Progettare la vita quotidiana del tuo bambino con le attività che lavorano per i bambini ADHD! Secondo un allenatore di hockey: "i bambini ad alta energia con basso attenzione si estende su lavoro meglio con lo sport frenetico come il calcio, il basket o hockey." Giochi come il calcio hanno meno tempi di inattività del baseball, quindi un, figlio alla distrazione attiva mantiene automaticamente più impegnati.
provare gli sport individuali
Se il bambino non è interessato a sport di squadra, provare arti marziali o ginnastica. Questi tipi di sport sono individualizzati e altamente strutturato, in modo che un bambino ADHD può raggiungere al proprio ritmo. "I bambini hanno bisogno di struttura, e bambini con deficit di attenzione hanno bisogno ancora di più", afferma Peter Jaksa, PhD, direttore della clinica di ADD Centers of America. Un programma di goal-oriented come il Karate ha incentivi incorporati per un bambino attivo per rimanere concentrati come egli raggiunge obiettivi misurabili.
Includere attività che sviluppano senso-motorio Skills
Il ripetitivo, pressione sensoriale come saltare su un trampolino o di oscillazione su un'altalena può essere calmante per il bambino attivo. Secondo
Science Daily, i ricercatori della Temple University, determinati "... che l'intervento sensoriali - per esempio, pressione profonda e un intenso esercizio fisico -. In grado di migliorare in modo significativo i comportamenti problematici, come irrequietezza, impulsività e iperattività" Essi hanno scoperto che dei 88 bambini con ADHD nello studio, i 63 bambini che hanno subito la terapia sensoriale hanno avuto un miglioramento significativo del comportamento.
Coinvolgere il bambino nella suonare strumenti Musicali
i bambini attivi godono spesso partecipano a rendere musica. Fornire una varietà di strumenti musicali in giro per la casa: tamburi, arpe mano, armoniche a bocca, e tastiere. "Giocare, cantare e ballare musica aumenta entrambe le abilità motorie fini e grossolane e aiuta a sviluppare la coordinazione occhio-mano, questi bambini sono maggiormente in grado di controllare i loro corpi", consiglia Carla Snuggs in
prescolare musica e movimento
. Creazione di musica può essere uno sbocco meraviglioso per i bambini di tutte le età.
essere flessibili e aperti a ciò che il tuo bambino è interessato a
Osservate il vostro bambino che gioca e essere flessibile per seguire il suo esempio in quello che gli piace fare. Egli gravitare verso la danza o se egli ama pareti di arrampicata? incoraggiarlo in ciò che è bravo a; questo sarà costruire l'autostima e la razza successo. Esplorare modi per il vostro bambino attivo a praticare i suoi interessi per classi, club, e gli elenchi creative come
I 10 attività esterne per i bambini
da Susan Carney.