Nuit sevrage
Fatigué (littéralement) des soins infirmiers de nuit?
Le but de Kristin Marshall était d'allaiter son fils Jesse jusqu'à ce qu'il soit prêt à être sevré. Mais elle n'a pas attendu deux ans qui était encore se réveiller pour soigner de nombreuses fois pendant la nuit
"Je suis tellement épuisé de se réveiller toutes les heures ou toute la nuit -. À propos de la plus longue, il serait le sommeil était environ une heure et demie, et parfois il avait une infirmière toutes les 20 minutes », se souvient-elle.
Bien sûr, il y a des bébés qui dorment toute la nuit à un âge précoce, mais pour la mère d'une infirmière enfant en bas âge qui est "sur appel" toute la nuit, la vie peut être épuisant. Ces marathons de soins infirmiers de nuit peut être compliquée par d'autres facteurs, tels que la grossesse
Marshall a choisi d'essayer la nuit de sevrage -. Allaitement pendant la journée, mais pas la nuit. Marshall plaisante qu'elle a fini par nuit sevrage Jesse trois reprises avant qu'il "a pris." Jesse était juste passé deux quand elle a essayé la première fois, et trois quand il est finalement arrêté. Si vous pensez que la nuit sevrage pourrait être la solution pour vous, lisez la suite pour quelques conseils pour réussir.
• Considérer que la faim peut être un facteur important dans la nuit soins infirmiers, surtout si votre enfant est plus proche de celui de deux ou Trois. Environ un ans obtiennent une quantité importante de leur alimentation pendant les repas du soir, vous aurez donc besoin de planifier soit infirmière plus souvent pendant la journée (si possible) ou augmenter la consommation d'autres aliments et des boissons de votre enfant.
• Parlez de vos plans avec votre enfant en premier. Laissez-lui savoir que les "nursies" dormiront la nuit et non disponible. «Je fait l'erreur de ne pas dire à l'avance Jesse la première fois», dit Marshall. "Quand il se réveilla, je lui ai dit qu'il ne pouvait pas l'infirmière - et il est allé hystérique. Il était tellement bouleversé que j'ai abandonné. Quand j'ai essayé à nouveau quelques mois plus tard, je lui ai parlé à ce sujet d'abord. "
• Plan d'autres stratégies avec votre enfant. "Je l'ai dit Brendan que les nanas seraient dormir la nuit, mais je ne pouvais lui donner un gobelet d'eau, frotter le dos, le cajoler et laissez-le choisir lequel de ceux qu'il voulait», dit Christina McCarthy, qui nuit sevré son fils de 18 mois environ.
• Donner un peu plus pendant la journée. «Je faisais un point d'offrir à l'infirmière Jesse plus souvent pendant la journée, donc il ne me sentirais pas privé», dit Marshall. Rhondda Smiley, qui fille, l'Inde nuit sevré, juste après son deuxième anniversaire, a estimé qu'il a contribué à faire en sorte qu'elle et l'Inde a eu des séances de soins infirmiers longues, détendue dans la soirée après le travail. "Et je lui rappelle alors que nous ne serions pas les soins infirmiers pendant la nuit."
• Enrôlez toute aide que vous pouvez obtenir. "Papa était un grand soutien pendant les premières nuits de ce processus», dit Smiley. "Beaucoup de chansons, des histoires, le dos frotte et câlins, et l'empathie pour ses larmes de frustration."
• Regardez la réaction de votre enfant. Smiley dit que quand elle a essayé de nuit- sevrer Inde (à 16 mois), "je me suis vite rendu compte qu'il allait être plus de travail et de peine que de continuer à allaiter. Elle était tout simplement pas prêt, et je suppose que je ne me sentais pas assez fortement à ce sujet pour forcer la situation. "
• Rappelez-vous que vos sentiments importe aussi. Vous pouvez croire en la valeur de l'allaitement maternel, mais se sentent encore épuisés et frustrés par les marathons de nuit soins infirmiers. «Je sentais que je devais écouter mon corps, et il a été dit 'obtenir un peu de sommeil» et «soins infirmiers est pas à l'aise,» dit McCarthy.
• Préparez-vous à revers. "Quelques semaines après que je suis Jesse nuit sevré, il est descendu avec un terrible cas de la grippe de l'estomac», dit Marshall. "Parce qu'il était si malade, je suis retourné à le soigner autour de l'horloge, et bien sûr, même après qu'il se sentait mieux, il voulait continuer les soins infirmiers dans la nuit. Nous sommes donc allés à travers le processus à nouveau, mais cette fois il était plus facile. "
Marshall ajoute que juste parce que votre enfant cesse de soins infirmiers de nuit ne signifie pas qu'il va dormir plus longtemps. "Jesse serait encore réveiller et que vous voulez boire un verre d'eau ou un câlin."
Nuit de sevrage peut ne pas être magique, mais il est une option (voir Night Moves pour plus) qui peuvent aider les mamans fatiguées passer à travers un potentiel étape difficile
les déplacements la nuit
d'autres alternatives pour les mères de tout-petits soins infirmiers de nuit:.
1. Si la nuit infirmière ne vous dérange pas trop, ne vous inquiétez pas à ce sujet. Votre enfant sera finalement arrêter l'allaitement pendant la nuit.
2. Apportez-lui dans votre lit, ou tout au moins dans votre chambre, si elle n'y est pas déjà. Il vous aidera à obtenir plus de sommeil -. Qui est le point le plus important
3. Vérifiez sur d'autres facteurs qui pourraient être la cause de l'éveil. Kristin Marshall dit que dans le cas de son fils, l'allergie est avéré être un facteur - une fois qui a été diagnostiquée et traitée, il dormait beaucoup mieux. Dentition, infections de la vessie et des contraintes de jour peut être d'autres causes.