Question
Ma fille a joué dans une ligue mixte avec les garçons jusqu'à ce point où elle ne recevrait quelques touches (plans chauds gagné pour les filles). Elle a fait l'équipe des filles de l'école intermédiaire et si elle est en mesure d'obtenir ouvert et capable d'attraper une passe, elle regarde comme si elle est à la recherche d'un garçon de passer à, au lieu d'être l'un des go-to personnes. Elle ne sait pas quoi faire. Défense jusqu'à ce point était seul homme à homme, et maintenant ils ne jouent zone 2-1-2 et elle ne sait pas quoi faire là-bas. Elle est un peu grand et joue vers l'avant. Toute recommandation pour les aides à la formation, l'enseignement, les exercices serait très appréciée. Je jouais au basket-ball, mais je suis à une perte comment aider ici. Merci d'avance.
Réponse
Salut Mike,
de tous ici d'abord est un bon site web gratuit qui enseigne les fondamentaux et les exercices pour le basket-ball. Il couvre la prise de vue, la manipulation de la balle, des conseils, pièces de théâtre, et des exercices. Il suffit de copier et le coller dans votre barre d'adresse.
http://www.coachesclipboard.net/Shooting.html
Je suggère de travailler avec elle dans le jeu comme des situations. Comment fait-elle obtenir ouverte dans les jeux? Si elle est en coupant d'un écran, puis de simuler cela et avoir son lancer le ballon ou d'entraînement du panier. Avoir son travail sur les mêmes situations qu'elle reçoit dans les jeux. Avec plus de pratique, elle va probablement gagner plus de confiance. Faites aussi jeu comme possible. Ne pas laisser faire du jogging ou marcher hors d'un écran, lui faire passer la vitesse de jeu. Essayez et avoir son shoot sur quelqu'un ou un manche à balai ou quelque chose pour simuler un défenseur. Sur le site il y a une bonne section sur les mouvements offensifs avec courte vidéo de démonstration concernant la zone consultez le site et il y a une bonne section sur les défenses de zone. Il est difficile d'enseigner une défense de zone sans être là en personne. Bonne chance et rappelez-vous qu'elle est à cet âge maladroit où elle est encore en croissance dans son corps et de compétences. Bonne chance!