detto, "Ho appena ricevuto l'avviso che il sonno Fata sta arrivando da noi." Il mio 4 anni figlia ha detto, "Il sonno Fata? Chi è che la mamma?" Ho detto, "Il sonno Fata aiuta i più piccoli a dormire tutta la notte. E quando i bambini piccoli dormire tutta la notte, che ricevono un po 'di trattare sotto i loro cuscini." Entrambi i miei figli con travi a vista all'idea che potessero svegliarsi una sorpresa! Li ho infilato a letto, leggere una storia, e li baciai buonanotte e poi disse: "Ora, non si può chiamare per me dopo dico buonanotte." Questo è quando mio figlio capito che non poteva giocare il gioco su e giù più. Ha detto: "Ma mamma," E se ho bisogno di te? "A questo ho risposto:" Se non ti sei fatto male, non hai bisogno di me. E 'tempo di sonno ". Ma, ho aggiunto ad essere onesti" Puoi dirmi che mi ami in qualsiasi momento. "I miei bambini hanno dormito attraverso la notte. Si svegliarono a una macchina giocattolo, matite colorate o un piccolo caramelle e erano eccitati per un altro . opportunità per Sleep Fata di visitare alcune mattine che non ha fatto che per tutta la notte e il sonno Fata non è venuto furono delusi, ma sapevano di avere un'altra possibilità la notte seguente per avere una buona notte e rsquo;. s sleep.You può impiegare la sospensione fata in casa seguendo questi passaggi:
Introdurre la fata sonno dicendo qualcosa come, “ lo sapevate che c'è una fata che aiuta i bambini a prendere sonno e rimanere .
addormentato Tutto quello che dobbiamo fare è dire ad alta voce al momento di coricarsi, "il sonno fata abbiamo bisogno di aiuto di sonno!" Allora si spiega che la fata porterà un dono o trattare e nasconderlo sotto il cuscino quando ’ ve compiuto la loro obiettivo.
Sii ragionevole richiedendo specifici obiettivi, raggiungibili che i vostri bambini possono ottenere.
Se il bambino si sveglia 10 volte una notte, quindi il sonno Fata dovrebbe venire è si sveglia solo 3 volte . Questo obiettivo potrebbe cambiare nel tempo.
Dare istruzioni chiare.
Dite al bambino esattamente quello che deve fare per guadagnarsi il premio. "Quando la buonanotte, si deve rimanere in silenzio." Oppure, “ Mi può svegliare solo due volte durante la notte e rdquo;.
Premiare ogni notte
Per i primi 30 giorni, premiare notte per cambiare il bambino e rsquo;. S modello.
Scelgo un modello intermittente o casuale dopo 30 giorni.
una volta si vede sonno coerenti, dite ai vostri figli il sonno Fata deve aiutare gli altri bambini che hanno problemi di sonno. Il sonno Fata sarà ancora visitare di tanto in tanto (in modo casuale). Oppure, se il bambino è più in un programma poi dirgli il sonno Fata visiterà ogni Mercoledì (a intermittenza).
Avere il vostro bambino a scrivere una nota di ringraziamento al sonno Fata.
Invita il sonno Fata indietro quando necessario.
bambini attraversano fasi. Alcune fasi riportare le vecchie abitudini di sonno e prima di sapere che sei di nuovo insonne. Cogliere l'occasione per richiamare il sonno Fata indietro. Seguire lo stesso schema per dire addio.
Miei figli chiamano il sonno Fata indietro mai così spesso ora che sono 6 e 9. Il mio figlio Dylan dice di solito, "Mamma, mi manca il sonno Fata. Riesce a venire visitare?" E indovina cosa? Lo fa sempre!