Question
Mon nom est Isaac et je suis dans la 7e année, presque 8. Je suis âgé de 13 ans, 5'6 "et 160 lbs. Je me rends compte que je suis en surpoids. Je sais que vous vous spécialisez dans l'offense, mais j'espérais que vous savez quelque chose que je pouvais faire de toute façon. Ce sera ma première année à jouer au football et j'ai mes sites mis à jouer backer de ligne médiane. Je suis assez Strond et assez difficile. Je dois vitesse décente, mais je besoin d'un peu plus de jouer linebacker. savez-vous une sorte de routine d'entraînement que je pouvais faire par moi-même ou avec mon père, ou même les deux à améliorer dans ces trois catégories? Je à peu près juste me suis intéressé dans le football l'an dernier. Je sais que la plupart des règles et je suis comme un alignement de l'équipe de marche en ce moment, donc je suis prêt à faire tout ce qu'il faut pour devenir un bon joueur de football et peut-être même entrer dans les pros. Je non, ce n'est pas une bonne chance à ce stade, mais il a été fait avant, donc je crois que je peux le faire pour. J'ai étudié la position pendant un certain temps, donc je connaissent la plupart des fundementals. Si vous pouviez me donner une routine pour devenir plus fort, plus rapide et plus difficile, je voudrais vraiment l'apprécier.
Réponse
Isaac Je suggère simplement essayer d'entrer dans la meilleure forme que vous pouvez avant que la saison arrive. Courir, courir et plus courant, est ce que vous devez travailler sur avant la saison arrive. Soyez dans la meilleure forme, vous avez jamais été. Cela vous aidera avec votre poids, faites-vous un plus rapide d'un joueur plus fort. Les travaux sur les sprints courts, cela aidera votre rapidité. Autre que juste écouter vos entraîneurs et travailler dur dans la pratique. BONNE CHANCE COACH NOEL !!