Question
Je suis 6'1 184 livres Tight entrant mon année de première année de fin. i besoin d'aide sur attraper le ballon plus souvent. Par exemple lors de la pratique je suis parfaitement bien attraper le ballon sous la pression je ne peux jamais l'attraper. Je me demandais s'il y a un moyen que je peux trouver un moyen d'attraper une balle sous pression. Donc, il serait utile si vous pouvez répondre. Merci
Réponse
Tony,
Vous décrivez un problème qui touche de nombreux récepteurs qui résultent d'un manque de concentration dans les derniers instants avant de terminer la capture. Focus est la clé. Vous devez exécuter les routes et se concentrer pendant que vous courez, se concentrer sur la balle du temps, il est dans l'air du temps, il est dans vos doigts, continuer à se concentrer sur les saisir la balle, en rentrant et en cours d'exécution. Quand vous allez à dormir la nuit, passer 10-15 minutes en visualisant vous remplir passes sous pression. Visualisez en mouvement lent et l'étudier dans votre esprit. Ensuite, appliquer sur le terrain
Je suppose que vos fondamentaux sont solides. Dire RATTRAPAGE COMPÉTENCES. Fingers - diffusion formant un cône pour attraper le ballon ... Arms - placer les mains en position de voir à la fois le ballon et il remet le catch est fait ... Yeux - centrés sur le ballon et les mains ... Poignets - angle les paumes vers le haut ... main extérieur - fait toujours le premier contact avec le ballon, le ballon tourne vers le corps pour préparer le report ... main opposée - après le contact initial, contrôle fermement le ballon et tourne le point dans l'aisselle pour la course ... Passes Même ou au-dessus des numéros. Mains - les pouces touchent, les premiers doigts sont presque ensemble ... Passes Ci-dessous les numéros ou sous la taille. Mains - les petits doigts touchent la formation d'une poche de capture ... etc. Si non, vous aurez besoin de travailler sur vos fondamentaux.
Puis-je suggérer une vidéo que je dois et je pense est un bon outil.
CAPTURE LES FOOTBALL: COMPÉTENCES ET FORETS de la Prix: $ 40.00 à www.footballamerica.com
Description des DVD:
Attraper de football: Compétences et forets Publié: 2007 Format: DVD /35 Auteur: Eric Prix (Université du Texas-El Paso) attraper de football: compétences et forets présente un aperçu détaillé des fondamentaux et des techniques clés impliqués dans la capture ...