Anche se può sembrare come il vostro bambino non fa altro che giocare tutto il giorno, sta lavorando molto duramente e in nessun modo è la sua vita senza stress. Come sta imparando a camminare, parlare, e salire, si sta spingendo ai limiti della sua forza fisica e mentale di apprendimento. Ha anche cadere, sbattere, sorprendente, e ferire se stesso più e più volte ogni giorno. E dal momento che il vostro bambino non sa ancora come rotolare con i pugni o la facilità su se stesso, lui è costantemente frustrato e irritato dal fallimento. Tutta questa attività è destinata a fare per un bambino esausto. Se trovate le sue attività preferite o le attività di routine lo sono frustranti, è molto probabilmente stanchi e bisognosi di sonno ristoratore e riposante. esaurimento fisico, l'eccitazione e la tensione si accumulano fino a quando non sa più che è stanco. Poi sta a voi come un genitore per aiutarlo a capire come fermare e riposare. È possibile contribuire a rendere la transizione dalla vivace, attivo, energico giorno alla sera tranquilla, tranquilla e silenziosa da lui facilitando nel sonno con le attività tranquillo la sera dopo cena. Colorare una foto, sedersi e guardare un favorito, ma tranquilla, il video, la lettura di libri, cantare, giocare tranquilla al momento del bagno, o cantare ninnananne insieme aiuta il vostro bambino di disconnessione e iniziare sgoccioli. Se questo è fatto, nel quadro di una routine di andare a dormire coerente, il vostro bambino avrà imparato ad associare queste attività con coricarsi e trovare loro di conforto e lui sarà in grado di riconoscere facilmente quando si verifica prima di coricarsi. E 'anche importante per rilassarsi con il vostro bambino. Se lui ti vede impegnato nella pulizia della cucina, giardinaggio al di fuori, o fare altre attività occupato la sera, lui sarà probabile che vogliono fare lo stesso, rendendo il frustrante routine di andare a dormire per tutti gli interessati.