Incoraggiare il vostro bambino a mangiare è spesso una lotta di potere. Per i più piccoli sono facilmente distratti e hanno difficoltà a seduta ancora durante il momento del pasto. Essi stanno appena iniziando ad esplorare il loro mondo e di esercitare la loro indipendenza in modi poco. Essi non possono ancora avere molta libertà, ma mangiare è una delle poche cose che possono controllare. Lasciando il vostro bambino scegliere il suo cibo non è una cattiva idea. Può anche aiutare sia voi se il vostro fargli scegliere tra scelte alimentari sane. Per i più piccoli sono testardi. E 'nella loro natura in contraddizione con ciò che si chiede loro di fare. minacciandoli con la punizione non funziona neanche. E 'meglio utilizzare un approccio diplomatico quando si alimenta il suo bambino. È possibile ancora lo arrivare a mangiare le verdure, ma farlo con discrezione. Per i più piccoli possono essere testardo, ma questo non significa che non possono essere superavano in astuzia. I genitori solo bisogno di essere un po 'creativo, al fine di ottenere il loro bambino a mangiare. Con un po 'di pazienza, è possibile ottenere il vostro bambino a finire quella ciotola di verdure. Un sacco di genitori sarebbe d'accordo che i loro bambini non mangiano abbastanza. Un bambino avrebbe mangiato un pasto decente, e prendeva sulle sue altri pasti per il resto della giornata. Tuttavia, essi non sembrano soffrire la fame o corto di energia. Rifiutando di dare loro spuntini non funzionano neanche. Purtroppo, bambini non mangiano qualcosa a meno che non vogliono. Una ciotola di piselli è ancora una ciotola di piselli, non importa come la servite. Sorprendentemente, la maggior parte dei bambini ottengono abbastanza nutrizione da ciò che mangiano. Il bambino deve essere bene il tempo che sta guadagnando peso e sviluppando normalmente. Per i più piccoli non hanno bisogno tanto di calorie come noi. Un apporto calorico giornaliero di circa 1.300 dovrebbe essere sufficiente per la loro fascia di età. Il motivo per cui molti genitori sono preoccupati per la dieta del loro bambino è perché sovrastimano la quantità di cibo che dovrebbero mangiare. È possibile ottenere il vostro bambino a mangiare durante i pasti, servendo porzioni destra dimensioni. Tagliare porzioni regolari a metà o quarti. Idealmente, il bambino deve essere in grado di consumare almeno un quarto di ciò che si mangia. Pane, frutta e uova dovrebbero essere tagliati in due prima di servire per il vostro bambino. Invece di servire tutta una ciotola di cereali, cercare di dare ciotola riempito a metà, invece. Lo si può incoraggiare a provare nuovi tipi di cibo, offrendo un cucchiaio prima. Assicurarsi che ottiene almeno 2 cucchiai di verdure in ogni pasto. Corrompere il vostro bambino con dolci o altri piccoli premi è scoraggiato. Offrendo un pezzo di cioccolato per ogni tre cucchiai di carote potrebbero funzionare temporaneamente. Tuttavia, questa tattica insegna solo il bambino i valori errati. Non c'è niente di sbagliato con che serve una fetta di torta al cioccolato dopo i pasti, ma di utilizzare questo come una ricompensa per mangiare bene crea solo l'idea che la torta è più prezioso di il pasto stesso. Impostare un buon esempio per il vostro bambino. Lasciate che il vostro bambino sedersi con voi a tavola. E 'bene per un bambino di vedere la sua famiglia mangiare un pasto nutriente insieme. Educare il bambino sui benefici di un'alimentazione sana è importante. Basta fare attenzione a non esagerare. Ricordate questo la prossima volta che vi accorgete che state ripetutamente lodare il vostro bambino per ogni boccone di broccoli che si mangia. Questo approccio sciocco probabilmente farà le verdure bambino odio ancora di più. Doc. No: 11046789drfvlult