M.
Question Kenward,
J'ai une question à poser. Je joue au basket depuis la troisième année et je suis allé au basket-ball camps 4e à la 8e année. Cette année, je suis un junior dans le lycée. En 8e année, mon père dit que je devais un bord et j'étais génial. Maintenant, mon père dit que j'ai perdu cet avantage. J'étais lourde alors, mais je suis beaucoup moins maintenant, je dois aussi une bien meilleure endurance, mais je sais que ce n'est pas le problème. le problème est que je ne peux pas se concentrer sur le jeu. Donc je suppose que ma question est, comment puis-je améliorer ma mentalité?
Réponse
Bonjour Sarah
Notre capacité à travailler sous pression, en compétition, lors d'un match, dépend de compétence, la capacité, la condition physique et la confiance. Vous avez évidemment la compétence, vous avez beaucoup de capacité et de votre condition physique est encore mieux.
Donc, le seul facteur à gauche est la confiance. La question est - ce qui est arrivé
Ce que je voudrais vous faire est la suivante: obtenir un papier et un crayon et commencer à écrire spécifiquement la façon dont vous avez joué dans la 8e année, ce que vous avez fait que vous étiez vraiment heureux avec? et ce que vous vouliez améliorer. Maintenant, aller de l'avant dans le temps, match par match, au point où les choses ont changé, où on ne pouvait pas se concentrer sur le jeu. Qu'est-ce qui se passait dans votre vie alors? École, sports, famille, amis, etc. blocs mentaux arriver à chacun d'entre nous et vous pouvez toujours laisser aller, vous avez juste besoin de comprendre.
Suivant, je vous aime (si elle est OK), pour parler avec votre père à ce sujet. Ce que nos parents pensent de nous est si important et beaucoup de temps, nous allons faire ce que nous devons faire pour vivre jusqu'à ce qu'ils disent, même si nous ne veux pas. Cela peut même inclure ne pas jouer votre meilleur parce que votre père a dit que vous avez perdu votre avantage.
Ces stratégies peuvent vraiment vous aider à revenir sur la bonne voie à l'aide de votre compétence, la capacité, la condition physique et la confiance pour le meilleur de votre capacité.
Bonne chance et laissez-moi savoir comment ça se passe
David
David Kenward - Le Mental Coach
Sacramento, California http: //www.. thementalcoach.com
Gagnez le jeu mental: surmonter les blocages mentaux et améliorer les sessions privées de performances séminaires /ateliers
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