I nuovi genitori hanno familiarità con la privazione del sonno, come ad esempio quando il bambino non ha ancora sonnecchia per tutta la notte (o di notte, periodo) o lui o lei infermieri tutto il giorno. Gli effetti di ottenere una quantità insufficiente di zzz può essere agitato - grouchiness, difficoltà a pensare o prendere decisioni, e le sensazioni di malessere generale può fare anche il compito più semplice sembrare eccessivo. Un nuovo studio rileva che il riposo insufficiente può anche influenzare le relazioni con i nostri altri significativi.
Boston.com
recentemente riferito su uno studio condotto da ricercatori dell'Università di California a Berkeley, che ha esaminato i modelli di pigiama 60 coppie. I partecipanti sono stati invitati a tenere diari di loro riposo e sono poi stati videoregistrati mentre erano impegnati in attività di problem-solving. I partecipanti che Posticipato solo per poche ore la notte precedente erano meno propensi ad apprezzare l'aiuto del partner con i compiti. In realtà, hanno usato parole come "grazie" e "per favore" meno frequentemente durante queste interazioni rispetto alle coppie che hanno ottenuto una adeguata quantità di sonno.
"sonno scadente può renderci più egoista come noi la priorità del nostro propri bisogni oltre il nostro partner ", ha dichiarato Gordon Amie, uno psicologo dell'Università di Berkeley e ricercatore principale dello studio ha detto che in questo articolo.
Che cosa significa questo per i nuovi genitori stanchi? Forse nei giorni dopo essere stato troppo tardi con il bambino o non ottenere un buon riposo notturno per un motivo o un altro, i genitori dovrebbero cercare di andarci piano con l'altro. I nuovi genitori possono cercare di aspettative inferiori un po 'e rendersi conto che il loro partner sta solo cercando di aiutare. Inoltre, andare a letto presto la sera successiva può fare miracoli verso un migliore stato d'animo e benessere. Sneak in un pisolino mentre il bambino sonnecchia o chiedere al vostro partner di notti alterne mettendo bambino a letto.
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