Come un genitore adottivo, co-sonno (più chiamato recentemente letto sharing), non è un'opzione. Ogni caso lavoratori mese venire a casa mia a chiedere di routine in cui la mia adottiva e [quasi] figlie adottate dormire. C'è solo una risposta giusta: in culle vuote, sulle loro spalle
Non ho un problema con questo.. Posso dormire ovunque e in qualsiasi momento. Il pensiero che avrei potuto rotolare su un bambino e probabilmente non mi svegliavo è orribile. Anche prima di iniziare la promozione, ho pensato di dormire tutto il tempo e ha cercato di pisolino più volte al giorno. sonnellini di potenza mi piace dire. Per esempio, se io sono in una conferenza, la prima cosa che faccio è la scansione della costruzione di uno spazio pisolino. Una volta ho trovato un altro frequentatore conferenza nel mio cantuccio sonno precedentemente indicato e abbiamo legato il nostro amore sopra di pisolini. Siamo stati amici da allora.
Inoltre, ho visto numerosi annunci di servizio pubblico (PSA) sui pericoli di co-sonno e aumento del rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS). Sono un pollone per PSA. Mi piacerebbe uccidere non a caso un bambino. Quindi nessun co-letto per me.
Ognuno di noi ha esigenze diverse del sonno, per me, la mancanza di sonno che viene fornito con un neonato ha reso incredibilmente difficile per me per evitare di co-sleeping. Ho promosso quattro neonati (a diverse volte) e diciotto mesi e hanno tutti speso un sacco di tempo nel mio letto. In gran parte, ciò è dovuto alla mia voglia di mettere in senso orizzontale, quando possibile. Il mio divano è a posto, ma il mio letto è così così confortevole. I fogli sono come mi piace loro di essere, la mia coperta e perfetto soffici cuscini. . Oh glorioso sonno, ma di nuovo ai bambini
Ecco cosa fare per evitare di co-dormire con i miei bambini:
1. Continuo a " no bambini nel mio letto " la politica 1 di 11
Ho una politica personale di non bambini nel mio letto a meno che io sono fiducioso che io sono sveglio e ho intenzione di rimanere in quel modo. Non sono stato ben sveglio da quando Sandy è nato sette mesi fa, quindi c'è stato solo poche volte che ho avuto le ragazze nel mio letto
Photo Credit:. Città di Milwaukee Health Department
2. Seguito-up con un "non dormire sul pavimento con il mio bambino" politica 2 di 11
ho anche avere una politica personale di non dormire sul
piano
con i miei bambini. Questo è difficile per me. Non è il mio letto mi rationalize- voglio solo stare qui per un secondo breve periodo tengo il ciuccio in bocca .... zzzzz .....
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3. sedia di alimentazione designato 3 di 11
Al fine di tenermi fuori dalla comodità del mio letto, ho designato una sedia per sedersi in quando do da mangiare i bambini. Anche se mi addormento sulla sedia, è scomodo sufficiente che mi sveglio-up poco dopo e mettere il bambino nella culla
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4. A volte aiuta a tirare il presepe fino al mio letto 4 di 11
A seconda del bambino, a volte tirare il presepe fino al mio letto e tessere le mani attraverso le sbarre a pat lui o lei sulla schiena.
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5. Chiedo un amico per trascorrere la notte se prendo nuovo farmaco 5 di 11
Se io bevo in una data notte, o prendere un nuovo farmaco che sono preoccupato può farmi sonnolenza, chiedo un amico tospend la notte come l'adulto allarme designato
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6. doppio controllo i cui bisogni sto riempiendo 6 di 11
riconosco la mia mamma che lavora colpevole e l'effetto che ha a voler co-sonno e rimanere rannicchiata. Una volta mi rendo conto che la mia voglia di mantenere un bambino nel mio letto è su di me e non tanto per le esigenze del mio bambino, mi ricorda di mettere il bambino nella culla.
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7. Potenza pisolino per alleviare un po 'la privazione del sonno 7 di 11
Posso alimentare pisolino come nessun altro e tenere un occhio acuto aperto per ogni opportunità che posso ottenere. La mia pausa pranzo al lavoro, quando le ragazze dormono, per 20 minuti prima che la baby-sitter va a casa, ecc Anche se non si dispone di competenze narcolettici come me, almeno trovare il tempo per stendersi e riposare gli occhi ogni occasione che avete.
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8. Ho cercare in Internet per PSA aggiuntive sulla co-sonno e SIDS 8 di 11
Se mi metto a pollice verso cosleeping, faccio una ricerca su Internet per PSA come questo. Servono per spaventare a sufficienza la merda di me e mi ricordano di non farlo
Photo Credit:. Città di Milwaukee Health Department
9. Impostare un allarme (su vibrare) 9 di 11
In realtà, ho intenzione di addormentarsi mentre al seno un bambino. Con la privazione del sonno, le luci soffuse e la quiete, è inevitabile. Mi capita spesso di impostare la sveglia telefono, su vibrare voi mente, per garantire che mi alzo e mettere il bambino nella culla
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10. Peggio caso scenerio, non tenere il bambino per alimentare il suo 10 di 11
Penso che il tempo trascorso al seno un bambino è importante il tempo di incollaggio. Prima di promozione, probabilmente avrei chiunque giudicato che non teneva il loro bambino mentre nutrirli. Io, ovviamente, non sapevo cosa vera stanchezza era. Se mai pensare che è impossibile rimanere sveglio, metto un bambino nella loro sede gonfiabile. In questo modo, la loro testa è adeguatamente elevata, ma se uno di noi si addormenta, siamo ancora al sicuro
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Come si fa a evitare co-sonno? 11 di 11
Come si fa a evitare di co-sonno? Mi piacerebbe alcuni suggerimenti di più!
Credito di fotografia: New York Città di amministrazione di Servizi per bambini
Anche da Rebecca questo mese: 10 modi Foster bambini sono diversi da 1
Per saperne di più della scrittura di Rebecca al suo blog qui.