Question
Bonjour Coach! Mon nom est Elimar et I1m essayer d'être un coordonnateur offensif ici au Brésil. Je suis un fanatique de football et j'aime X et O est beaucoup. J'aime étudier le jeu et chaque détail de celui-ci.
Aujourd'hui à notre pratique, je remarque que mon offensive Linemen ne sont pas en train d'exploser sur le nombre de composant logiciel enfichable. Parfois, ils attendent que le Centre de se déplacer pour commencer leur mouvement, ou pire encore, ils attendent pour le joueur de ligne défensive pour se déplacer! Ceci est en train de ruiner certains de nos jeux, en cours d'exécution spécialement joue, parce que nous perdons l'avantage du nombre d'arrêt et les quelques millisecondes qui font la différence à la fin. Je l'ai essayé de leur faire entendre le comte, pour les rendre pas attendu la défense mais j'eu peu de progrès. Je suis assez sûr que ces gars-là peuvent être un OL dominant, mais si elles continuent de perdre du temps pour bloquer ils seront détruits sur chaque jeu. So ... ss-il forage ou l'exercice que nous pouvons faire pour rendre ce améliorer ? Je pense vraiment que ce moment est la zone de plus besoin de mon offense ... ce sera une aide huuuge!
Merci!
Elimar
réponse
Cher Elimar,
Voici quelques exercices qui aideront les joueurs de ligne obtenir sur la bonne voie.
1. (Plongée Drill) enseigne les monteurs de lignes à prendre contact rapide.
Demandez aux joueurs de ligne assument leurs trois ou quatre points la position normale, le dos droit et la tête haute. Avoir le quart-arrière ou l'un des entraîneurs se tiennent en face, à environ cinq kilomètres de là, où les monteurs de lignes peut le voir, tout en faisant face. Avoir le quart-arrière crier Set! Go!
Lorsque les joueurs de ligne entendent le mot 揋 o? ils sont à tirer aussi loin que possible tout droit et à leurs tripes. Le but ici est de se rapprocher de la ligne marqueur de cinq verges que possible. Si elles sont dans leur position correcte, ils devraient être en mesure de-feu dans une ligne droite sans aucune difficulté sinon, ils ont besoin de faire des ajustements à leur position avant d'essayer à nouveau.
Cet exercice va enseigner les monteurs de lignes à rester bas, prendre contact avec leurs adversaires, et obtenir un saut sur le joueurs de ligne défensive. Je ne veux pas les monteurs de lignes à vous soucier de quel pied à l'étape avec ou autre chose que je veux juste qu'ils entrent en contact avec le joueur adverse. Une fois qu'ils ont pris contact, ils peuvent faire les ajustements qui ont besoin d'être pour exécuter le bloc approprié. Ce qui est important ici est de rester bas et de prendre contact avec l'opposition le plus tôt possible.
2. (Clap Drill) enseigne les monteurs de lignes à venir au large de la ligne de mêlée ensemble. Demandez aux joueurs de ligne prennent une position de deux points.
Knees fléchis, dos droit, la tête, les mains et un pied dehors. Le quart crie Go! Tout le monde tape des mains. Le but est pour tout le monde à applaudir leurs mains à l'unisson. Cependant, cela ne va pas se produire dans un premier temps. Lorsque vous essayez tout le monde va être partout. Donnez-lui quelques minutes tous les jours et vous verrez l'amélioration.
3. (Race Drill) enseigne les monteurs de lignes à venir au large de la ligne de mêlée rapidement. Demandez aux joueurs de ligne assument leurs trois ou quatre points la position normale, le dos droit, et se dirige vers le haut. Demandez le quart ou un entraîneur se tiennent devant, à environ cinq kilomètres de là, où les joueurs de ligne peuvent le voir. Le quart crie Go! La course est lancée! Yell les gagnants de chaque groupe. Cela motivera les autres à travailler plus fort pour gagner la prochaine fois.
Laissez-moi savoir si je peux être de plus d'aide?
Bonne chance,
Louis