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question - Dear Coach Louis,
Je ne conditionne pas autant que je devrais, mais je travaille sur un horaire de travail par. En ce moment, je soulève des poids tout au long de la semaine. Bientôt, je vais faire plus de corde à sauter, et d'autres exercices d'agilité depuis que je suis l'équipement pour le faire. Mes principaux objectifs sont d'améliorer mon explosion de ma position, ma vitesse de pied et mon 40 temps, puisque les collèges semblent regarder ce assez près. Je reçois des lettres d'un groupe d'écoles privées, et je viens de recevoir mon premier d'une école de l'Etat. Avez-vous des conseils pour le conditionnement et /ou des conseils sur la façon d'attirer les recruteurs des collèges? J'appreaciate l'aide
sincèrement, Ryan
Réponse
Cher Ryan,
Je lisais certains de mes, vieux football, questions que les gens me demandaient quand je suis tombé sur le tiens. Je pense, je peux vous donner une meilleure réponse que je l'ai fait. Permettez-moi de vous donner un coup de feu.
Les deux meilleures façons d'obtenir en forme de football sont en jouant de basket-ball et le handball.
Essayez de jouer au basket et le handball. Lorsque vous jouez au basket, vous faites beaucoup de courir en arrière sur le terrain de basket. Cela vous aide à mettre en forme. Vous devez jouer beaucoup de défense et l'attaque sur un terrain de basket. Le mouvement du pied, utilisé pour jouer la défense et l'attaque sur une équipe de basket-ball, sont les mêmes travaux de pied qu'un joueur de football serait utiliser lors d'un match.
Lorsque vous jouez une main, vous faites beaucoup de courir en arrière et côté à l'autre. Ce sont les mêmes mouvements utilisés par la défense et l'attaque sur le terrain de football.
Si vous jouez ces deux jeux pendant la saison morte et (rester en dehors du soleil) boire beaucoup d'eau, obtenir beaucoup de repos, ne pas le faire, obtenir votre sommeil, vous serez prêt pour la saison. Vous serez en forme de football et votre travail à pied aura fière allure.
J'espère que cette aide, sinon s'il vous plaît laissez-moi savoir.
Votre ami, entraîneur Louis