Question
Hey Coach,
Je suis un étudiant de première année 6'4 190 lb au Beverly Hills High School. Je dois devenir plus fort, mais je ne veux pas retarder mon grwoth parce que je joue aussi le basket-ball et le baseball. Je suis sur l'équipe de première année en ce moment, mais je veux aller à l'université l'année prochaine. Quel genre de poids devrais-je soulevais? Et que les séances d'entraînement sont bonnes pour la fin défensive et à la fin serré? Merci
Réponse
Cher Bo Abrams,
Il est un grand livre sur le marché appelé
"PLAY FOOTBALL LA NFL WAY"
par
Tom basse
il peut répondre à toute question que vous avez sur les techniques et beaucoup plus. J'espère que ce sera utile.
Votre ami, entraîneur Louis