Le enfant honnête sur le sommeil
Tout ce que vous devez savoir sur le sommeil, du point de vue d'un enfant. Un extrait de The Honest Toddler:. Guide d'un enfant à Parenting
Sommeil: Yourself sevrer Il
Le sommeil est un sujet sensible. Comment puis-je dire doucement. . . Arrêtez d'être égoïstes. Vous avez eu toute votre vie à dormir. Le temps de repos est terminée. Maintenant, vous devez être aussi vigilant que vous pouvez être pour aider votre enfant à atteindre la gloire. Délaissant sommeil sera difficile au début, mais tout comme les plantes qui ont compris comment obtenir de la nourriture dans le système solaire, vous pouvez faire des choses étonnantes si vous vous appliquez.
Yourself Sevrage Off Sleep in Quatre Yoga Poses facile
Je travaille en étroite collaboration avec une équipe de médecins sans licence. Ensemble, nous avons élaboré un plan qui va vous débarrasser de la nécessité ennuyeux de fermer les yeux pendant plusieurs heures tous les soirs. En alerte restant, vous serez mieux en mesure de répondre aux besoins de l'élément le plus important de votre famille. Si vous ne savez toujours pas qui est, commencer ce livre à nouveau depuis le début.
Il est temps pour l'illumination. Videz votre psychisme des informations inutiles, et fermer l'application Facebook sur votre appareil mobile. Effacer un espace pour vous-même sur le sol. Commençons
Pose # 1:. Downward Spiral DogMake un V renversé avec votre corps. Votre bum devrait être dans l'air. Expirez les sentiments endormis, et respirer les miettes Cheerio dans le tapis. Laissez-les aller directement dans votre cerveau pour aider à bloquer les sentiments négatifs. Quand votre tête est pleine d'avoine à grains entiers, crier, "Je suis vivant!"
Pose # 2: Golden-Arm StretchStand dans la cuisine. Apportez vos bras au-dessus de votre tête et d'atteindre vers le haut du réfrigérateur. Sentant la longueur de votre colonne vertébrale, prenez tout ce qui traite que tu caches là-bas et de les remettre à votre enfant en bas âge. . Bend à la taille et sentez votre corps obtenir rajeuni
Pose # 3: SpiritSit généreux sur le sol avec vos jambes croisées et votre porte-monnaie ou un sac en face de vous. Fermez les yeux et laissez vos chakras aligner. Avec vos yeux toujours fermement fermé, profiter du son de votre bambin fouiller dans vos affaires personnelles. Ne fais rien. Soyez reconnaissants pour la vie
Pose # 4:. L'amour OfferingThis est une toute la journée pose. Commencez avec un souffle qui passe de votre coeur. A partir d'une position debout, se baisser et ramasser votre enfant. Ne pas la mettre vers le bas pour le reste de la journée. Chuchotez un silence «merci» pour ce moment.
Félicitations. Vous êtes maintenant un maître de yoga et moins centré sur vous-même. Aucun certificat de papier seront distribués à ce moment, comme ils ont été accidentellement consommé
Sleeping Through the Night
Je vais aller droit au but:. Dormir la nuit ISN ' t une chose réelle. L'idée a été inventé par l'industrie de l'oreiller en 1807 et a été poursuivi par les parents depuis. Ne vous attendez pas votre enfant à rester endormi pendant plus de deux à trois heures à la fois. Jeunes, beaux enfants ont des ondes cérébrales très actifs qui ne peuvent pas se calmer. Ceci est la faute de personne, mais il pourrait être le vôtre
.
Si des amis vous disent que leur enfant en bas âge est «dormir la nuit», se sentir triste, parce que cet enfant peut être un cancre. Les enfants sans imagination souvent dormir pendant de longues périodes de temps pour cacher leur manque de créativité. Les nourrissons sont connus pour cela, que la plupart ne savent pas ce qu'il se sent d'avoir une pensée originale. Jamais envier quelqu'un avec un enfant qui dort jusqu'au matin, parce que l'enfant ne sera pas en mesure de conserver un emploi. ◆◆◆
Je peux dire de la façon dont vous ne me regarda dans les yeux depuis la récupération moi de mon lit bien avant l'aube que vous êtes contrarié hier soir. Se réveiller tous les quarante-cinq minutes à une heure et demie est pas facile pour moi non plus.
Pour ma défense, ma couverture ne vraiment garder venir au large, j'avais soif, et. . . Je ne me souviens pas d'autres raisons, mais je suis sûr qu'ils étaient tout aussi valables.
Il y avait au moins un cauchemar. J'étais dans une étrange maison. Je savais qu'il était pas la nôtre, parce que les plats ont été lavés et vos cheveux était pas partout.
Je ne veux vous remercier pour ramener le trois heures le lait que vous avez travaillé si dur pour me faire hors de. Il était délicieux et contribué à aider me réveiller trempé dans l'urine à environ quatre. Vous ne pouvez pas attendre d'avoir encore une fois pour toujours.
Vous semblez fatigué et à court trempé, ce matin, ce qui est la raison pour laquelle je me suis senti plus à l'aise écrit ce que d'avoir un face à face. Puis-je vous offrir quelque chose? Une tasse de café? Pendant que vous êtes en place, s'il vous plaît apportez-moi un gobelet de jus et des biscuits intacts. Oh c'est vrai. Nous ne disposons pas des craquelins. . . Je me souviens vous dire que près d'un quart. C'est bon. Pourquoi garder la maison rempli de mes aliments préférés? Je suis sûr que nous avons deux sortes de vin. Mais c'est vraiment bien.
Quoi qu'il en soit, je voulais vous remercier pour changer mon pyjama et en jetant cette serviette sur mes feuilles pee-pee. Je remarquai que vous ne l'avez pas ouvrir vos yeux une fois (bizarre). Il est également d'accord que vous ne l'avez pas fait changer mes draps. Je trouve la légère odeur d'ammoniac réconfortant. L'amour des moyens de faire les choses à moitié.
Je veux dire, je sais une autre mère ou une grand-mère aurait pu enlevé les draps souillés et les a remplacés par ceux fraîchement lavés, mais vous ne vous contentez-vous.
Il est quelque chose que je veux discuter maintenant que j'avoir votre attention. Ce ne sont pas mes affaires ce qui se passe entre vous et mon père après que je vais au lit, mais si vous pouviez jeter sur une robe avant de venir dans ma chambre, ce serait génial. Je pense que vous devriez certainement balancer ce que vous avez, mais «en colère forestière nue zombie" est pas votre meilleur look. Je veux être honnête.
Cela semble être aussi bon moment que tout pour faire apparaître la possibilité de réintroduire le cododo. Je ne peux pas promettre que je ne vais pas livrer la coupe supérieure occasionnelle, mais au moins un d'entre nous obtenir sommeil une bonne nuit, et n'est pas que ce qui importe?
Quoi qu'il en soit, je l'espère cette note vous apporte un certain confort. Vous faites vraiment regarder terrible. Peut-être que vous vous sentiriez mieux si vous nous faites un petit déjeuner
Amour et étreintes, votre HT
Extrait de:
The Toddler Honnête: Guide d'un enfant à Parenting
Rédigé sous la supervision de Bunmi Laditan. Publié au Canada par HarperCollins Publishers Ltd. © 2013 par Olubunmi Laditan. Tous les droits sont réservés.