Felice 2014, Amici di
Spero che quest'anno sta per essere meraviglioso, e spero che tu sia
pianificazione
su di esso di essere meraviglioso! - Perché, come mamme, c'è un sacco di roba non possiamo controllare nelle nostre vite, ma
stabilisce un obiettivo, la pianificazione per esso, e rimanere a conoscenza di un piano potrebbe aiutare che sia meraviglioso.
almeno, è così che ho scelto di vedere questo prossimo anno.
Nel meraviglia, vedo anche un sacco di ostacoli sulla mia mamma che lavora sanità mentale. Nuove opportunità di lavoro, nuovo lavoro per mio marito, invece di PreK prescolare per mio figlio, e la nostra casa che ha sempre bisogno di lavoro. Prevedo un gruppo di mescola di programma intorno a quei cambiamenti, alcune avarizia, e mi piace mantenere il mio piede migliore in avanti di restare organizzato e sano di quest'anno.
Ecco il mio vero e provato, meglio del meglio consigli per le mamme al lavoro per mantenere la loro sanità mentale di quest'anno:
prendersi cura di quel corpo. 1 di 14
Essendo malato solo aggiungere al vostro stress. Vai avanti e pianificare i vostri appuntamenti regolari check-up per il 2014 (dentale, ginecologia, fisico annuale). Se sono sul calendario, non sarà loro sovrapporsi con incontri e non sarà necessario per annullare e poi dimenticare di riprogrammare. Abbi cura di te in modo da poter prendersi cura della vostra famiglia.
Piano di abiti, all'inizio della settimana. 2 di 14
Se ho intenzione di presentarsi in più di jeans e un maglione e un nodo in alto, devo pianificare. Così ho assicurarsi che tutto è stirato e pronto per la prossima settimana. Ho anche imballare la mia borsa da ginnastica e pranzi. Voglio essere sicuro che non ho alcuna scusa per non riuscire altro che la scelta di sicuro.
Usa Dropbox. 3 di 14
Questa è una foto dei miei piedi, perché non ho idea di che cosa foto per mettere con questo. Scusate. Ma uso Dropbox. E 'sul telefono, è sul computer, ed è possibile mantenere tutti i file importanti a portata di mano cloud immersi. Tutto da asilo nido lavoro di ufficio, di immagini, di quel progetto si sta lavorando per il lavoro.
Servizio Ristorazione. 4 di 14
Questa è sempre stata una lotta per me finché non abbiamo bisogno di risparmiare pesantemente sui generi alimentari. Di colpo ero pianificazione del pasto per tutti i pasti della settimana e rendendoli budget-friendly. Ho capito che questo riduce lo stress innesca due da a) riducendo il tempo e la frequenza sono al supermercato e b) eliminando la "Quello che stiamo andando a mangiare stasera?" conversazione.
Utilizzare una pentola di coccio, almeno una volta alla settimana. 5 di 14
Se odiate pentole di coccio, va bene. Scegliere una ricetta che richiede meno di 10 minuti per preparare almeno una volta alla settimana. Per noi, si tratta di peperoncino o zuppa nella crockpot o burritos di fagioli e riso nero. Questi sono fantastici per nottate in ufficio, tempo scadente quando si sta andando a voler solo essere in pigiama, e notti in cui il vostro bambino vive nel tempo fuori fino a coricarsi.
