Si può iniziare la sua introduzione lentamente per solidi a circa sei mesi. È possibile introdurre cibi in qualsiasi ordine, ma del suo meglio per iniziare e sempre includere gli alimenti che sono ad alto contenuto di ferro. È possibile mescolare primi alimenti insieme - non c'è bisogno di introdurre un solo alimento alla volta. Ma se siete preoccupati per una storia familiare di allergie alimentari, quindi è possibile introdurre un nuovo alimento alla volta. Questo può aiutare a identificare le allergie alimentari o reazioni allergiche.
I primi alimenti possono essere ridotti in poltiglia, lisciato, frullata o offerti in pezzi morbidi - tocca a voi. Esempi sono infantile cereali di riso, verdure cotte, carne macinata o di pollo, pesce cucinato purè, tofu e piselli, fagioli, lenticchie e così via.
Anche se non c'è bisogno di purea primi alimenti del vostro bambino, alcuni alimenti - per esempio, le carni - sono più facili per il bambino a mangiare se sono purea per iniziare. Se si inizia con il cibo liscia o purea, aumentare la consistenza di purè e le parti molli nel corso di un paio di settimane.
tenta di modificare la consistenza degli alimenti in linea con la risposta del vostro bambino. Una volta che lei ha usato per una texture, è OK per offrirle qualcosa con più grumi. Aumento della consistenza aiuta il bambino masticare e questo aiuta a sviluppare i muscoli userà più tardi per parlare
Prova di offrire pasti cucinati in casa e una varietà di alimenti, tra cui:.
verdure - per esempio, cotto patate, carote o fagioli - e frutta - per esempio, banana, mela, melone o avocado
grano, avena, pane e pasta
latticini come yogurt e completa formaggio -Fat
uovo cotto, ma non crudo o che cola uovo.
Assicurarsi che si offrono stuzzichini come pezzi di verdure cotte e crosta di pane morbido o toast per favorire la masticazione e di auto-alimentazione. Masticare aiuta con sviluppo del linguaggio del bambino.
E 'una buona idea per ottenere il vostro bambino a finger food da otto mesi.
Tenere l'allattamento al seno o con latte artificiale fino ad almeno 12 mesi, come pure come l'introduzione di solidi.
Ci vuole tempo e pazienza per il tuo bambino a imparare a mangiare. Se il vostro bambino non piace qualcosa, provare di nuovo in un altro momento. Potrebbe essere necessario provare un sacco di volte prima che il bambino accetta un nuovo gusto o struttura.
Fussy mangiatori
Molti bambini sono troppo difficili da accontentare. Mangiare Fussy è normale, ma può essere difficile da gestire. La maggior parte del mangiare pignoli tempo non è per il cibo - è spesso di bambini che vogliono essere indipendenti. Se il bambino è sano e ha abbastanza energia per giocare, imparare ed esplorare, che probabilmente mangiare abbastanza.
Cibi da evitare
sale, zucchero o caffeina. sistemi per neonati non in grado di gestire i cibi ad alto contenuto di sale o zucchero, o alimenti con caffeina (che si trova nelle bevande a base di cola e cioccolato).
succo è costoso e ad alto contenuto di zucchero. E 'meglio per i bambini per ottenere il loro diritto di nutrizione da frutta. Se il bambino ha sete, l'acqua del rubinetto è migliore - è fortificato con il fluoro, che aiuta a costruire lo smalto sui denti in via di sviluppo
Miele e latticini non pastorizzati possono contenere batteri pericolosi e sono inadatte per i bambini sotto un anno
il latte di mucca, latte di capra e latte di soia non sono adatti per bambini sotto i 12 mesi - i bambini hanno bisogno i nutrienti dal latte materno o latte artificiale
Biscotti e dolci.. Questi alimenti sono ricchi di sale, grassi saturi e zucchero. la dieta del vostro bambino non ha bisogno di questi.
Microwaving punta Cercate di evitare microonde latte e alimenti in bottiglie di plastica o ciotole, a meno che non siano specificamente contrassegnati come 'sicuri microonde'. Quando microonde cibo purea, assicuratevi di mescolare e riscaldare ulteriormente - microonde fanno "punti caldi" che potrebbe bruciare il suo bambino, e "punti freddi" dove i batteri possono essere sopravvissuti. L'agitazione può superare questo.