Milk contre l'eau:? Qu'est-ce que votre enfant devrait être potable
Votre bébé est âgé de 12 mois, et ses choix de boissons sont en expansion. Que devez-vous encourager?
La marque d'un an
est lorsque les parents obtiennent le
feu vert pour commencer à servir du lait de vache, si elles choisissent. Cette étape peut coïncider avec le retour d'une maman au travail (qui, pour beaucoup de femmes, des moyens de sevrage), et il est source de confusion pour comprendre ce que votre enfant en bas âge, nouvellement créé, doit être bu. Est-ce que sa garderie fournir du lait? Allez-vous pomper bouteilles de lait maternel? Qu'en est-il la formule? Ou est-ce OK pour 12 mois-olds à boire seulement de l'eau pendant la journée? Même les experts que nous avons posées étaient en désaccord. Le fils de
Meredith McNally, Sam, a commencé la garderie à Hamilton, Ont., âgé de près de 11 mois. À la maison, Sam était l'allaitement quatre à six fois dans une période de 24 heures, de manger des repas et de l'eau potable à chaque fois que la nourriture a été offerte. "Il était très bon avec ses solides, mais parfois, il était difficile de dire à quel point il était en fait en train de manger. Nursing était un filet de sécurité bien ", dit McNally. «Si je ne pouvais pas l'allaiter autant, je me demandais si je devrais lui Topping avec du lait ou de la formule pompée."
Diététistes du Canada dit les enfants âgés de 12 à 24 mois devraient avoir 16 onces (475 ml) de l'ensemble lait de vache par jour, ou moins si elles sont encore allaités Pédiatre Jack Newman., connu pour son expertise et son soutien l'allaitement, estime que tout dépend de manger et de soins infirmiers des habitudes de votre bébé. "Si vous avez un nourrisson qui continue d'avoir trois ou quatre bons aliments dans une période de 24 heures, est de manger une grande quantité de matières solides et se développe bien, alors votre enfant peut même pas besoin de boire du lait à la garderie du tout." Newman dit qu'elle est susceptible d'obtenir ce dont elle a besoin sur le plan nutritionnel du lait maternel qu'elle a quand elle est avec vous.
diététiste Daina Kalnins, le directeur de la nutrition clinique à l'Hôpital de Toronto pour enfants malades, dit que l'emballage pompé du lait maternel pour la garderie fonctionne bien (si vous êtes pour elle), et les soins infirmiers dans les matinées et les soirées n'est pas quelque chose que vous devez abandonner. Mais trois ou quatre séances de soins infirmiers par jour peuvent être difficiles à tenir dans si vous êtes loin de votre bébé la plupart de la journée de travail. «Je ne me sens pas à l'aise en disant qu'il est correct de ne boire que de l'eau pendant la journée," dit-elle. «Ils ont besoin d'une boisson désaltérante, et il devrait être de lait le lait maternel, le lait de vache, le soja, le lait ou la formule d'amande."
Mais à cet âge, dit Kalnins, le lait maternel, le lait et la formule de vache ne sont pas des substituts de repas. «Les enfants devraient avoir le plaisir d'explorer les différents aliments."
Deux principaux éléments nutritifs que les parents ont besoin de penser, dit Kalnins, sont le fer et le calcium. Le lait maternel ou du lait de vache entier sont deux excellentes sources de calcium (comme le sont le yogourt et le fromage). Mais il y a une chose telle que
trop
lait: La Société canadienne de pédiatrie met en garde contre la consommation de plus de 24 onces (720 millilitres) de lait de vache par jour, car elle pourrait conduire à l'anémie ferriprive. «Ils peuvent se remplir sur le lait, ce qui est faible en fer», explique Kalnins. «Alors les enfants peuvent ne pas avoir faim pour d'autres aliments et ils seront également pas obtenir la fibre ou d'autres vitamines dont ils ont besoin."
Lorsque Darcy Hancock sevré sa fille, Claudia, à 13 mois, elle a demandé à son médecin si elle devrait commencer formule. "Il a dit qu'elle était assez vieux qu'elle pouvait faire face à lait juste ensemble», dit le Abbotsford, BC, maman. Hancock avait été le pompage du lait maternel pour Claudia à boire à la garderie. Elle a continué à envoyer le lait maternel de son congélateur cachette puis, pendant quelques jours, mis au lait de vache entier à la maison. "Nous réchauffés vers le haut et il a donné à elle dans un gobelet qu'elle a été utilisée pour avoir pompé dans le lait maternel," Hancock explique. «Mon mari lui a donné le lait de la vache pendant que je suis sorti de la salle. Après quelques jours, elle a accepté le lait de vache de moi aussi. "
Dans le style de bébé classique, votre enfant ne peut pas embrasser la boisson que vous le voulez-au au moins, pas au début. Essayez de petits ajustements supplémentaires à la routine, et demandez à vos fournisseurs de soins aux enfants pour obtenir des conseils. Ils ont probablement vu beaucoup de tout-petits en passant par cette transition et peuvent vous aider à venir avec un plan.
Qu'en est-il du jus? Daina Kalnins, le directeur de la nutrition clinique à l'Hôpital de Toronto pour enfants malades, dit le jus doit être un plaisir rare -même si elle est faite maison. "Juicers jeter beaucoup de la fibre. Les enfants ne doivent pas remplir des choses sucrées qui ne sont pas bons pour leurs dents et ont une valeur nutritive limitée. "
Une version de cet article a paru dans notre Avril 2016 numéro, intitulé" Buvez, "pg . 47.
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