Ottenere un bambino a dormire presenta spesso una delle principali preoccupazioni dei genitori. I bambini non è naturalmente prendere a dormire tutta la notte e la maggior parte papà e mamme devono lavorare a 'insegnamento' il loro bambino a dormire attraverso la creazione di un programma di sonno per them.There c'è un modo per fare questo però e vari specialisti hanno proposto diversi approcci a dormire la formazione di un bambino. E 'importante che la strategia che si sceglie è uno che è coerente con il stile di vita individuale e il calendario. Di seguito sono riportati alcuni metodi per aiutare il bambino godono di un sonno della buona notte, portata avanti da esperti:
Richard Ferber
, MD, autore di risolvere i problemi di sonno del vostro bambino
Secondo la teoria controversa del Dott Ferber di "attesa progressista", i bambini possono essere insegnati a dormire, consentendo loro di piangere fino a quando non si sentono inclini a dormire. Dott Ferber sottolinea che è importante mettere il bambino a letto, mentre è sveglio per incoraggiarlo a sviluppare l'abitudine di stabilirsi in un sonno stesso. Così è bene per il bambino di abituarsi ad un andare a dormire tardi (anche fino a 10:00) fintanto che egli è pronto ad addormentarsi da solo da then.Dr. Ferber, tuttavia, attribuisce anche varie ragioni per sonnolenza, che vanno da condizioni mediche a inadeguato a pelo hours.He raccomanda il suo metodo per i bambini di età superiore ai 4 o 5 mesi prima che i bambini non sono fisicamente abbastanza maturi per dormire tutta la notte.
Suzy Giordano
, autore di sonno dodici ore da dodici settimane
Suzy Giordano suggerisce un piano in quattro fasi per ottenere il vostro bambino a dormire: 1. Nutrire il bambino ogni quattro ore, quattro volte in un giorno. 2. A poco a poco ridurre e fermare le poppate notturne. 3. Ottenere il vostro bambino a dormire a letto per 12 ore a notte. 4. L'implementazione di un'ora am e pm pisolino di due ore il metodo di times.Giordano tratta di mantenere un registro di tutte alimentazione del bambino, il sonno e pannolini cambiamenti, fin dal momento della nascita fino al momento sta dormendo attraverso il might.It è raccomandato per i bambini di età compresa tra 8 a 10 settimane di età, del peso di almeno 9 chili tra.
Harvey Karp
, MD, autore di The Happiest bambino sul blocco
Dr. Karp del ricorda che simula l'ambiente di un grembo materno per calmare il bambino a dormire. Per questo ha sviluppato i cinque S di:? Swaddling possesso di un bambino in una posizione laterale o allo stomaco da parte del genitore (non nella culla) Creazione di suoni shushing o utilizzando rumore bianco Oscillando il bambino di imitare il movimento all'interno di un utero Incoraggiare???? succhiare, sia su un ciuccio o breastfeedingDr. Il metodo di Karp mira a rendere un bambino confortevole ricreando l'ambiente dell'utero il più possibile dal fasce il bambino reale stretto, utilizzando abbastanza forte suoni e oscillazione vigoroso, con un oscillazione automatica se necessary.It può essere utilizzato sui bambini fin dal momento della la loro nascita.
Jodi A. Mindell
, Ph.D., autore di dormire tutta la notte
strategia di Jodi Mindell per comprende l'routine per seguire tutto il giorno, tra cui una di coricarsi fisso intorno 7 o 8:00 si raccomanda di incoraggiare il bambino ad addormentarsi mettendolo a letto mentre lui è assonnato e il ritiro graduale dall'attività come dondolo o l'allattamento. In questo modo il bambino rinunciare a piangere durante la notte e imparare a dormire chiave peacefully.The del successo con questo metodo sta nel ricevendo il bambino così abituato alla sua routine che inizia anticipando sonno durante la routine file.Un fisso può essere stabilita come Già nel 6 settimane, anche se 'formazione' attiva dovrebbe cominciare solo tra 3 a 6 mesi.
William Sears
, MD, co-autore, insieme con la moglie Martha e due figli, di The sonno del bambino libro
Secondo la teoria dottor Sears "Attachment Parenting", i genitori devono provvedere alle esigenze del bambino, rispondendo al suo pianto. Egli sostiene anche l'allattamento al seno, come e quando il bambino mostra la fame e la co-dormire con il bambino. Dr. Sears suggerisce anche che i padri interagire attivamente con il tipo baby.This della genitorialità esige rigorose sui genitori, in particolare la mamma, che deve garantire che si ottiene un adeguato riposo e il metodo sleep.This funziona bene con i bambini fin dal momento della la loro nascita.
Marc Weissbluth
, MD, autore di sane abitudini di sonno, Happy Child
Dr. Weissbluth suggerisce che i bambini non dovrebbe essere permesso di rimanere sveglio per più di due ore, come si stancano, che poi interferisce con la loro capacità di addormentarsi. Secondo lui, non c'è problema a mettere il bambino a letto, anche se ha già sonnecchiava off.He suggerisce di lasciare che un sonno neonato ogni due ore fino a quando non è di 4 mesi di età, e quindi selezionando un metodo in base alle esigenze del bambino. Egli propone tre metodi: "No Cry" (raccogliendo e confortare un bambino ogni volta che piange,) "laureato estinzione" (simile a "progressivo d'attesa") e "estinzione" (lasciando che il bambino piangere.)