Infilando il vostro bambino in un sonno può essere preoccupante, soprattutto se sei un nuovo mamma. Ma seguire un semplice insieme di regole e il tuo piccolo potrà godere di una ripetizione comodo e sicuro
Quando il bambino dorme, hai bisogno di dormire, altrimenti si ’ ll mai ottenere alcun riposo. E mentre la stanchezza è par per il corso per le nuove mamme, è necessario cercare di fare in modo di ottenere il più sonno come possibile e aren ’ t tenuti svegli perché si ’ re il controllo lei ’ s ancora respirare ogni due minuti. Ci sono un certo numero di modi per rendere sicuro il vostro bambino dorme tranquillamente nella sua culla per aiutare a mettere la vostra mente a proprio agio.
Dormire posizione sicura
La regola numero uno culla è quello di mettere sempre il suo bambino sulla schiena a dormire – questo vale per almeno i primi sei mesi. &Lsquo; fare questo come parte di una routine regolare sonno, a meno che medicalmente consigliato di non, ’ dice The Lullaby Trust ’ capo del consiglio Jenny Ward s. &Lsquo; Se il vostro bambino è rotolato sulla sua pancia o laterale, si può delicatamente girare il suo nuovo ’. Una volta che il bambino ha imparato a rotolare dalla sua fronte alla schiena da sola, può essere lasciato a trovare la propria comoda di sonno posizione. Posizionare il bambino nella posizione di piedi-a-piede nella sua culla in modo che can ’ t guizzo sotto le coperte
Avvolto
caldo
Utilizzando coperte per tenere in caldo il bambino doesn ’. T deve rappresentare un rischio. Utilizzare un materasso rigido, piatta e impermeabile bambino coperto con un foglio singolo e la sua infilare in modo sicuro con le coperture leggeri. &Lsquo; lenzuola e le coperte non deve essere superiore all'altezza delle spalle, e saldamente nascosto in modo che non biancheria da letto in grado di coprire il vostro bambino ’ s faccia o la testa, ’ Jenny dice. Normalmente uno strato e il suo babygrow dovrebbe andare bene
Utilizzando coperte per mantenere il vostro bambino caldo rsquo doesn &;. T deve rappresentare un rischio
La temperatura giusta
Il tuo bambino ha bisogno di rado per tutta la notte il riscaldamento – basta assicurarsi che la temperatura della camera è comodo per voi (normalmente circa 18 ° C) e si dovrebbe andare bene per il vostro piccolo, troppo. &Lsquo; La temperatura ambiente è importante perché i bambini non possono regolare i propri temperature, ’ dice Jenny. &Lsquo; e il surriscaldamento è un fattore di rischio per la sindrome di morte improvvisa del neonato (SIDS) e rsquo;. È possibile utilizzare un termometro baby room per controllare che l'ambiente è compresa tra 16-20 ° C. Ogni bambino è unico e avrà un po 'diverso termometro interno, in modo da controllare il bambino di tanto in tanto per assicurarsi che lei isn ’. T troppo caldo o troppo freddo ‘ vuoi per la sudorazione o sentire la sua pancia o la parte posteriore della sua collo per vedere se lei ’ s caldo. Il tuo bambino ’ s mani e piedi di solito è più fresco, che è normale, ’ Jenny spiega. Se il vostro bambino è caldo, rimuovere uno o più strati
Cosa evitare
Tenere il bambino e rsquo;. S culla il più semplice possibile quando dorme e chiara dei pezzi sciolti che potrebbero rovesciare in night ‘. cuscini, paraurti e che orsacchiotto favorito dovrebbe essere lasciato da un lato, e rsquo; dice Jenny. &Lsquo; Co-sonno non è priva di rischi, in modo che ’ s meglio per evitarlo. Il Dipartimento della Salute ricorda che il posto più sicuro per un bambino a dormire è sulla schiena, in una stanza con i genitori, per i primi sei mesi e rsquo;.