Making il proprio cibo bambino è semplice, conveniente, e si può risparmiare denaro. Vista nutrizionale, è difficile da battere la salubrità degli alimenti direttamente dalla vostra cucina. È possibile alimentare il bambino alcuni dei cibi normali della vostra famiglia sapendo che essi sono privi di additivi e cariche si trovano in alcuni alimenti per bambini foods.Family comprato al supermercato, se preparato con sale, spezie, zucchero o grassi, non sono adatti per i bambini. Sarà necessario preparare gli alimenti a parte, o rimuovere parte del bambino prima di sale, zucchero o altri condimenti sono added.Making il proprio cibo bambino non richiede un sacco di costose attrezzature. Come minimo, tutto ciò che serve per iniziare è una pentola pulita per cucinare e le attrezzature per ottenere gli alimenti a destra consistency.EQUIPMENT PER averli passati al setaccio alimenti per bambini FOODSSome, come le banane e altri frutti maturi, richiedono solo una forchetta per schiacciare. Un schiacciapatate funziona bene anche per purea di mele cotte, zucca, patate, o carote. Assicurarsi di rimuovere i grumi, pezzi di pelle, stringhe o semi prima l'alimentazione a baby.A setaccio a maglia fine o colino possono essere utilizzati per la tensione cibi cotti foods.Most può essere purea con un frullatore. Assicurarsi di rimuovere bucce dure e semi di frutta e verdura prima di miscelazione o saranno a terra nel cibo. Utilizzare un frullatore per macinare un pugno di riso crudo, cucinare bene fino morbida e liscia, e si dispone di un nutriente, cereali poco costoso per il bambino. Per una buona fonte di proteine, burro di noci (come il burro di arachidi) possono essere effettuate in un frullatore da noci intere. Sottile con acqua o una formula in una consistenza adatta per babies.Raw di età superiore o cibi cotti possono comodamente essere preparato in una piccola, alimenti per l'infanzia mulino azionato a mano. Bucce e semi sono tese dal cibo, e le sue piccole dimensioni è perfetto per prendere al tavolo o alimenti restaurant.Some sono pronti a servire il bambino proprio dal negozio di alimentari. Prova zucca in scatola, succo di mela non zuccherato, purè di patate istantanei, crema di grano o di cereali di riso per una rapida, pronto per il consumo aggiunte alla meals.PREVENT di origine alimentare ILLNESSCleanliness è una priorità quando si effettua alimenti per il bambino. I batteri possono facilmente turbare il sistema digestivo di un bambino; quindi tutto ciò che tocca il cibo - le mani e tutte le attrezzature - deve essere assolutamente pulito. La stessa regola si applica quando si ripone, riscaldamento, e servire gli alimenti per bambini, troppo. Lavatevi sempre le mani e le attrezzature con acqua calda e sapone, lavare, e lasciare METODI dry.COOKING aria a vapore è uno dei migliori metodi di cottura per preservare vitamine e minerali negli alimenti. Mettere il cibo in un cesto a vapore, setaccio o colino sopra acqua bollente e cuocere in aumento cucina steam.Microwave è un altro modo per preparare i cibi, in particolare ortaggi, che cuociono rapidamente in pochissimo water.Boiling o frutta e verdura è un simmering metodo di cottura accettabile, ma comporta la perdita di alcuni nutrienti nell'acqua di cottura. Assicurarsi di utilizzare solo una piccola quantità di acqua e salvare il liquido di cottura per diluire il cibo purea di mangiare i bambini consistency.Since non hanno una preferenza per salato o dolce, non è necessario aggiungere sale o zucchero per il loro cibo. E 'una buona idea per mantenere il vostro bambino in via di sviluppo un primo assaggio per tali aggiunte. Gli studi suggeriscono che l'alimentazione dei neonati troppo sodio può innescare l'alta pressione sanguigna nel corso della vita in quegli individui che rischiano di sviluppare l'alta pressure.SERVING sangue e conservare i cibi BAMBINO FOODSPureed rovinare più facilmente di altri alimenti; così il cibo del bambino deve essere usata immediatamente o congelata per un uso futuro. Se si memorizza il cibo nel frigorifero, tenerlo lì solo 2 o 3 giorni. Se non lo usate per allora, deve essere eliminato. Ricordate: la refrigerazione non killbacteria; rallenta solo i loro lotti growth.Large di alimenti purea può essere facilmente congelati in formati pronti per l'uso di servire. Uno di questi metodi è quello di versare il cibo purea in vaschette ghiaccio-cubo di plastica, coprire con carta da forno, e congelare. Quando congelati, trasferimento in sacchetti freezer. Un altro metodo è quello di "plop" gocce di cibo frullata su una teglia, congelare, e poi trasferimento in sacchetti freezer. Queste porzioni congelate manterranno circa un cubetti month.Thaw in frigorifero, a bagnomaria, nel forno a microonde (a livello basso), o nel