4 punte per l'introduzione di solidi per il suo bambino
Quello che c'è da sapere di introdurre il vostro un wee agli alimenti solidi.
ci sono un sacco di domande nervose che attraversano le menti dei genitori che ritengono nutrire i loro cibi solidi per bambini: E 'pronto? Riuscirà antipatia? Che cosa se ha una reazione allergica? Sarah Silman era più interessato a quanto il suo allora-quattro-e-un-metà-mese-vecchio figlio, Victor, amava mangiare. "Non riuscivo a spalare il cibo in faccia abbastanza in fretta", dice. "Ero preoccupato che potremmo avere a provare un paio di volte, o che aveva spingere il suo cibo fuori, ma ha ingurgitato in su." Mentre Silman era contento Victor era un mangiatore ansioso, era preoccupata per thechoking rischio. "Se non altro, mio figlio era più a suo agio con il cibo solido di me."
L'introduzione di solidi al vostro un wee può essere sia eccitante e intimidatorio, ma fiducioso e preparato può aiutare a prendere un po 'l'ansia di quei primi pasti. Ecco quello che dovete sapere.
Quando startIf il bambino sembra più interessato al vostro bagel mattino che la sua bottiglia, si può tentare di dire che lei è pronto a provare solidi. "Di solito, lo sweet spot accade intorno a cinque mesi, più o meno un mese su entrambi i lati, a seconda del bambino", dice Michael Dickinson, una società canadese pediatrico (CPS) portavoce e capo di pediatria dell'Ospedale Miramichi regionale a New Brunswick. "Dopo sei mesi, ci sono alcune importanti cose nutrizionali che i bambini hanno bisogno di cibo solido, quindi in attesa negli ultimi sei mesi è troppo tardi."
Fisicamente, il bambino dovrebbe essere in grado di sedersi da sola e avere il controllo sui suoi muscoli del collo prima di offrire il suo solidi. E tenere a mente che lei può imbavagliare in un primo momento. "E 'in parte perché non hanno mai avuto solidi prima", spiega Heather Lovelace, un dietista registrato e leader pratica professionale nel settore dei servizi di nutrizione presso l'Ospedale aC bambini. "E 'una parte normale di imparare a mangiare."
Per prima foodsHealth Canada raccomanda di iniziare con alimenti ricchi di ferro, come la purea di carni, uova, lenticchie e tofu. "Il ferro è una componente fondamentale per lo sviluppo del cervello infantile e lo sviluppo di globuli rossi", dice Dickinson, osservando che i cereali arricchiti di ferro sono ancora una grande opzione. In caso contrario, qualsiasi cosa va. "Vogliamo incoraggiare i bambini a mangiare una varietà di cibi da una realtà giovane età", dice Lovelace. "Frutta e verdure colorate sono gli alimenti più nutrienti, e possono avere il vantaggio aggiunto di essere visivamente attraente per il suo bambino."
I primi alimenti possono essere Passato, molto finemente macinate o morbidi pezzi interi (ad esempio come un vegetariano tagliato in un bastone a forma di friggere il vostro bambino può gomma su). Take it slow-come il bambino diventa più a suo agio con i solidi, è possibile introdurre gradualmente nuove texture. "In generale, all'età di nove a 12 mesi, si potrebbe iniziare ad offrire frutta e verdura cruda", dice Lovelace, notando che i cibi duri (carota, mela) dovrebbero essere grattugiato e cibi morbidi (banana, avocado) dovrebbero essere tagliati molto piccolo. Finger alimenti come formaggio grattugiato, cereali secchi e piccoli pezzi di pane tostato sono anche opportuno in questa fase.
Allergia concernsThe CPS raccomanda aspettare due giorni prima di offrire ogni nuovo alimentare in particolare quelli con un rischio di allergia più elevato, come ad esempio prodotti di arachidi, pesce, latticini o uova-in modo da poter individuare la causa di qualsiasi reazione. "Se c'è una storia familiare di anafilassi o gravi allergie, penso, naturalmente, quelli sono i genitori che possono essere più cauti", dice Dickinson. "Ma non c'è nulla di veramente che suggerisce che non vi è alcun vantaggio per ritardare l'introduzione di tali alimenti, e ci possono essere anche alcuni vantaggi per l'introduzione di loro in precedenza." Infatti, un recente studio suggerisce l'introduzione di prodotti di arachidi per i bambini può impedire lo sviluppo di arachidi allergia.
Rendere divertente partire il vostro bambino su solidi ha il potenziale per essere un'esperienza di apprendimento molto divertente e gratificante. "Uno dei grandi piaceri della vita, e una cosa che sappiamo che contribuisce ad una buona alimentazione, è in grado di condividere un pasto in famiglia", dice Lovelace.
miele tipBabies esperti di età inferiore ai 12 mesi non devono essere alimentati , a causa del rischio di botulismo infantile. Si dovrebbe anche evitare rischi di soffocamento, come le noci intere, uva, popcorn e uva passa, note dietista registrato Heather Lovelace.
Una versione di questo articolo è apparso nel numero di maggio 2015 con il titolo: "Un buon inizio," . p.60
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