Rimanere in cima e-mail. 6 di 14
Questo è il bue che dà del cornuto perché ho più di sei mesi di e-mail senza risposta. Ma sto giurando di lavorare su di essa nel 2014. Non lasciate che la vostra e-mail ottenere il meglio di voi - e-mail di risposta come vengono attraverso, invece di apertura e chiusura senza una risposta. loro file se non è necessaria alcuna risposta. Nel peggiore dei casi, "bancarotta" e-mail cancellando tutto e ricominciare da capo - solo far sapere che hai fatto, che li ami, e se era importante si prega di inviare di nuovo
Mantenere il vostro. casa bella. 7 di 14
non mi riferisco pulita Pinterest degno in ogni momento, ma fare un piano per mantenerlo pulito. Forse siete come me e preferisce prendere per tutta la settimana, ma fate una pulizia profonda nei fine settimana. O forse si preferisce un po 'ogni giorno. Sono anche un fan di fiori freschi su un tavolo da cucina pulito - possono aiutare a trascurare la pila di biancheria in un angolo nei giorni duri
Tagliare il lavoro di ufficio.. 8 di 14
Niente mi rende più nervoso di lavoro di ufficio. Altro che le tasse e titoli, non c'è solo tanto è necessario mantenere, che non si può scavare elettronicamente. estratti conto bancari, documenti assicurativi, termini di servizio ... quelli possono essere tirato su in linea. Se si sente qualcosa deve essere mantenuto, scansione e file elettronicamente. È anche possibile eseguire la scansione e il file su Dropbox tramite l'applicazione Pagine di scansione.
Tenere un diario. 9 di 14
Lo so, ho appena detto di andare senza carta. Ma io sono un grande fan di mantenere un piccolo taccuino su di me in ogni momento. È il luogo dove si trovano i miei to-do list, liste della spesa, appunti di lavoro, anche i post del blog. E 'il mio diario, il mio pianificatore, la mia lista di controllo tutto in uno. Alcune persone potrebbero trovare confusione di avere un notebook per tutto questo, ma mi piace perché mantiene tutta la mia vita in un unico luogo.
Prendere il tempo di respirare. 10 di 14
Forse questo appare come la meditazione per voi, o un lungo bagno di bolle, o scrivere in un giornale. Forse l'aspetto è come stare seduti in silenzio per cinque minuti. Respiro profondo, mamma. Far uscire lo stress in modo da poter andare avanti con la vostra giornata e la vita.
bevanda caffè durante il tragitto. 11 di 14
Questo è stupido, ma bere il mio caffè sul mio pendolari non solo mi fa prendere un profondo respiro a causa di godere la mia bevanda, ma anche di risparmiare tempo. Io preparo la mia tazza direttamente nella mia tazza di viaggio, quindi non c'è il caffè sorseggiando come mi preparo. Si rade diversi minuti fuori la mia routine mattutina e io sono felice con caffeina quando arrivo a lavorare. In più, la semplice routine di esso aiuta a mantenere me centrato.
bruciare le calorie. 12 di 14
Sai cosa mi stressa? Il mio corpo. Semplicemente non e sto facendo la pace con esso, ma ho scoperto che lavorare fuori mi aiuta a fare la pace con le mie curve. Inoltre, esercitare rilascia endorfine che aiutano a lavare via lo stress della giornata. Ho scoperto che quando prendo un'ora per andare in palestra dopo il lavoro, potrei mancare un'ora con mio figlio, ma io lo sto dando tempo di qualità fantastico con una mamma felice quando torno a casa.
fare un inventario giocattolo ora. 13 di 14
Ogni anno, prima e dopo le vacanze, facciamo un inventario giocattolo duro. Se è rotto, buttiamo fuori. Se non è giocato con, doniamo esso. Se è troppo infantile, confezioniamo via per il prossimo bambino. Si riduce l'ingombro sia in deposito di giocattoli e disseminata in tutta la casa durante il gioco, oltre a poter vedere quello che ha.
Qui sono i miei migliori consigli su organizzazione giocattolo.
Avere una grotta mamma. 14 di 14
Quindi, forse non una stanza intera. Ma solo un posto per te nella casa che è tutto tuo. Forse è una scrivania dove si scrive o su una sedia in cui si maglia, ma dedicare uno spazio in casa per voi. Un luogo in cui rifugiarsi per fare quello che ti piace fare meglio perché ricordate, è molto più di una semplice mamma. Tu sei tu.