As genitori tutti noi vogliamo il meglio per i nostri figli, così come facciamo a dare loro un vantaggio fin dal concepimento e in quei primi importanti mesi? vita?
E 'la combinazione di una buona dieta, così come l'interazione e l'incoraggiamento con qualche semplice bambino gamesthat può dare al bambino il miglior inizio in termini di sviluppo del cervello.
Donne incinte sono realizzati molto consapevole della necessità per l'acido folico nelle prime fasi della gravidanza ma per quanto riguarda i grassi che compongono gran parte del cervello, in particolare acidi grassi essenziali?
E 'comunemente noto che i bambini allattati al seno hanno un QI leggermente superiore, quindi la frase' seno è meglio 'si applica ancora per molti motivi di salute. L'assunzione aggiunta di acidi grassi (omega 3 e 6) per le madri in gravidanza e allattamento, insieme a vitamine e minerali essenziali, è mostrato per aiutare lo sviluppo mentale nei loro bambini. Alla nascita il cervello del bambino è quasi il 70% delle dimensioni di un cervello adulto. La maggiore crescita del cervello si verifica durante l'infanzia ed è quasi completato per il momento il bambino è di 5-6 anni. Un orologio più vicino sul vostro (e del vostro bambino) dieta in questi anni di formazione è certamente un fattore determinante per lo sviluppo.
acidi grassi Omega 3 sono presenti in tonno, salmone e sgombro, e per chi non mangia pesce supplementi sono facilmente disponibili. Omega 6 sono generalmente consumato più dalla popolazione in generale, essendo trova nei cereali, cereali, pollame e uova. Essere consapevoli del vostro apporto, in particolare di omega 3 di è benefico per il vostro cuore e il cervello funzione così come quella del vostro bambino non ancora nato o neonato.
D'altra parte, la cattiva alimentazione nei bambini piccoli è stato collegato ad allergie, scarsa concentrazione, di apprendimento e problemi comportamentali. Intelligenza ha dimostrato di essere solo parzialmente ereditaria, è una combinazione di ereditarietà e la dieta. Impostare un buon esempio per i nostri figli fin dall'inizio è imperativo. Mangiare una dieta equilibrata quando vengono allattati al seno e fornendo sano, cibo fresco e spuntini quando diventano più piccoli va un lungo cammino verso avere i bambini energici che sono pieni di vigour.So uscire il salmone per la cena e si preparano per un certo stimolante giochi per bambini brainy per il vostro piccolo.
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