sacchetto di plastica con acqua fredda. Non scongelare in camera temperature.WHAT PER SERVEFresh e succo di frutta congelata, frutta e verdura, senza aggiunta di zuccheri o salt.Home-in scatola e frutta congelata e verdura senza zucchero, sale, o cereali seasonings.Whole grani come il riso, l'avena, orzo, mais e altri cereali. Come con qualsiasi nuovo alimento, attendere 5-7 giorni prima di aggiungere un altro nuovo cibo per vedere se eventuali reazioni allergiche occur.Honey Alert: Non si nutrono di miele in qualsiasi forma ai bambini di sotto di 1 anno di età. intossicazione alimentare grave (botulismo infantile) può result.RECIPESHere sono alcune semplici ricette alimenti per bambini per farti started.COOKED verdure a foglia (Rende 10 cubetti alimentari) Molte delle verdure più nutrienti, soprattutto quelle a foglia verde, non sono disponibili in baby commerciale Alimenti. E 'facile fare il own.1 libbra verdure fresche (cavoli, cavoli, ecc) 1 cucchiaio water3 cucchiai frutta juiceWash foglie accuratamente. Steam maggior parte dei verdi 5-15 minuti, lasciando il coperchio per i primi minuti. Purea nel frullatore con l'acqua e calorie juice.Total Per Cube: 17 BASE VEGETALE RICETTA (Rende 8 cubi alimentari) Non aggiungere le verdure sale, zucchero, o la tazza fat.1 cotto freschi o surgelati senza sale (uso patate, fagiolini, piselli, carote, zucca gialla) 4-8 cucchiai di liquido di cottura, una formula o waterPress pezzi vegetali attraverso un passaverdura setaccio o bambino, diradamento con liquido di cottura o una formula per mangiare consistenza. Oppure, verdure purea e liquidi nel frullatore fino a che liscio. Servire o congelare. Nota: Dopo aver provato singoli alimenti, buone combinazioni sono le patate e le carote o le carote e le calorie peas.Total per porzione: varia frutta fresca (Rende 4 cubetti di cibo) Prova a diverse varietà di frutta in questo recipe.3 /4 tazza di frutta matura (pesche cotte , nettarine, banane, pere, albicocche, mele) 1 cucchiaino di acqua al gusto di limone frutta juice1 cucchiaino non zuccherato (1 cucchiaino di succo di limone per 1 tazza di acqua per evitare oscuramento) Togliere la pelle ed i semi dalla frutta. ingredienti Purea di mulino alimenti per l'infanzia o frullatore fino al liscio. Servire o freeze.Total calorie per porzione: varia SOIA PUREA (Rende 2-1 /2 tazze o 12 cubetti alimentari) Servite questo piatto nutriente per la vostra tazza baby.1 soia secco 3 tazze water3 /4 tazza di succo di pomodoro senza sale per thinningRinse e godersi la soia notte in frigorifero. Fate bollire i fagioli in 3 tazze d'acqua per circa 2 ore. Purè con qualsiasi apparecchiatura, l'aggiunta di succo di pomodoro al thin.Total calorie al cubo: 34 ARANCIO FRESCO SORBETTO (Rende 1-2 tazze) I bambini ameranno questo arancio dolce dish.1, pelati, sezionato, e semi rimuovere1 frutta tazza juiceIn un frullatore, liquefare il frutto. Aggiungere il succo e si fondono. Versare in teglia, coprire, e congelare fino a poco tempo ferma, circa 1 ora. Versare indietro nel frullatore, e frullare a bassa velocità fino a che liscio. Ritorno a pan e congelare fino Calorie firm.Total Per 2 cucchiai: 7 CASALINGO FRUTTATO GEL (per 4 persone) Questa ricetta utilizza il succo di frutta al posto dello zucchero per aggiungere dolcezza. Agar, l'addensante, è derivato da alghe. E 'disponibile nei negozi di alimenti naturali e prodotti alimentari co-ops.1 /2 tazza fredda water1 cucchiaio agar flakes1-1 /2 tazze di frutta juice1 tazza di acqua passata fruitPlace in piccola casseruola. Cospargere in agar e mescolate per sciogliere. Aggiungere il succo e calore per 1 minuto, mescolando bene. Versare in 4 tazze piccole. Mettere in frigorifero. Dopo 1/2 ora, mescolare in calorie purea fruit.Total per porzione: varia SVEDESE DURO pane (Rende 20) A differenza di varietà comprato al supermercato, questa versione fatta in casa di "pane duro" sbriciola e si scioglie in bocca del bambino ed è ottimo per la dentizione. 1 tazza per tutti gli usi tazza flour1 segale zucchero Graham flour2 cucchiai o altri sweetener1 /2 cucchiaino di lievito in once soda1 /2 cucchiaino di lievito powder8 commerciale di mais focaccina MIX3 cucchiai margarine3 /4 tazza di soia milkMix ingredienti secchi. Tagliare nella margarina. Aggiungere il latte di soia. Mescolare bene. Rotolare sottile, tagliati in forma e cuocere 10-15 minuti a 350 gradi fino a quando brown.Total calorie al Cracker: 116 CAROTA /APPLE MIX (dosi per 2) Si tratta di una deliziosa mela dish.1 /2 di media, torsolo e pelati 1/2 carote, lavate e peeled2 cucchiai frutta juice1 cucchiaino di limone juicePuree tutti gli ingredienti nel frullatore. Oppure, mele e carote grattugiare e mescolare con succo di frutta prima serving.Total calorie per porzione: 35