de
Question J'ai ancien 10 années de mon équipe qui, bien que non klutzy, n'a pas la capacité d'attraper une balle lancée.
Je crois qu'il est une confiance problème. Je crains qu'il va se faire lui-même blessé par quelqu'un qui lance une balle trop rapide pour lui de réagir. Comment puis-vous suggérer des exercices pour l'aider à obtenir son gant en face d'une balle lancée?
Réponse
Bonjour Jim,
Je comprends votre compassion pour cet enfant et admire les entraîneurs qui prennent le temps d'aider les enfants les plus faibles. Vous aurez à mettre de côté plus de temps pour cet enfant plus faible dans vos pratiques. Si vous êtes chanceux, avoir un parent bénévole pour vous aider avec les exercices. Si vous avez d'autres enfants qui pourraient avoir besoin d'une aide supplémentaire dans le travail de gant, il pourrait donner à l'enfant de savoir qu'il est pas seul. Aussi, parler à ses parents et de voir si elles peuvent jouer à la balle avec lui à la maison ... considèrent comme devoirs !!
Pour un enfant qui a besoin de travail à gants, un simple jeu de catch est un bon début. Faire la distance assez proche pour le succès, alors vous déplacer en arrière et créer plus de distance entre lancers. Une fois qu'il a établi la confiance avec vos lancers, augmenter lentement la vitesse.
Un des meilleurs exercices que je peux penser est «feu rapide». L'objet est pour cet enfant pour attraper autant de balles que possible dans un court laps de temps:
Utiliser des balles de tennis dans un premier temps, ont l'enfant se tenir à une distance confortable de vous.
Toss les balles rapidement et ont le piège de l'enfant chacun correctement dans le gant, puis déposez-le dans un seau ou bâton casque.
Vous pouvez arrêter lorsque le casque est plein, dans un délai déterminé (1 ou 2 minutes) ou lorsque toutes les balles ont été jetés. Offrir des corrections, des ajustements puis répétez - 5 fois au total.
L'idée principale est de lui apprendre à suivre la balle et ont son gant et prêt à attraper. Dans un premier temps, lui montrer la position principale de son gant sur la base de sa position. Travaillez lentement et lui faire comprendre ce qu'on attend de lui. Augmenter la vitesse comme il améliore sa technique de capture. Ceci est également une bonne pratique pour le reste de l'équipe, en particulier l'avant-champ! Ne pas hésiter à utiliser cet exercice avec les autres enfants. Vous seriez surpris que tous vos joueurs savent comment gant une balle correctement.
Attribuer soit un bénévole adulte ou un coéquipier pour l'aider. Il construit l'esprit d'équipe et de caractère quand vous dites un meilleur joueur pour aider un plus faible. Assurez-vous que l'enfant est plus faible toujours foré avant chaque pratique. Si possible, demandez lui arriver plus tôt.
Quand je coaché les jeunes enfants, je voudrais souvent créer des jeux de lancer et attraper des exercices. 'Toss Circle' est un jeu exigeant deux équipes. Le but est de lancer une balle à chaque joueur dans un cercle jusqu'à ce qu'il revienne au premier joueur. Une fois que la balle est lancée, le joueur se trouve vers le bas. La première équipe de cercle pour être assis est déclaré vainqueur. Si un joueur rate la balle, il ou le joueur immédiatement derrière lui a pour piéger le ballon et de le ramener dans le cercle pour le jeu. Pour les enfants plus âgés, je fait quelques changements en rendant plus un jeu, mais une perceuse. Vous pourriez former un grand cercle et introduire lentement plus d'une balle. Faites-le lentement afin que les joueurs acquièrent la technique avec succès. Quatre balles pour un cercle de 14 joueurs est bonne. Si un joueur rate une balle ou jette mal, il doit récupérer le ballon puis exécutez l'extérieur du cercle et revenir à sa position de cercle.
Un autre exercice que j'utilise est «Suivez le ballon. L'objet est d'enseigner aux joueurs de toujours suivre la balle et être rapides mains:
Position plusieurs joueurs sur chaque base formant une ligne. Le joueur le 3e but jette au joueur le 1er base et ensuite 'suit le ballon à l'arrière de la ligne au 1er but.
Le joueur le 1er base (qui a attrapé le ballon) ALORS lance la balle au joueur sur la 2ème base, puis 'suit le ballon en exécutant à la fin de la ligne sur le 2e but.
le joueur au 2ème base (qui a attrapé le ballon) aLORS lance la balle vers le 3e but, puis' suit le ballon en exécutant à la fin de la ligne sur le 3e but.
Faites ceci jusqu'à ce que tous les joueurs ont jeté et pris sur chaque base. ASTUCE: utilisez votre meilleur joueur comme le premier à jeter. Quand il /elle se termine de retour sur le 3e but, arrêter et examen. La première fois que vous utilisez cet exercice, vous pourriez avoir à marcher lentement les enfants à travers elle. Finalement, ils vont chercher la vitesse et courir à travers elle très rapidement.
Il est un excellent exercice pour la suite de la balle, en anticipant le jet à la base et la précision.
Vous pouvez ensuite ajouter des pénalités pour les balles manquées ou mauvais lancers. Je dois le joueur courir autour de l'extérieur du diamant et de revenir à la base si elles manquent un bon lancer ou jeter une boule sauvage.
Pour votre enfant plus faible, il lui donne une chance de pratiquer son glovework et la précision de lancer.
Vous aurez à passer un peu de temps avec ce joueur et lui familiariser avec son gant. Apprenez-lui à «repos» avec son gant; comment «mettre en place» en prévision d'une balle lancée. Gant en place, les deux mains et une vision claire d'une balle lancée est basique. ALORS charger le «crow-hop 'technique de capture et en retournant une balle.
Enfin, assurez-vous que tout le monde sait quand de lancer une balle à un joueur. Tant de fois des blessures se produisent parce que les enfants ne comprennent pas quand ne pas jeter. Un simple signe de la tête et un verbale "OK" est tout ce qu'il faut. S'il vous plaît les instruire pendant la pratique: «Si vous ne savez pas ... Ne pas jeter"
Bonne chance,
JohnMc
.